ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
1 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 31-32 กรรมคือผลของการกระทำ


น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 72.7
น้ำหนักวันนี้ 74.3
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.6 กิโลกรัม


เมนู
เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน เกาเหลา+ข้าวเปล่า

เย็น ชุดใหญ่ ซิลเลอร์ ชุดใหญ่ครับ พี่ย้อง

วิงรอบสวนนันฯ 5 รอบ กระโดดเชือกที่บ้าน 300 ครั้ง

กรรมคือผลของการกระทำจริงๆๆ เมื่อวานอยู่บ้าน นอนเล่นช่วงบ่าย ศรีภรรยาโทรมา ก้อเลยชวนไปกิน ซิลเลอร์แก้ความอยาก ผลปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นกระจายครับ พี่น้อง ไม่ได้ขึ้นคนเดียว ชวนขึ้นกันทั้ง 2 คน เป็นเพราะวความอยากจริงๆๆ (กรรมคือผลของการกระทำจริงๆๆ)

พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้



Create Date : 01 สิงหาคม 2554
Last Update : 1 สิงหาคม 2554 8:10:43 น. 9 comments
Counter : 303 Pageviews.

 
สู้ สู้ค่ะ


โดย: Gunpung วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:8:26:39 น.  

 
คุมดีๆ ซัก 2 วันก็ลงแล้วล่ะอย่าเครียดเลย ถือว่าเราหลอกร่างกายเล่นนะ เพื่อระบบการเผาผลาญที่ดี


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:8:32:53 น.  

 
เอาน่า ต้องให้รางวัลกะตัวเองบ้างจะได้ไม่ตึงเกินไปจ่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:8:39:59 น.  

 
เอาน่า ต้องให้รางวัลกะตัวเองบ้างจะได้ไม่ตึงเกินไปจ่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:8:39:59 น.  

 
ไข่ภูเขาไฟ คือไข่เจียวแหละแต่ทอดให้เป็นทรงสูง

ใช้ไ่ข่เป็ดเพราะมีความแข็งกว่าไข่ไก่ ทอดในหม้อมือจับที่ทำกุ้งอบวุ้นเส้นอ่ะจ่ะ แต่ต้องใช้น้ำมันเยอะเลยไม่เวิร์คสำหรับคนลด นน.


บอกน้องยุ้ยดิ ทำเป็นแหง๋ๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:8:59:15 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า


ไม่เป็นไรหรอกค่ะพี่เอส ถือว่าให้รางวัลตามใจตัวเอง 1 วัน โลกว่า ๆ ไม่กี่วันพี่เอสก็วิ่งเอาออกหมดแล้ว


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:9:04:00 น.  

 
เอิ๊กส์ ขึ้นเป็น 2 เท่าของน้องยุ้ยเลย
//ปลอบ ไม่เป้นไรค่ะ ถ้าักเยอะเดี๋ยวก็ลง เข้มๆสัก 2-3 วันก็น่าจะหมดแล้วค่ะ
พี่หมีก็จัดหนัก บุฟเฟ่ต์หนมจีน แล้วยังมีขนมเค้กอีก
เพิ่งลงหมดเช้านี้เองค่ะ 8 ขีดเท่าน้องยุ้ยเลย//ปาดเหงื่อ
สู้ สู้ กันต่อไปค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:9:38:49 น.  

 
ให้รางวัลตัวเองบ้างค่ะ เดี๋ยวค่อยเข้ม เข้มสัก 2 วันก็ลดแล้วนะค่ะ



โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:10:13:01 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ เอาใหม่นะคะ สู้สู้


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:10:30:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.