รับสิ่งดีๆแต่เช้า วันนี้ได้ตักบาตรด้วย รวมเล่มเมื่อไรบอกด้วยนะ พ่อก๋า

สวัสดียามเช้าค่ะพี่ก๋า

ดี.ก็ฝึกสมาธิมานะคะ
แบบช่วงสั้น
แค่ให้รู้สึกผ่อนคลาย

เดี๋ยวไปเขียนก่อน
แล้วเอามาให้อ่านค่ะ

แป๊บบบบบบนึง

ช่วงนี้สมาธิกระจายค่ะรวบรวมไว้ไม่ค่อยได้
นับตั้งแต่มีเรื่องร้อยแปดพันเก้าเข้ามาให้แก้ไขตลอดเวลา
พอหมดเรื่องนี้เรื่องต่อมาก็เข้ามาต่อท้ายทันที

เดี๋ยวรอช่างโทรมาบอกอาการค่ะพี่
ถ้าไม่ไหวก็ต้องซื้อใหม่
ข่าวล่าสุดพัดลมเสียอีกแล้ว

ดี.ถูกฝึกมาแบบนี้ค่ะ
(((ยาวหน่อยนะพี่
แต่จะเล่าว่า
ดี.ถูกฝึกให้ทำสมาธิในช่วงสั้นแบบนี้
เป็นวิธีการที่ไม่เกี่ยวกับศาสนานะคะ
ทุกคนทำได้
ดี.ทิ้งระยะตัวหนังสือเป็นช่วงๆ
ลองทำดูก็ได้ค่ะ
ไม่เสียหายอะไร)))


.
.
.

หลับตาลง
หรือจะลืมตาก็ได้
แต่ขอให้อยู่ในท่านั่งที่สบาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่ปลายเท้า
แล้ว...ผ่อนคลาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่น่อง
แล้ว...ผ่อนคลาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่ท้อง
แล้ว...ผ่อนคลาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่ใจ
แล้ว...ผ่อนคลาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่ไหล่
แล้ว...ผ่อนคลาย

.
.
.

กำหนดจิตให้อยู่ที่ปลายนิ้ว
แล้ว...ผ่อนคลาย
.
.
.
ผ่อนคลาย
ผ่อนคลาย
.
.
.

(เรานั่งอยู่กับความเงียบครู่ใหญ่
มาถึงตรงนี้...หลับตาไปเองโดยไม่รู้ตัวเลย)
.
.
.

ผ่อนคลาย
.
.
.
ผ่อนคลาย
.
.
.


กำหนดจิตเราให้อยู่ที่กึ่งกลางหน้าผาก
มองลึกลงไปจนเหลือจุดดำจุดเดียว

.
.
.

จุดนั้นลอยออกไปจากร่าง...ร่างนี้มิใช่ของเรา
เราแค่มาอาศัย ณ ช่วงเวลาหนึ่ง

.
.
.

จุดนั้นลอยออกไปนอกโลก
.
.
นอกจักรวาล
.
ไปสู่ ณ บ้านแสนสุข
บ้านที่เราจากมา
.
.
.
จิตเดิมแท้ของเรา
.
.
.


(อยู่กับความนิ่งอีกครู่...อยู่กับตัวเราเอง)

