รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 162 จัดหนักเมื่อคืน น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 72.3 น้ำหนักวันนี้ 72.0 น้ำหนักลดลง 3 ขีด เมนู เมื่อวาน เช้า -โกโก้ 1 แก้ว ขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่เจียว แกงเขียวหวาน ผัดดอกไม้กวาด ต้มจืดมะระ ข้าว 2 จาน เย็น - เบียร์ทาวเวอร์ 2 ทาวเวอร์ เบียร์ไฮเนเก้นขวด 5 ขวด โกล์ด เลเบิล 1 ขวด -กับแกล้ม หมูแดดเดียว ข้าวผัดปู ยำสมุนไพร ปลาสำลีเผา กระเทียมโทน ออกกำลังกาย -งดการออกกำลังกาย -เมื่อวานเช้าก้อไม่ได้ตื่นออกกำลังกาย แถมเย็นยังต้องไปกินเลี้ยง คิดในใจน้ำหนักขึ้นแน่นอนเลยครับ ไม่น่าเชื่อชั่งน้ำหนักตอนเช้า น้ำหนักลดลงไปอีก 3 ขีด คาดว่าเป็นเพราะกินกับแกล้มไปน้อย เลยทำให้น้ำหนักไม่ขึ้น ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้นะครับ ขอบคุณ และขอบคุณครับ   Create Date : 23 ธันวาคม 2554 11 comments Last Update : 23 ธันวาคม 2554 9:51:00 น. Counter : 673 Pageviews. Share Tweet

เจิม   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 ธันวาคม 2554 9:57:34 น.

แอลกอฮอลทำไรไม่ได้ แต่อย่าชะล่าใจไปนะ มีขู่   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 ธันวาคม 2554 9:58:40 น.

อะไรว้า... จัดหนักแต่ นน. ลด   โดย: usakhae_177 23 ธันวาคม 2554 10:09:45 น.

นั่นดิ กินเบียร์ นน. ลดได้อีก อ๊ะได้เมนูแระ ผัดดอกไม้กวาด อยากกินๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ธันวาคม 2554 10:20:49 น.

ดีใจด้วยค่ะจัดหนักแต่น้ำหนักลด สงสัยต้องทำบ้าง อิอิ   โดย: annjeera 23 ธันวาคม 2554 18:29:50 น.

นั่นอ่ะดิ..จัดหนักๆจัดเต็มๆไปเลยวันนี้แหล่ะ..ฮี่ๆ... แหม่ๆ..ร่างกายเนี่ย เอาแน่นอนไม่ได้เลยนะคะ แต่ถึงอย่างไรก็ดี ขอบคุณที่น้องเอสแสดงความยินดีกับพี่ ที่น้ำหนักพี่ลดไปตั้ง 1 ขีด..ฮี่ๆ ดีใจจนน้ำตาร่วงแล้วเนี่ย..ฮ่าๆๆ   โดย: araya.m 23 ธันวาคม 2554 21:26:08 น.

ไม่เป็นไรค่ะ..ต้องเม้นผิดกันบ้าง ไม่ซีเรียสค่ะ น่าอิจฉาจังขนาดจัดหนักแต่น้ำหนักลด ของนู๋จัดหนักชาบูชิ แต่คงเด้งกลับเป็นเท่าตัวแน่ๆเลยค่ะ เตรียมตัวลดกันต่อไป T_______T   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 23 ธันวาคม 2554 22:04:18 น.

เหวอ ซัดเบียร์แต่ไม่ขึ้น น่าอิจฉาจริง ๆ ค่ะ ของติ๊กดื่มเข้าไป ขึ้นทู๊กที   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 ธันวาคม 2554 8:31:10 น.

มาทำงานรึยังค่ะ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 4 มกราคม 2555 8:16:52 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 5 มกราคม 2555 9:21:14 น.

สวัสดีปีใหม่ค่าาาาาา เบียร์นี่ตัวทำให้บวมเลยนะคร้าาาาา สามีดิฉันดื่มเบียร์ทุกวัน อืดมากมายเลยค่าาาา   โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 8 มกราคม 2555 5:03:56 น.