✿ อาหารบ้าน ๆ ที่บ้านเนินน้ำ : สเต็กไก่ย่าง ✿ อาหารคลีน กระแสยังดีไม่มีตกจากที่เคยเป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเมื่อไม่กี่ปีก่อน ซึ่งเทรนด์อาหารก็มีสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไปไม่ต่างจากเทรนด์แฟชั่นสักเท่าไร เราก็มีฮิตตามกระแสเขาไปบ้างเป็นบางวัน   เมนูนี้เราทำไปตั้งแต่ปีที่แล้วค่ะตอนที่บล็อกแก็งมีกิจกรรมอาหารคลีนโน่น  ^__^อาหารคลีนเป็นอาหารสุขภาพแต่ตัวเองก็ทำใจกินไม่ได้ทุกวัน ไม่นานก็เบื่อหลัก ๆ เพราะยังยึดติดกับรสชาติความอร่อยแบบที่ชอบ  ไม่อยากกดดันตัวเองด้วย  ทางที่ดีควรค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ไม่ต้องเคร่งมาก  ให้ลิ้นรับรสแบบไม่ปรุงแต่งแบบช้า ๆ  จนเกิดความคุ้นชินในที่สุด   อย่างไรก็ตาม  สุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้  อยากมีไว้ก็ต้องทำเองค่ะ สเต็กไก่ย่างแบบคลีน ๆ ค่ะ ส่วนผสมและวิธีทำ อกไก่ รากผักชี กระเทียม พริกไทย เกลือป่น น้ำมันมะกอกผงกระหรี่น้ำผึ้ง มะนาว บล็อกโคลี่ มะเขือเทศ 1.  โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทย 2. อกไก่ เอาหนังออก ล้างทำความสะอาดซับให้แห้ง  เอาเครื่องที่โขลกไว้แล้วทาไปบนเนื้อไก่ โรยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย  ใส่น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกนิดหน่อย   เพื่อไม่ให้ไก่แห้ง  พักไว้ในตู้เย็นค่ะเราไว้ข้ามคืน  ก่อนนำออกมาย่างที่จริงแค่นี้ก็อร่อยแล้วแต่เรานึกอยากได้กลิ่นและสีสันอีกสักหน่อยก็เลยใส่ผงกะหรี่เพิ่มไป 3. ตั้งกระทะย่างเปิดไฟกลาง ๆ วอร์มกระทะสักสองนาที   แล้วจึงวางชิ้นไก่ลงไปเราไม่ได้ใส่น้ำมัน เพราะตอนหมักไก่ใส่น้ำมันมะกอกไปแล้ว 4. พื้นที่ว่างในกระทะ เอาผักลงไปย่างพร้อมกันเลยค่ะ 5.  ย่างไก่ให้สุกทั้งสองด้าน  ผักก็สุกพอดี 6.  จัดใส่จานเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเพื่อเพิ่มรสชาติ แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยค่ะอาหารคลีนนี่ทำง่ายจริง ๆ  ชอบก็ตรงนี้แหละ หั่นเป็นชิ้นแบบนี้ ก็ทานง่ายดีนะคะ   ชิมแล้วเนื้อไก่สุกนุ่มดีไม่แข็งและหอมอร่อยค่ะ(ถ้าได้น้ำจิ้มแจ่วสักถ้วยก็ดีนะ  คิดนอกลู่นอกทางคลีนจนได้สิเรา) ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันค่ะ  แล้วพบกันใหม่เมนูต่อไปจ้า   Create Date : 24 มิถุนายน 2559 60 comments Last Update : 24 มิถุนายน 2559 7:45:32 น. Counter : 4580 Pageviews. Share Tweet

โหวต Food ค่า น่ากินฝุด ๆ   โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน 24 มิถุนายน 2559 8:20:26 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต AppleWi Beauty Blog ดู Blog nompiaw.kongnoo Home & Garden Blog ดู Blog pantawan Health Blog ดู Blog เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog ควายเฒ่า Literature Blog ดู Blog Tui Laksi Fanclub Blog ดู Blog ALDI Klaibann Blog ดู Blog Tristy Food Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น อยากกิน น่ากินมาก   โดย: ชมพร 24 มิถุนายน 2559 8:51:17 น.