แวะมาสวัสดียามเช้าค่า มีความสุขทั้งวันนะคะ

ยอมรับว่าเป็นเรื่องที่อ่านแล้วดูเหมือนง่าย แต่ทำแล้วยากสำหรับตัวเองมากๆเลยค่ะ

ว่าถึงเรื่องกวาด..."เบ๊ปโป้ คนกวาดถนนมีความพึงพอใจที่ได้ทำสิ่งซึ่งเขาเห็นว่าจำเป็น ขณะที่กวาดถนน
เขากวาดอย่างช้า ๆ แต่สม่ำเสมอเป็นจังหวะ เขาจะย่างเท้าไปหนึ่งก้าวพร้อมกับหายใจเข้าหนึ่งหน และกวาดถนนหนึ่งที ก้าวเท้า-หายใจเข้า-กวาด ก้าวเท้า-หายใจออก-กวาด บางทีเขาก็หยุดยืนอยู่สักอึดใจ พร้อมกับมองอกไปข้างหน้าเหมือนกับว่ากำลังคิดอะไร แล้วก็เริ่มเดินต่อไป ก้าวเท้า-หายใจ-กวาด ..
ขณะที่เขาเคลื่อนที่ไปอย่างนั้น โดยมีถนนที่ยังสกปรกอยู่ข้างหน้าและทิ้งความสะอาดไว้เบื้องหลัง บางครั้งก็มีความคิดอันมีพลังพรั่งพรูมาสู่เขา ความคิดเหล่านั้นเป็นความคิดที่ปราศจากถ้อยคำ และล้ำลึกเกินกว่าจะอธิบาย คล้ายกับได้กลิ่นหอมอะไรสักอย่างที่ยังพอจำได้คลับคล้ายคลับคลา หรือเหมือนกับว่าได้เห็นสีสันที่เคยฝันเห็นมาก่อน.."
"รู้มั้ย เราต้องไม่คิดถึงถนนทั้งสายในครั้งเดียว เข้าใจฉันไหม จะต้องคิดถึงแต่ก้าวต่อไป ลมหายใจต่อไป การกวาดครั้งต่อไป แล้วจึงคิดถึงครั้งต่อไปอีก ครั้งแล้วครั้งเล่า"
....
เป็นช่วงแนะนำตัวละคร จากวรรณกรรมเยาวชน "โมโม่" โดย มิชาเอ็ล เอ็นเต้
....
ป.ล. ได้เห็นรูปหมิงหมิงไปทักทายกันแต่เช้าแล้วสดชื่นจริง ๆ ค่ะ แก้มใส ๆ น่าฟัดมาก

อารมณ์นี้โดยส่วนตัวแล้วเกิดบ่อยๆ เลยค่ะ
ตอนที่ได้รดน้ำต้นไม้ ... สังเกตุหลายทีแล้วล่ะค่ะ
ว่าเวลาที่รดน้ำต้นไม้ เรารู้สึกสงบอย่างประหลาด
และไม่ชอบเลยที่ว่าเวลาเรารดน้ำแล้วมีคน
มาพูด บลาๆ อยู่ใกล้ๆ เพราะมันเหมือนว่าถูกขัดขวาง
เลยกลายเป็นว่าเวลาเราจะต้องไปรดน้ำจะชอบมาก
ยิ่งตอนนี้สวนเริ่มมีหญ้าและเราก็ต้องไปรดกันบ่อยๆ
เราเลยยึดหน้าที่นี้ซะเองเลยเพราะวาชอบใจ
จะได้ไปรู้สึกว่างๆ เบาๆ ไม่คิดมาก ณ เวลาหนึ่ง
ของวันค่ะ

วิธีอะไรยากๆ
ดี.คงไม่สามารถอ่ะน๊าพี่น๊า

ให้นั่งสมาธิ
บอกราตรีสวัสดิ์กันยังง่ายกว่าอีก

แต่จริงๆแล้ว
งานที่ทำ มันทำให้เรานิ่งได้เร็วด้วย
ขืนทำงานไป ใจกระเจิงไป
ไม่ต้องเสร็จกันพอดี


ดี.ถึงชอบแนวคิดแบบ
"กะก๋า นั่งหลับตาแล้วสัปหงกหัวโขกพื้น"

เมื่อกี้รีบไปนิด ที่บอกว่าพัดลมเสีย พัดลมในห้องนอนค่ะ ไม่ใช้พัดลมคอมพ์พิวเตอร์ อิอิ

ตอนนี้กำลังทำใจค่ะพี่ เพราะคิดว่า คงซ่อมไม่คุ้มแน่ๆเลย
ก็เล่นใช้งานทุกวันมันก็คงอาการหนักอยู่
ตะกี้เจ้านายอนุญาตให้เอาจอที่ออฟฟิตไปใช้ได้ค่ะ
แต่ว่ามันยังดีอยู่ไหมไม่รู้ ไม่เคยลองเปิดมาเป็นเดือนๆแล้ว
ถ้าใช้ได้ คงได้ลั้นล้าสักพัก ว่าแต่จะเอากลับบ้านไงดี

ทำอะไรก็เกิดสมาธิได้ ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน ล้างจาน รีดผ้า

