Group Blog
 
 
มกราคม 2566
 
4 มกราคม 2566
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 4 มกราคม 2566

อาหาร อากาศ ออกกำลังกาย อารมณ์
ยังมีอีก 1 อ
จาก 4 อ ข้างบน ช่วยทำให้ถ่ายอุจจาระเป็นปกติ

วิ่งข้างบ้าน/วิ่งในโรงรถ
ทำไมวิ่งในโรงรถ
ถนนแถวบ้าน 2 เลน ไหล่ทางแคบ ไม่สะดวกในการวิ่ง มีมะหมาซุ่มอยู่ข้างทาง
ไม่มีสวนสาธารณะ
อีกอย่าง ผมได้กลิ่นควันจากท่อไอเสียรถ หมดแรงวิ่งครับ 55














Create Date : 04 มกราคม 2566
Last Update : 4 มกราคม 2566 22:14:34 น. 7 comments
Counter : 628 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณkatoy, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ


 
สุดยอด


โดย: อุ้มสี วันที่: 4 มกราคม 2566 เวลา:22:56:26 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อก่อนผมก็วิ่งในร้าน
เพราะพอออกไปวิ่งนอกบ้าน
เจอหมาจรจัด 10 ตัว
ถอยดีกว่า ไม่เอาดีกว่าครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:5:27:52 น.  

 


สวัสดีปีใหม่ค่ะ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง


โดย: เดหลีสีแดง (noinoi42 ) วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:8:04:48 น.  

 
สุดยอดเลยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:9:14:22 น.  

 
ผมวิ่งในซอย วิ่งวนครับ ค่อนข้างปลอดภัย แม้มีหมา แต่พวกมันชินครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:10:06:05 น.  

 
เป็นกำลังใจในการวิ่งค่ะ
รองเท้าวิ่งท่า ทางจะใส่สบายนะคะ



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:13:37:36 น.  

 
แวะมาสวัสดีปีใหม่ย้อนหลังค่ะ



โดย: สมาชิกหมายเลข 7221829 วันที่: 5 มกราคม 2566 เวลา:16:55:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.