กินคลีนกินได้เรื่อยๆเนอะพี่โอ ดีต่อสุขภาพมากมาย สเต๊กไก่ย่างน่ากินสุดๆค่ะ ได้สามเกลอโขลกทาบนเนื้อไก่แบบนี้หอมฟุ้งชวนกินเลยนะคะ ชอบมากก ดูภาพไปกลืนน้ำลายเอื๊อกๆไปเลยค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ชีริว Cartoon Blog ดู Blog คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog Tristy Food Blog ดู Blog ขุนเพชรขุนราม Dharma Blog ดู Blog กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: mambymam 24 มิถุนายน 2559 8:55:45 น.

พี่โอเสริฟแต่เช้าเลยค่ะ หิวๆๆๆๆ แบบนี้ไม่โหวตได้ไงคะ   โดย: zungzaa 24 มิถุนายน 2559 9:17:18 น.

อาหารคลีนดีต่อสุขภาพ แต่รสชาติ คงไม่ค่อยถูกปากเท่าไหร่จริงๆนะคะ แต่พี่โอทำถึงจะคลีน แต่ก็คงอร่อยนะ จริงป่าวคะ เนินน้ำ Food Blog   โดย: ดาวริมทะเล 24 มิถุนายน 2559 9:25:40 น.

แวะมาสวัสดีพี่โอก่อนไปทำงานค่า ไม่ว่าพี่โอหยิบจับทำอะไรทาน ดูน่ากินมากๆๆๆนะคะ   โดย: ตาม (Iaun_Tor ) 24 มิถุนายน 2559 9:36:20 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog บ้านต้นคูน Travel Blog ดู Blog กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog อุ้มสี Fanclub Blog ดู Blog The Kop Civil Diarist ดู Blog เนินน้ำ Food Blog น่าทานมาก ๆ ค่ะ สีสันสดใสผักหลากสีชูเมนูเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ   โดย: mariabamboo 24 มิถุนายน 2559 9:53:52 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ใกล้เที่ยงแล้ว พยาธิในท้องทำงานทันทีเมื่อเห็นรูปในบลอคพี่โอ อิอิ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ออมอำพัน 24 มิถุนายน 2559 10:06:41 น.

เชพโอมาเองเจ้าค่ะ อิอิอิ น่ากินสุดสุดเลยค่ะพี่โอ   โดย: อุ้มสี 24 มิถุนายน 2559 10:26:24 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ------------------------ ถึงเป็นอาหารคลีน แต่พี่โอก็ทำได้น่าอร่อย สีสันยั่วยวนน้ำลายจนได้ อิอิ ถ้าได้น้ำจิ้มแจ่ว แถมด้วยข้าวเหนียว แล้วก็ส้มตำด้วย ก็เยี่ยมเลย   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 24 มิถุนายน 2559 10:52:55 น.

สวัสดีค่ะ... เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆนะคะ คนอยู่หอ..ทานอาหารโรงครัวของที่ทำงาน.. คงจะหาทานอาหารคลีนลำบากค่ะ.. โหวตให้เลยค่ะ.. บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต อาคุงกล่อง Book Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 24 มิถุนายน 2559 11:27:07 น.

เวลาอาหารกลางวัน แวะบ้านพี่โอ ถูกเวลาดีค่ะ แต่ละอย่างน่าทาน น่าหลงใหลทั้งนั้น เมนูง่ายแต่ก็ยังยากอยู่ดี หมักโขลกนั่นนิดนี่หน่อย เหมาะกับเด็กไม่ค่อยทานอาหารนะคะ   โดย: mcayenne94 24 มิถุนายน 2559 12:38:41 น.

+   โดย: tuk-tuk@korat 24 มิถุนายน 2559 13:05:52 น.