แต่เล่นบล็อก ไม่ได้อ่ะ คุณลุง

เชิญคุณลุงไปชมการเที่ยว เอ๊ย ทำงานในวันที่สองค่ะ

สวัสดีค่ะคุณพ่อตา

ช่วงนี้ม๊าเองก็ต้องใช้สมาธิอย่างหนักจริงๆ

สติแตกอยู่ออกบ่อยๆค่ะก๋า

มีเรื่องให้เราทุกข์ใจได้ตลอด เดี๋ยวคนป่วย เดี๋ยวคนตาย

เดี๋ยวแมวป่วย เดี๋ยวแมวตาย เฮ้อออออออ

คิดถึงหมิงหมิง รูปหล่อเช่นเดิมนะค่ะ

หนังสือนี้ซื้อสามครั้งแล้วค่ะ
หายไปสองเล่ม
นี่เป็นครั้งที่สาม
เป็นหนังสือที่นานมากแล้วค่ะ แต่พิมพ์ใหม่อยู่เรื่อย ๆ
ดีใจ ที่เขาพิมพ์ใหม่ เพราะช่างหายเสียจริง

ใช่นะคุณลุง

โรงแรมนี้เพิ่งเปิดใหม่จริงๆ

เพราะเข้ามาในพื้นที่แถบที่เปิดใหม่และกำลังสร้างใหม่ทั้งนั้นเลยค่ะ

แต่โรงแรมนี้เป็นเจ้าของเดียวกับอ่าวนางรีสอร์ทค่ะ

ฉะนั้น การตกแต่งคงจะคล้ายๆกัน

^
^
^


เชิ่ดเชียว

สมาธิเกิดได้ ไม่ว่าจะหลับตา หรือลืมตา ถูกต้องเลยค่ะ

เอาโกโก้ร้อนมาฝาก อิอิ ทำเนียนเพราะคุณก๋าไม่ทานกาแฟ 555

ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดี ๆ มาฝากกัน

สรุปว่าหลวงตาหาคนกวาดลานใช่มั๊ยคะพี่ก๋าฯ...


จริงๆ เรื่องหลับตานั่งสมาธิ....ขอบอกว่าตุ้งทำแล้วไม่เคยเกิดสมาธิเลยค่ะ เห็นจะจริงว่า ไม่ใช่แค่การนั่งหลับตาอย่างเดียว...

ช่วงที่เรียนปริญญาตรี

เอ็มไปปฎิบัติธรรมที่วัดแทบทุกปิดเทอมค่ะ
มีอยู่หนนึง อาจารย์ที่สอนถามว่า

เวลากลับไปบ้าน เอาไปฝึกต่อเองบ้างหรือเปล่า

เอ็มก็อ้ำๆอึ้งๆ ตอบไปว่า ทำบ้างไม่ทำบ้าง

แก้ตัวแบบน้ำขุ่นๆว่า ชีวิตประจำวันไม่ค่อยเอื้อต่อการปฎิบัติธรรม

(แบบว่า เอ็มทำกิจกรรมที่มหาลัยเยอะน่ะค่ะ)

เท่านั้นแหละ อาจารย์ใส่มาเป็นชุดเลย

อาจารย์บอกว่า

ไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ เราก็กำหนดสติตามได้ทั้งนั้น




มีความสุขมากมากค่ะพี่ก๋า

สวัสดีค่ะพี่ก๋า ^_^ วันนี้วันหยุด แวะมาส่งจุ๊บให้น้องหมิงหมิงคู่หมั้นค่ะ งิงิ

ไปทอดกฐินกลับมาแล้วค่ะ เอารูปมาลงให้ดูแล้วน้า

Love Love หมิงหมิง

ฝึกสมาธิของปี้ท่าจะต๋อนถักนิ๊ตติ้ง
มีถักอยู่สองอย่างนิ๊ตกับเพอ แล้วก็ต้องนับแถวหื้อถูก
5555 ถ้าสมาธิวอกแวก มันกะจะผิด แล้วกะต้องยะใหม่
ปอมันผิดบ่อยๆ ปอวันหลังมันจะยะหื้อเราระวังขึ้น
มีสมาธิว่า ว่ากำลังยะอะหยังอยู่

