รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 43 - 46 ..เอวลงไป 3 นิ้วแล้วครับ น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวันพฤหัส 72.8 น้ำหนักวันนี้ 73.0 น้ำหนักเพิ่มขึ้น 22ขีด เมนูวันหยุดยาวที่ผ่านมา ทานเยอะทุกวันครับ แต่ก็ออกกำลังกายหนักทุกวัน ทั้งวิ่ง ว่ายน้ำ ซิทอัพ ทุกวันไม่มีวันหยุด บางวันก็สองรอบ แต่น้ำหนักก็ยังขึ้น แต่พอวัดเอวๆ ลดลงมาจากเดิม 3 นิ้วแล้วครับอันนี้ดีใจมากครับ พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้   Create Date : 15 สิงหาคม 2554 5 comments Last Update : 15 สิงหาคม 2554 9:58:18 น. Counter : 490 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลดลงมาแล้ว วันนี้ต่ายก็จะออกกำลังกายหนักๆเหมือนกัน.. สู้ๆๆคา้้า   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 15 สิงหาคม 2554 10:20:19 น.

เย้ เย้.... ถ้าได้ล้างรถอีกนะ ลงเร็วแน่ ๆ พี่นะสีขาว หน้าฝน...แฟนมันล้างเช้าเย็นเลย กำลังเห่อ ของใหม่จ๊ะ   โดย: usakhae_177 15 สิงหาคม 2554 10:41:50 น.

เย่ๆๆๆ บางทีน้ำหนักก็วัดไม่ได้เท่าสัดส่วนเนอะ^^   โดย: นน (nontanjp ) 15 สิงหาคม 2554 10:50:08 น.

สัดส่วนลดแต่ นน.ไม่ลด แสดงว่าเป็นกล้ามเนื้ออะจ่ะ เพราะน้องเอสออกกำลังกายเยอะ เหอๆ อิจฉาๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 15 สิงหาคม 2554 11:24:36 น.

ลดลง 3 นิ้ว สุดยอดค่ะ ตอนนี้สามีของมี๊เค้าก็ปั่นจักรยาน กลับถึงบ้านทานข้าวอีก 1 จานใหญ่ ที่เอวลดลงเพราะซิทอัพรึเปล่าค่ะ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 16 สิงหาคม 2554 8:23:06 น.