อิ่มอยู่นะคะนี่ อกไก่ชิ้นใหญ่เลย แว่บนอกลู่นอกทาง "น้ำจิ้มแจ่ว" ด้วยค่ะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต phunsud Food Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 24 มิถุนายน 2559 15:15:02 น.

ขอคลีนด้วยคนค่ะ ...คลีนหมดจาน เราเองก็อยากทานนะ แบบที่ปรุงน้อยๆ แต่สุดท้ายแพ้ใจตัวเองทุกที เนาะ..อยากสุขภาพดีต้องทำเอง ไม่ทำก็ห้ามบ่นว่าป่วยโน่นนี่ 55   โดย: narellan 24 มิถุนายน 2559 16:01:46 น.

ใช่ค่ะพี่โอ ฟังแล้วซึมๆค่ะ   โดย: mambymam 24 มิถุนายน 2559 19:29:17 น.

โหวต Food Blog ครับพี๋โอ เมนูเหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเลยนะครับ ปฃ. ผมสอนการบ้านภาษาอังกฤษหมิงหมิงไม่ได้แล้วล่ะครับ ยากเกินไปสำหรับพ่อ 5555   โดย: กะว่าก๋า 24 มิถุนายน 2559 19:39:51 น.

เนินน้ำ Food Blog ดู Blog น่ากิน ไม่ทอดแต่ย่าง แบบนี้คลีนมากๆ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 24 มิถุนายน 2559 20:07:22 น.

รินชอบส่วนเป็นหนังด้วยค่าพี่โอ เวลากินไก่ย่างนี่จะแย่งกินหนังก่อนเลย แหะๆ มันหอมดีน้า นี่ทำสเต๊กเอาหนังออกแต่ก็ยังหอม รากผักชี กระเทียม พริกไทยค่า หอมๆ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: Rinsa Yoyolive 24 มิถุนายน 2559 20:31:05 น.

พฤติกรรมการกินของคน เปลี่ยนไปเหมือนแฟชั่นอย่างพี่ว่าจริง ๆ ค่ะ ... ช่วงนี้หันมานิยมอาหารคลีน ๆ ใกล้ ๆ ธรรมชาติกันนะคะ ... ดูไปก็ดีต่อสุขภาพเนาะพี่ แต่ส่วนตัวไม่อย่างกดดันตัวเองอย่างพี่ว่า เอาทางสายกลางแล้วกันนะคะ ... มีอร่อยด้วย .. คลีน ๆ ด้วย สลับกันไป วันนี้ขอจานคลีน ๆ ของพี่ น่าอร่อยจังค่ะ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog ทนายอ้วน Travel Blog ดู Blog Tui Laksi Fanclub Blog ดู Blog บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog ชมพร About Weblog ดู Blog ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: Tristy 24 มิถุนายน 2559 22:21:57 น.

ส่งกำลังใจไปให้คุณโอครับ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog Max Bulliboo Klaibann Blog ดู Blog toor36 Education Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: **mp5** 24 มิถุนายน 2559 22:56:14 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ............................................. ชอบกลิ่นผงกระหรี่ค่ะพี่โอ สเต็กไก่ย่าง อาหารสุขภาพอีกเมนูที่น่าทานมากค่ะ   โดย: Sweet_pills 24 มิถุนายน 2559 23:40:24 น.

น่ากินมากค่ะพี่โอ ตอนนี้กาญก็ต้องระวังเรื่องอาหารค่ะ ความดันสูงเกินไป เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: ข้ามขอบฟ้า 24 มิถุนายน 2559 23:40:47 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต AppleWi Beauty Blog ดู Blog Sweet_pills Travel Blog ดู Blog เกศสุริยง Education Blog ดู Blog moresaw Funniest Blog ดู Blog newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog **mp5** Dharma Blog ดู Blog ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog มาเยี่ยมเยียนและมอบกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เวียงแว่นฟ้า 24 มิถุนายน 2559 23:59:37 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่โอ   โดย: กะว่าก๋า 25 มิถุนายน 2559 6:32:15 น.