ร้านก๋าเป็นร้านเครื่องหนังประเภทไหน พวกกระเป๋าหมู่นี้ก๋า
ตะเมินปี้กะนึกว่าก๋าขายเครื่องเงิน อิอิ อ่านเรื่องเล่าของ
อาคุงกล่อง ตี้เขียนแซวเรื่องของก๋าน่ะ 555 เข้าใจผิดอยู่จ๊าดเมิน

ทานรัยยังคะ
ดี.ไปร่อนก่อนแว๊วววว

ค่ำๆแวะมาค่ะ

ใช่แล้วค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ที่หนไหน ก็ทำสมาธิได้ ถ้าใจเราสงบ

คุณก๋า วันนี้รูปไม่ขึ้น เนทเค้าไม่ดีอ่ะ

เห็นแต่รูปแรกๆ แยย่จังง่ะ

มาอ่านเรื่องสมาธิค่ะคุณก๋า ตั้งแต่คุณก๋าบอกว่าการจดจ่อ และมีสติกับสิ่งที่เราทำนั่นคือสมาธิ เราก็เหมือนได้รับความกระจ่างเลยค่ะ

ยังสงสัยเล็กน้อย การวิปัสนา คือการทำความจริงให้ปรากฎ นั่นแปลว่าหลังจากเราทำสมาธิ คือจิตว่างแล้ว หากเราคิดต่อ คือวิป้สนาเหรอคะ แล้วถ้าเราคิด มันจะเรียกว่าจิตว่างมั้ย

คุณก๋าอย่าเพิ่งเบื่อคำถามนะคะ เหมือนบัวใต้น้ำเลยเรา ไม่เข้าใจการทำวิปัสนาค่ะ ยกตัวอย่างง่ายๆให้ฟังหน่อยได้มั้ยคะ

หวัดดีเจ้าอ้ายก๋า




วันนี้นุชเอาเสี่ยวหลงเปามาฝากอ้ายก๋า นุชทำเองเจ้า
ว๊ายยยยยยยยย ย้อเย่ง........

ที่หายไปเมินก่อเพราะว่าไปปล้ำกับเจ้าเนี่ย
มาเป๋นวันเจ้า ตอนบ่ายทำเตื่อนึง ม่ผ่าน
ตอนแลงที่บอกอ้ายว่าเดวจะปิ๊กมา
ไปกิ๋นข้าวก่อน ปิ๊กมาก่ทำแหมเตื่อ
ก่ม่ผ่าน อันตี้บ่ผ่านก่ตัวแป้งนะเจ้า
อย่างอื่น หมูกับซุป ลำแต้ๆละเจ้า

วันนี้ก่จะทำแหมกำลัง หมักแป้งอยู่รอดม่รอดม่หุ

ปล.ฝากหอมแก้มหอมๆของน้องหมิงหมิงสุดหล่อกำเน้อเจ้า

พี่เป็นคนที่มีสมาธิสั้นมาก...แต่มีความอดทนต่อสิ่งที่อยากทำสูง
และเป็นคนที่ชอบจับปลาสองมือด้วย..อิอิ
อันนี้ก็อยากทำ อันนั้นก็อยากทำด้วย...ก็เลยทำมันซะพร้อมกันเลย

เหมือนกับตอนนี้ไง...หนังสือสอบก็ต้องอ่าน แต่ก็อยากทำขนมด้วย...
จะมีอันไหนรุ่งมัยน๊อ...หรือว่าจะรุ่งริ่งทั้งสองอัน



เอาซอฟคุ๊กกี้มาฝากจ้า...แต่หมิงหมิงหม่ำไม่ได้น๊า
มีกาแฟผสมด้วยจ้า....

เคยฝึกสมาธิ กำหนดจิต แต่ก็ทำได้แป๊ปเดียว จิตก็ฟุ้งซ่านแล้ว...เฮ้ออ...แย่จังนิ

วันนี้พาหมิงหมิงไปเที่ยวที่ไหนรึเปล่าคะ
ป่านนี้คงหลับปุ๋ยไปแล้วกระมัง
ฝากหอมแก้มตอนหมิงหมิงตื่นด้วยนะคะ

