สวัสดีค่ะ^^
555 ไม่ได้หัวเราเยาะนะคะ แต่หัวเราะเพื่อตอกย้ำตัวพี่หมีด้วยว่า
ความอร่อยของคนอยากลดน้ำหนักอย่างพวกเราต้องแลกด้วยหยาดเหงื่อจริงๆค่ะ
อยากกินของอร่อยตามใจปากกินได้น๊า แต่มันต้องมีของแลกเปลี่ยนกันหน่อย
สำหรับหนังสือ ถ้าคุณเอสอยากได้ส่งที่อยู่มาให้พี่หมีหลังไมค์ได้เลยค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ ที่ชมพี่ มีน้องเอสที่ตาถึงอยู่คนเดียว
มัวแต่มองรถกัน ไม่มองเราบ้างเลย นน . 64 ถ้าไม่ใส่ชุดสีดำนะ
อ้วน......กระจาย...............

ขอบคุณคับ ขอบคุณคับ

ลดแล้ว ลดแล้ว ดีใจด้วยค่ะ

พรุ่งนี้จะไปว่ายน้ำบ้างแล้วคะ (ไปแค่ 1-2 สัปดาห์/ครั้ง) แต่เพื่อนชวนไปกินหมูกะทะต่ออีกตั้งหาก เอิ่ม... มันจะสมดุลกันมั้ยเนี้ย

แวะส่งกำลังใจช่วงบ่ายค่ะ

ช่วงนี้ควบคุมอาหารเยอะหน่อย

แต่ก็เหมือนทานเยอะ แต่ท้องบอกว่าหิวตลอดเวลา


สงสัยweight เยอะไปหน่อยร่างกายเผาผลาญเกิน

(ทำให้กินเยอะไปด้วยยยยยยยยยยยยยยยยย)

ดีใจด้วยกับน้ำหนักที่ลดลงนะค้า ผ่านไป 1 อาทิตย์ยังไม่ลงเลย ><

เก่งจังเลยค่ะ อดทนนิดนิงเด๋วก็ลดลงเร็วแน่ๆ เพราะว่าคุณยุ้ยกะคุณอ่ะค่ะ
ลดเร็วมากเลย น่าอิจฉาง่ะ ตอนนี้ก็พยายามมั่วๆนับแคลเอาอ่ะค่ะ ไม่รู้ว่านับถูกมั๊ยแต่ก็พยายามคุมเต็มที่ สู้ๆนะค๊ะ

เอาส่งแรงใจแรงเชียร์มาให้ครับ นับแคลแล้วสามารถกินอาหารที่อยากกินได้ครับ แต่ต้องนับให้ชัวร์นิดนึงนะครับ
^
^
^
แอบไปเห็นมา เลยยืนยันอีก 1 เสียงค่ะว่าทานได้ทุกอย่างที่ต้องการจริงๆ
แต่ถ้าทานที่ชอบมากๆก็เหนื่อยเนอะคุณเอส
เราต้องแลกความอร่อยกะหยาดเหงื่อเลยอ่ะ//ปาดเหงื่อ

มาเป็นกำลังใจค่ะ