เมื่อวานเข้ามาเห็นเมนูนี้ของพี่โอ เลยต้องไปหาจัดมาแล้วค่ะ อิอิ   โดย: zungzaa 25 มิถุนายน 2559 12:25:29 น.

แวะมาขอบคุณ พี่โอ ที่ไปอวยพรวันเกิดให้นะคะ   โดย: ดาวริมทะเล 25 มิถุนายน 2559 12:56:40 น.

ถ้าได้ทาน คงคลีน หมดจานแน่ๆค่ะ ทำง่าย ได้ประโยชน์ น่าหม่ำจริงๆ   โดย: ณ ขณะหนึ่ง 25 มิถุนายน 2559 13:03:03 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่โอ วันนี้เชียงใหม่ฟ้าครึ้มทั้งวัน สงสัยฝนจะตกต่อเนื่องเลยครับในช่วงนี้   โดย: กะว่าก๋า 25 มิถุนายน 2559 13:15:30 น.

สีสันสวยงามน่าทานมากคราบ   โดย: ทนายอ้วน 25 มิถุนายน 2559 16:32:03 น.

น่ากินจริงๆ ครับ อาหารคลีนกระแสยังไม่ตกครับ คนหันมาห่วงใยสุขภาพกันมากขึ้นด้วย เนินน้ำ Food Blog +   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 25 มิถุนายน 2559 19:08:43 น.

เสียดายเน๊าะไม่ได้เจอคุณน้อย คุณน้อยน่ารักมากค่ะ เธอกลับอเมริกา ก่อนวันงานของบล๊อกแค่สามวัน เสียดายมาก แต่ตั๋วมันเลื่อนไม่ได้แล้ว   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 25 มิถุนายน 2559 22:19:25 น.

กินแบบคลีนๆมั่งก็ดีแล้วค่ะ ของนิคก็สลับๆกันไปนะ ไม่ได้เน้นอะไร สเต็กจานนี้กลิ่นหอมทะลุจอค่ะพี่โอ น่ากินมากก.. สีสันตัดกันแซ่บด้วย บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต toor36 Education Blog ดู Blog mambymam Home & Garden Blog ดู Blog Rinsa Yoyolive Literature Blog ดู Blog สาวไกด์ใจซื่อ Food Blog ดู Blog Raizin Heart Movie Blog ดู Blog เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ที่เห็นและเป็นมา 25 มิถุนายน 2559 23:47:07 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่โอ   โดย: กะว่าก๋า 26 มิถุนายน 2559 6:31:06 น.

สเต็กน่ากินมากครับ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog ซองขาวเบอร์ 9 Fanclub Blog ดู Blog ข้ามขอบฟ้า Home & Garden Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: The Kop Civil 26 มิถุนายน 2559 11:00:32 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog น่ากินมาก ๆ เลยค่ะคุณโอ หิว ๆๆๆ   โดย: AppleWi 26 มิถุนายน 2559 16:09:40 น.

สวัสดีค่ะพี่โอ . . . ปอมมานั่งน้ำลายหยดที่บ้านพี่ตอน 2 ทุ่ม น่าทานมากๆเลยค่ะ มีผักทานด้วย ครบหมู่อาหารเลย นอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ   โดย: กาปอมซ่า 26 มิถุนายน 2559 20:40:02 น.

สวัสดีค่ะพี่โอ ตามมาขอชิมสเต็กเนื้อย่างด้วยนะค่ะ วัตถุดิบสดๆ สีสันน่าทานสุดๆเลยค่ะ ^^ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: mastana 26 มิถุนายน 2559 22:13:26 น.

คนมีฝีมือนี่ทำอะไรก็ดูน่ากินไปหมดเนาะคะพี่โอ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog The Kop Civil Sports Blog ดู Blog เกศสุริยง Education Blog ดู Blog AppleWi Home & Garden Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 26 มิถุนายน 2559 22:17:21 น.