อยากฝึกสมาธิได้เก่งๆเหมือนกันค่ะ

ธ ร ร ม ะ ส วั ส ดี จ๊ ะ

แวะมาทักทายในวันหยุดพิเศษ
ยกดอกไม้หน้าบ้านมาฝาก


ชอบกรอบ 4 โดยเฉพาะคำว่า ….หลับตาแต่ใจไม่หลับ สมาธิย่อมไม่เกิด….
ชอบกรอบ 6 ด้วย

หมิงหมิง เป็นนายแบบที่ยิ้มสู้กล้องจริงๆ
โตขึ้นคงชอบงานพบปะผู้คน

รักษาสุขภาพ และมีความสุขกับวันดีๆทุกทุกวันนะจ๊ะ

ชอบความหมายส่วนนี้ที่ว่า
"จิตว่าง" ไม่ได้หมายถึง ไม่คิดอะไรเลย ไม่ทำอะไรเลย
แต่หมายถึงเราสามารถใช้สติควบคุมสิ่งต่างๆได้

ภาพชุดนี้ชัดเจนดีนะครับก๋า
โดยเฉพาะภาพที่ 2 ได้บทสรุปตรงภาพที่ 10 หลวงตาสุดยอดเลย

กำลังเดินทางไปหาคำตอบ ของคำถามที่มีคำตอบ ที่ไม่มั่นใจ และคงได้พบคำตอบ

อีกครั้งกับเชียงใหม่

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ สถานที่ท่องเที่ยวและ
ได้ลองวางแผนแล้ว พรุ่งนี้เย็นก็เดินทางแล้วคะ
แต่ก็อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับเหตการณ์

สวัสดียามดึกคะ

อ่านแล้วสงบดีจัง ข้อเขียนดีจริงๆ หนังสือของคุณจงชัยยังมีขายอยู่ไหมคะ อยากซื้อมาอ่านมั่ง

หวังว่าคงสบายดีกันทั้งครอบครัวนะคะ

เดือนหน้ากะจะเข้าฮายซีซั่นแล้วตังปุ้นเป็นจะใดผ่อง
ลูกค้าเริ่มคึกคักแล้วผ่องก่อ

ใกล้จะเข้าหน้าหนาวแล้วใค่ไปแอ่วบ้านเฮาต๋อนหน้าหนาวขนาด
ส่วนใหญ่ปี้ใด้ปิ๊กบ้านเฮาก้าหน้าฝน

คุณก๋า ขอบคุณมากๆอีกครั้งค่ะ เข้าใจกระจ่างขึ้นแล้วค่ะ ระหว่างวิปัสนา กับสมาธิ ที่คุณก๋าเคยอธิบายเรื่องน้ำไว้ครั้งหนึ่ง ยังสับสนว่า การทำให้โคลนออกจากแก้วต้องทำให้จิตว่างแบบสมาธิหรือเปล่า ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะว่าต่างกัน

ขอบคุณมากนะคะ

หวัดดีเจ้าอ้ายก๋า

อิอิอิ แห้วอีกตามเคย
หุยกำมอ ฮิ้วววววววว
ฮ่าๆๆๆๆๆ

ไปซื้อกิ๋นก่อแปงเนาะเจ้า
ที่นี้ขายลูกละ 30บาท

ต๋อนนี้นุชถึงเข้าใจ๋แล้วว่า
ย่หยังเปิ้นขายแปง
เพราะวิธีทำมันละเอียดละออ
หลายขั้นตอนแต้ๆเจ้าอ้ายก๋า
มันม่ง่ายอย่างที่คิดเลยเจ้า

ฝากบอกปี้มาดามโตยเน้อเจ้า
เดวหื้อนุชศึกษาตัวแป้งแหมน่อยน้อ อิอิ

ฝันดีฝันหวาน ทั้งอ้ายก๋า ปี้มาดาม และน้องหมิงหมิง สุดหล่อ เจ้า

ถ้าหมื่นตาไม่มีขอบแขน/คอเสื้อสีเขียว

หมื่นตาก็จะเหมือนพระไปอีกคนเนอะคะ

สวัสดียามเช้าจ้ะพี่ก๋า

นั่งสมาธิเมื่อใด จะหลับกู้เตื้อ..
ตึงวันนี้เล่นโยคะอยู่เจ้า
เป็นก๋านฝึกสมาธิไปในตั๋วเหมือนกันเจ้า
ทำหื้อสุขภาพดี แล้วใจเย็นโตย
.........
น้องหมิง หมิง ตื่นอ่ะยังเจ้า