รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 34 ลงมาแล้วครับ น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 73.6 น้ำหนักวันนี้ 73.4 น้ำหนักลดลง 3 ขีด เมนู เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว กลางวัน กับข้าวหลายอย่าง กิน 6 คน เย็น สุกี้แห้งชุดใหญ่+ข้าวเหนียวหมูลูกสาว วิงรอบสวนนันฯ 5 รอบ กระโดดเชือก 400 ครั้ง เมื่อวานเย็นกินสุกี้แห้งชุดใหญ่ขอบอกว่าชุดใหญ่มาก ฝีมือภรรยาคนเก่ง กินแล้วอิ่มมาก ยังกลัวเลยว่าน้ำหนักจะขึ้นอีก พอเช้าเช้ามาชั่งน้ำหนัก ลดลงมา 3 ขีดดีใจมากเลยครับ พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้   Create Date : 03 สิงหาคม 2554 15 comments Last Update : 3 สิงหาคม 2554 8:11:56 น. Counter : 576 Pageviews. Share Tweet

เจิมค๊า^^   โดย: หมีสีชมพู 3 สิงหาคม 2554 8:13:02 น.

สุกี้ผักเยอะ ถึงจะขค้นก็ลงไม่ยาก แต่นี่เก่งมาก ลดลงได้อีก คงเพราะออกกำลังเยอะค่ะ//สุดยอดด ของพี่หมีดิ วานนี้ซัดเค้กไป 2ชิ้นใหญ่ แล้วยังมีไก่ทอดชิ้นยักษ์อีก 3 ชิ้น(ตัดใจกินเพราะกลัวว่าถ้าคุณสามีเอาไปกินจะไม่ลอกหนังและแป้งกรอบๆทิ้ง) เง้ออ ปั่นจักรยานไป 2 รอบ รอบละ 60 นาที ยังเหลืออยู่อีก 2 ขีด 555 อร่อยปากลำบากกาย ความอร่อยแลกมาด้วยหยาดเหงื่อจริงๆเลยค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 3 สิงหาคม 2554 8:16:31 น.

สู้ ๆ ครับ...   โดย: chanchac 3 สิงหาคม 2554 8:18:36 น.

อันนี้เค้าเรียกสุกี้แห้งจัมโบ้ เป็นญาติกะมาม่าซุปเปอร์อ่ะตัวเอง .... ดีแล้วนะที่กินได้ระดับนี้ แสดงว่าไม่ต้องอดก็ลดได้ เป็นเพราะผลบุญของการออกกำลังกาย ลดแบบนี้ก็มีความสุขไปอีกอย่างตรงที่กินได้เหมือนปกติเลย แล้วใช้การออกกำลังกายเป็นตัวช่วย   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 3 สิงหาคม 2554 8:34:18 น.

เอามาฝากให้น้องยุ้ยทำให้ทาน^^ //แอบอิจฉานะเนี่ย เพราะพี่หมีทำกับข้าวไม่เป็น คุณสามีพี่หมีก็อึดนะ อยู่กันมาจะ 25 ปีแล้วยังไม่เคยร่ำร้องว่าน้องทำกับข้าวให้พี่กินบ้างสิ คงรู้ค่ะว่าทำก็กินไม่ลง   โดย: หมีสีชมพู 3 สิงหาคม 2554 8:55:26 น.

สม่ำเสมอแบบนี้สำเร็จแน่นอนค่ะ สู้ๆ   โดย: แก้วมณี 3 สิงหาคม 2554 10:48:51 น.

กระโดดเชือกได้เยอะมากกกกกกกก เก่งจังค่ะ^^   โดย: non (nontanjp ) 3 สิงหาคม 2554 10:56:18 น.

เก่งจังเลยค่ะ ลดไปได้เกือบสี่โล   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 3 สิงหาคม 2554 11:33:32 น.

เข้าใจๆจ้า ลูกเล็กต้องให้ดูการ์ตูนอ่ะดีแล้วววส่งเสริมจินตนาการ แต่ลูกโตแบบพี่ ร้องจะดูแต่หนังโรง เซ็งเป็ดเลยมันแพ๊งงงงงง คริคริ ปล. พี่เป็นน้องยุ้ยไม่ยอมนะน่ะ มีศึกชิงรีโมทกันมั่ง(อ้าวววๆๆไปยุเค้าอีก 5555)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 สิงหาคม 2554 12:01:23 น.

ขอบคุณคร่า..ที่แวะไปทักทายกัน คุรยุ้ยเป้นแรงบันดาลใจให้ฮึดในการลดนน.จริงๆค่ะ แวะไปดูบล็อคคุณยุ้ยทีรัย แอบอมยิ้มทุกที เพราะเวลาที่เห็นคุณยุ้ยลดลง มันทำให้รู้สึกว่า..ทุกอย่างมันเป็นไปได้ คราวนี้พอมาบล็อคคุณสามีคุณยุ้ย ก็นะ..เกิดแรงบันดาลใจมากขึ้นไปอีก แป๊บๆๆ ลดลงไปเย๊อะแล้วนะค๊ะเนี่ย เอ๋กะว่าจะูงมือคุณยุ้ยลดลงให้เหลือเลขห้าอ่ะค่ะ   โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) 3 สิงหาคม 2554 13:12:53 น.

แวะ ส่งกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 3 สิงหาคม 2554 16:08:58 น.

อิจฉา ๆ อิ่มอร่อยแล้วยังน้ำหนักลดอีก   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 3 สิงหาคม 2554 17:11:48 น.

แอ๊ะๆ แวะมาเยี่ยมที่บ้านค่ะ น้ำหนักลดลงไปเยอะแล้วนินา ยังงัยก็เป็นกำลังเอาใจช่วงนะค่ะ คุณพ่อ   โดย: rungnaporn (rungnaporn ) 3 สิงหาคม 2554 18:15:45 น.

ครอบครัวลดนน. เป็นกำลังใจค่า บ้านนี้ทำอาหารบ่อยดีจัง อิอิ   โดย: Suomi 3 สิงหาคม 2554 21:40:13 น.

ลงเยอะเลยนะค่ะ ถ้าเทียบกับน้ำหนักตั้งต้น จะเก็บเรื่องของคุณเอสไปเล่าให้สามีฟังเผื่อเกิดแรงบันดาลใจกะเค้ามั่ง   โดย: มามี๊ของชิโร่ 5 สิงหาคม 2554 8:25:04 น.