ถ้าเด็กที่ต้องนั่งรถเดือน ตื่น 6 โมงเช้าแน่ๆครับ ถ้าเลิกเรียนแล้วเรียนพิเศษต่อ กว่าจะกลับบ้านก็ 5-6 โมง ถ้ามีกวดวิชาต่อก็กลับบ้านสามทุ่ม แค่คิดก็เพลียแทนแล้วครับพี่โอ 5555   โดย: กะว่าก๋า 26 มิถุนายน 2559 22:38:13 น.

น่าทานจัง โหวดสาขาFood Blog   โดย: newyorknurse 27 มิถุนายน 2559 0:56:05 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่โอ   โดย: กะว่าก๋า 27 มิถุนายน 2559 6:29:28 น.

มาขอหม่ำเสต็กคลีนๆด้วยคนน้าาา ดูน่ากินแบบสบายท้องด้วย ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Opey Education Blog ดู Blog tuk-tuk@korat Food Blog ดู Blog เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ขอบคุณโหวตด้วยนะคะ พักนี้พี่ก็โหวต เปะปะ เมาไข้ยังไม่หาย แต่ก็อยากออก มาวิ่งเล่นบ้าง   โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 27 มิถุนายน 2559 9:03:21 น.

สวัสดีค่ะพี่โอ คลีนๆเบาๆ แต่แบบนี้โยขอสองเลยค่ะ ฟาดเรียบแบบคลีนๆ ฮ่าๆๆ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Raizin Heart Movie Blog ดู Blog ซองขาวเบอร์ 9 Fanclub Blog ดู Blog เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog สาวไกด์ใจซื่อ Travel Blog ดู Blog กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: FreakGirL 27 มิถุนายน 2559 14:44:24 น.

ผมคงตกเทรน.. อาหารคลีน.. ทีแรก คิดว่า คงจะเป็นแบบผัก อ้าวมีเนื้อสัตว์ ด้วย เดาว่า คงเป็นอาหารที่ไม่เจอหรือปรุง อะไรมากนัก แต่เห็นข้างบน น่ากินมาก เพราะปกติ ก็ทานอาหารแบบนี้แหละครับ.. สบายท้อง ไม่ปวดรวดร้าวเพราะเครื่องเทศ เครื่องปรุง มีผักด้วย.. แต่ระยะหลังมานี้ ผักเหม็นยาฆ่าแมลง มาก ถ้ากลิ่นก็ตักทิ้ง.. งั้นโหวตให้คุณโอก่อน ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต phunsud Food Blog ดู Blog ตุ๊กจ้ะ Topical Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 27 มิถุนายน 2559 17:44:39 น.

เพิ่งเคยกินที่นี่เป็นครั้งแรกน่ะค่ะพี่โอ รสชาติใช้ได้เลยค่ะ   โดย: zungzaa 27 มิถุนายน 2559 18:36:33 น.

ลงวินโดว์ใหม่อีกวันสองวันน่าจะเป็นปกติครับพี่โอ เครื่องที่ร้านเก่ามาก ลงวินโดว์ไปหลายรอบแล้วครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 27 มิถุนายน 2559 18:47:24 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เวียงแว่นฟ้า Book Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog น่ากินจัง   โดย: ก้นกะลา 27 มิถุนายน 2559 19:34:59 น.

สวัสดีค่าพี่โอ มาทันสูตรนี้ซะด้วย ว่าจะลองกินแนวนี้ แต่ชอบหลุดเรื่องเครื่องปรุง ไม่ก็ซอสตลอดฮะ คลีนแต่จาน 55 เห็นสีผักแล้วดูน่าทานขึ้นเยอะเลย จะลองเอาผงกระหรี่มาคลุกบ้างน่าจะหอม +   โดย: กาบริเอล 27 มิถุนายน 2559 19:40:58 น.

