รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 35-36 เลข 2 กลับมาอีกครั้งแล้ว น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 73.4 น้ำหนักวันนี้ 72.7 น้ำหนักลดลง 7 ขีด เมนู เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว กลางวัน ข้าวแกงปักษ์ใต้ริมถนนบางนาตราด กิน 2 คน เย็น ไข่ดาว 1 ฟอง+ไส้กรอก วิงรอบสวนนันฯ 5 รอบ ซิทอัพ 50 ครั้ง ขอบอกว่าซิลเลอร์ใช้เวลาหลายวันมากกว่าจะลงมาเลข 2 เหนื่อยเหมือนกันนะเนี่ย พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้   Create Date : 05 สิงหาคม 2554 11 comments Last Update : 5 สิงหาคม 2554 8:32:14 น. Counter : 470 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ^^ 555 ไม่ได้หัวเราเยาะนะคะ แต่หัวเราะเพื่อตอกย้ำตัวพี่หมีด้วยว่า ความอร่อยของคนอยากลดน้ำหนักอย่างพวกเราต้องแลกด้วยหยาดเหงื่อจริงๆค่ะ อยากกินของอร่อยตามใจปากกินได้น๊า แต่มันต้องมีของแลกเปลี่ยนกันหน่อย สำหรับหนังสือ ถ้าคุณเอสอยากได้ส่งที่อยู่มาให้พี่หมีหลังไมค์ได้เลยค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 5 สิงหาคม 2554 8:55:37 น.

ขอบคุณนะค่ะ ที่ชมพี่ มีน้องเอสที่ตาถึงอยู่คนเดียว มัวแต่มองรถกัน ไม่มองเราบ้างเลย นน . 64 ถ้าไม่ใส่ชุดสีดำนะ อ้วน......กระจาย...............   โดย: usakhae_177 5 สิงหาคม 2554 9:12:20 น.

ขอบคุณคับ ขอบคุณคับ   โดย: nangjai1 5 สิงหาคม 2554 10:26:37 น.

ลดแล้ว ลดแล้ว ดีใจด้วยค่ะ   โดย: Suomi 5 สิงหาคม 2554 12:25:45 น.

พรุ่งนี้จะไปว่ายน้ำบ้างแล้วคะ (ไปแค่ 1-2 สัปดาห์/ครั้ง) แต่เพื่อนชวนไปกินหมูกะทะต่ออีกตั้งหาก เอิ่ม... มันจะสมดุลกันมั้ยเนี้ย   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 5 สิงหาคม 2554 12:43:59 น.

แวะส่งกำลังใจช่วงบ่ายค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 5 สิงหาคม 2554 13:17:32 น.

ช่วงนี้ควบคุมอาหารเยอะหน่อย แต่ก็เหมือนทานเยอะ แต่ท้องบอกว่าหิวตลอดเวลา สงสัยweight เยอะไปหน่อยร่างกายเผาผลาญเกิน (ทำให้กินเยอะไปด้วยยยยยยยยยยยยยยยยย) ดีใจด้วยกับน้ำหนักที่ลดลงนะค้า ผ่านไป 1 อาทิตย์ยังไม่ลงเลย ><   โดย: นน (nontanjp ) 5 สิงหาคม 2554 16:57:07 น.

เก่งจังเลยค่ะ อดทนนิดนิงเด๋วก็ลดลงเร็วแน่ๆ เพราะว่าคุณยุ้ยกะคุณอ่ะค่ะ ลดเร็วมากเลย น่าอิจฉาง่ะ ตอนนี้ก็พยายามมั่วๆนับแคลเอาอ่ะค่ะ ไม่รู้ว่านับถูกมั๊ยแต่ก็พยายามคุมเต็มที่ สู้ๆนะค๊ะ   โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) 5 สิงหาคม 2554 17:56:16 น.

สวัสดีค่ะคุณพ่ออัยยะจัง... อ้อมแอ้มได้เข้าโครงการณ์ขบวนการปี๊ดปี้ปี๊ด แค่เข้าร่วมกิจกรรมเพียง 1 วัน น้ำหนักลดลงไป 8 ขีดแล้วค่ะ..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 5 สิงหาคม 2554 22:31:20 น.

เอาส่งแรงใจแรงเชียร์มาให้ครับ นับแคลแล้วสามารถกินอาหารที่อยากกินได้ครับ แต่ต้องนับให้ชัวร์นิดนึงนะครับ ^ ^ ^ แอบไปเห็นมา เลยยืนยันอีก 1 เสียงค่ะว่าทานได้ทุกอย่างที่ต้องการจริงๆ แต่ถ้าทานที่ชอบมากๆก็เหนื่อยเนอะคุณเอส เราต้องแลกความอร่อยกะหยาดเหงื่อเลยอ่ะ//ปาดเหงื่อ   โดย: หมีสีชมพู 6 สิงหาคม 2554 6:23:02 น.

มาเป็นกำลังใจค่ะ   โดย: แก้วมณี 6 สิงหาคม 2554 7:24:33 น.