วันนี้วันพระ เลยลดน้ำหนักด้วยการกินมังสะวิรัตจ้า
วันนี้ตื่นนอนเช้ามาก็ลงไปออกกำลังกาย วันนี้แค่ออกกำลังกายเบาไๆม่ซาดิสต์มาก เพราะที่ยิมไม่มีคนช่วยบิวท์ ลงไปที่ยิมนะ วันนี้เงียบมากมีแค่เรา คนเดียว ฮ่าฮ่า ก็ไปปั่นจักรยาน สิบนาที แค่ทำคาร์ดิโอให้หัวใจเต้นตุ้มๆต่อมๆ แล้วก็เล่นเวทเทรน์นิ่ง เพราะชอบมาก ชอบยกของหนักๆเพราะอยากจะมีกล้ามโตๆ แขนล่ำๆ มันดูแข็งแรงดี(อันนี้เป็นความชอบส่วนตัว) เสร็จแล้วก็ไปวิ่งต่ออีกสามสิบนาทีเป็นการCool Down วันนี้เป็นอันเสร็จพิธี ใช้เวลาไม่มากไม่น้อยชั่วโมงครึ่ง แล้วก็ไปวัดค่ะ ไปอีกแระ มีคนบอกว่าทำไมไปวัดบ่อย อ้าววว ทำดีบ่อยๆไม่ดีรึยังงัย (อันนี้นึกในใจแต่ไม่ได้พูดออกมา อิอิอิ) คนเราน่ะ บางทีไปวัดเวลาที่มีทุกข์ ไปไหว้พระ ขอพรให้สิ่งศักดิ์สิทธ์ช่วย ให้พระคุ้มครอง อ้อนวอนร้องขออะไรต่อมิอะไรมากมาย บางทีไม่สบายใจก็ไปวัด แต่สำหรับเราจะสบายดี หรือมีทุกข์ก็ชอบไปวัดค่ะ และชอบไปขอบคุณไม่ว่าจะเป็นสิ่งศักดิ์สิทธ์หรือว่าพระรัตนตรัยที่ช่วยปกรักษาเรา เลยต้องไปทำบุญบ่อยๆค่ะ
วันนี้ทานมังสะวิรัตจ้า
เช้า
ข้าวผัดใส่ผักเย๊อะ น้ำเปล่าสามแก้ว มะละกอ ชิ้นนึง
บ่าย
ไข่ต้มกะสลัดผัก ชาเขียว สองแก้ว
เย็นนี้
มะละกอ จานเล็ก น้ำเปล่าลิตรนึง
หลวงพ่อโต ที่วัดตะพาน ไปวัดนี้บ่อยเพราะอยู่ใก้ลบ้านค่ะ
ปล ขออนุญาติไปเที่ยงเชียงใหม่สี่วัน จะกลับมาวันอาทิตย์นะค๊ะ ไปแระ
Create Date : 02 ธันวาคม 2552 |
|
11 comments |
Last Update : 2 ธันวาคม 2552 18:07:30 น. |
Counter : 554 Pageviews. |
|
|
|
เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ เก็บภาพมาฝากให้ฉาฉาเล่นมั่งเล่ะ
แต่ไปคนเดียวไม่หนาวแย่หรอตะเอง หนาวใจอ่ะ คริคริ