น่ากินมาก ป้าค่อนข้างจะตามใจปาก บางทีก็กินมั่วซั่วไม่ค่อยจะคลีนสักเท่าไหร่ค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ร่มไม้เย็น 27 มิถุนายน 2559 19:43:41 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต บ่งบ๊ง Food Blog ดู Blog **mp5** Dharma Blog ดู Blog กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog Sweet_pills Travel Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog สวัสดีค่ะป้าโอ อาหารน่าทานอีกแล้วค่ะ รู้สึกว่ากำลังเป็นที่นิยมเรื่องอาหารคลีนนะคะ โชคดีที่บ้านเรามีพืชผักมากมายให้เลือกกิน เสียแต่ต้องระวังเรื่องการใช้ยาฆ่าแมลงเท่านั้นเอง สองสามวันที่ผ่านมาคิวรับเชิญกินอาหารติดๆ กัน จนรู้สึกว่าท้องไส้ไม่ได้พักผ่อนเลย มันหนักถ่วงๆ แถมไม่ค่อยเข้าห้องน้ำอีกด้วย วันนี้เลยจัดเต็มค่ะ คลีนสุดๆ ดื่มน้ำอุ่นเติมน้ำผึ้งผสมน้ำสมสายชูจากธรรมชาติ แล้วก็มีน้ำขิงต้มกับแกนสัปะรด มะขามคลุก แล้วก็กล้วย ๑ ลูก เท่านี้จริงๆ มื้อเย็นวันนี้แอปเปิล ๑ ลุกค่ะ   โดย: Maeboon 27 มิถุนายน 2559 20:44:05 น.

ขอบคุณพี่โอสำหรับกำลังใจนะคะ คืนนี้อากาศไม่ร้อนมาก พี่โอนอนหลับฝันดีค่ะ   โดย: Sweet_pills 27 มิถุนายน 2559 22:37:01 น.

น่ากินมากกกกก จานนี้ใครกินก็คลีนนะคะ   โดย: ALDI 28 มิถุนายน 2559 3:35:15 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่โอ   โดย: กะว่าก๋า 28 มิถุนายน 2559 6:56:01 น.

เนินน้ำ Food Blog ไก่ย่างก็ชอบ สเต็กก็ชอบ เอามารวมกัน ยิ่งชอบมาก อยากได้กินของจริงๆ จังๆ นะ 555 ปล. ดีใจที่เป็นจุกเริ่มต้นงานตะพาบของป้าโอค่ะ อาจเป็นโชคดี(รีเปล่า 5555) จำได้แม่นเลย กุหลาบอะไร....น่ากินชะมัด   โดย: kae+aoe 28 มิถุนายน 2559 9:01:17 น.

สวัสดีอีกรอบค่าพี่โอ ร้านนี้มีทั้งอร่อยและไม่อร่อยค่าพี่ แต่วันนั้นชอบแกงโกโรโกโสค่ะ อร่อยด้วย แปลกด้วยค่ะ ไม่เคยกินที่ไหนเลยค่ะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 28 มิถุนายน 2559 9:11:10 น.

โอ้...อาหารคลีนอกไก่ไร้หนัง น่ากินมากๆเลยค่ะพี่โอ ผักที่จัดเคียงสีสันสวยงามช่วยเพิ่มความงดงามให้กับจานอาหาร เห็นแล้วอยากคลีนมั่งจัง โหวตให้ค่ะ เนินน้ำ Food Blog   โดย: เรียวรุ้ง 28 มิถุนายน 2559 9:57:52 น.

หม่ำมื้อเที่ยงครับ พี่โอ เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: เศษเสี้ยว 28 มิถุนายน 2559 12:10:10 น.

อู้ยยย เป็นอาหารคลีนที่น่าอร่อยที่ซู้ดดดด น่าทานอย่างยิ่งงงงเลยค่ะ เนินน้ำ Food Blog ดู Blog   โดย: จี๊ดจ๊าด (บ้านต้นคูน ) 29 มิถุนายน 2559 22:13:07 น.

น่ากินมากกกกกค่า   โดย: สมาชิกหมายเลข 5329215 30 กรกฎาคม 2562 13:58:43 น.