ผมทรงใหม่ ใครๆก็บอกหน้าเด็ก (ติงต๊อง)ฮ่าฮ่า เช้าวันนี้ ตื่นมารีบตรงดิ่งไปที่ตาชั่ง เพื่อชั่งน้ำหนัก ก่อนที่จะไปทำอะไรต่อมิอะไร ขอให้ได้ชั่งน้ำหนัก ไม่งั้นจิตใจจะสับสนวุ่นวาย คล้ายๆอะไรขาดหายไป วันที่5 น้ำหนักเริมต้น สตูรแอบโปร 64.8Kg น้ำหนักเมื่อวานนี้ 64.2Kg น้ำหนักวันนี้ 64.1Kg ลดลง 0.1kg ลดลงจากวันเริ่มต้น0.7kg เริ่มแอบอมยิ้มนิดๆเพราะว่าขนาดป้าแดงมา น้ำหนักยังลง แถมที่ชั่งเมื่อเช้านี้ยังไม่ได้ระบายด้วย เริ่มจะมีความหวังเห็นเป้าหมายในชีวิตว่า ฉันคงจะผอม ฮ่าฮ่า เช้าวันนี้ สันไก่1ชิ้นเล็ก กุ้ง 4ตัว ตับไก่4ชิ้น เอามาย่างหมักกับพริกไทยและซีอิ๊วขาว น้ำส้มคั้น แก้วเล็ก สก็อต คอลลาเจน น้ำเปล่า สองแก้ว ที่ทานมากขนาดนี้ เพราะเพิ่งกลับมาจากยิม เลยคิดว่าทานไปเหอะ ทานน้อยไประบบเผาผลาญเราจะลดลงไปด้วย เราเลือกที่จะทานแบบควบคุมแคลลอรี่ด้วยค่ะ เมื่อวานนี้ดูรายการ The Biggest loser Asia ทำให้เราได้คิด คืออย่าคิดว่าการอดอาหารจะทำให้คุณผอม การออกกำลังกายให้มากกว่าที่คุณทานเข้าไป ดื่มน้ำเย๊อะๆ และเลือกทานอาหารน่ะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้ อย่าใจร้อน และ อย่าเร่ง บางทีตอนดูรายการยังงๆเลยว่าลดได้งัย4-13Kgภายในอาทิตย์เดียว แต่เท่าที่ดูเค้าต้องออกกำลังกาย ต้องออกกำลังกายเบริน์วันละ แปดร้อย ถึงพันห้าร้อยแคล โอ้วววว์มายบุดดา ไอทำม่ายด้ายยยยยยยยย ปล เรื่องผมทรงใหม่ ใครๆก้บอกว่าตัดทรงเดียวกะคริสหอวังรึป่าว อันนี้ก็ไม่รู้ เท่าๆที่รู้ สามีชอบมาก และคนในครอบครัวบอกว่ากระชากวัยสุดๆ เท่านี้ก็พอใจแระ ถ้าถามถึงตัวเอง เอ่อออ มันสั้นไปนิด และ มันยังไม่ชิน แต่อยากจะบอกว่าบ้ายอนิดๆ เอ่อ เค้าเหมือนคริสจริงๆเหรอ สงสัยจะไม่ใช่ คริส หอวัง แต่เป็นเอ๋หน้ากาละมังอ่ะ ใช่มั๊ยตะเองงงงงงง   Create Date : 21 ธันวาคม 2552 13 comments Last Update : 21 ธันวาคม 2552 10:59:25 น. Counter : 443 Pageviews. Share Tweet

555 ตัดผมกระชากวัยขนาดนี้ สามีไม่ชอบได้ไง ทรงเดียวกับคริส หอวังอีกต่างหาก สงสัยต้องไปตัดบ้างแล้วค่ะ จะได้กระชากวัยบ้าง สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: สมองถั่วเขียว 21 ธันวาคม 2552 10:41:41 น.

ว๊าวๆ ขนาดป้าแดงมาน้ำหนักยังลดได้เลย ของหนูป้าแดงมาไม่ลดเลย แต่ดีที่ไม่ขึ้นค่ะ ผมทรงใหม่ในรูปนั้นใช้ปะคะ น่ารักออกแต่แอบเซ็กซี่เล็กน้อยนะคะ คริๆๆ ขาวๆอวบๆน่าหมั่นเขี้ยวจริงๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 21 ธันวาคม 2552 11:25:50 น.

พี่เลดี้เตี้ย 155 น้ำหนักตอนนี้ 48กิโลกรัมคร๊า ทานจุน๊าค๊า โชคดีไม่อ้วน วันอาทิตย์ที่ผ่านมา พอดีมีลาภปาก สามมื้อ หนักๆทั้งน้านเยย กลางวันบุฟเฟต์ (ไม่ยั้งกันเลยทีเดียว กลางคืนอาหารทะเล) พอดีว่างานเยอะมาก แล้วถูกใช้ทั้งวันเหอๆๆๆ   โดย: LadyJoker 21 ธันวาคม 2552 11:32:46 น.

อ้อ..หึหึ วันนี้เจ้านายยังไม่เข้ามา(อย่าเสียงดังปาย)   โดย: LadyJoker 21 ธันวาคม 2552 11:33:48 น.

ไม่เอารูปทรงใหม่มาลงบ้างเลย ตัดทรงเดียวกันป่าวเนี่ย ของเราก็ทรง คริส หอวัง(เวง...) 55..   โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย 21 ธันวาคม 2552 11:39:39 น.

ดีจังค่ะ   โดย: โยเกิตมะนาว 21 ธันวาคม 2552 11:49:53 น.

พี่เอ๋ไม่มีรูปหรือค่ะ..อยากเห็นค่ะอยากเห็น อิอิ.. ยังไงดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลงแล้ว..เห็นความหวังแล้วใช่ไปมค่ะ.. อุอุ.. ยังไงสู้ๆๆต่อไปนะค้า..ต่ายหยุดกับที่มานานแร้ว...เซ็ง   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 21 ธันวาคม 2552 12:11:09 น.

อ๊ายยย! ทำไมรูปไม่ขี้นล่ะ อยากเห็นอยากเห็น แล้ววันนี้เหมยลี่พาลุงไปเที่ยวไหนจ๊ะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 21 ธันวาคม 2552 12:16:23 น.

อยากเห็นจังเลย คริส หอวัง จะมาร่วมลดน้ำหนักกับเรา อิอิ   โดย: happinessUP2 21 ธันวาคม 2552 12:52:42 น.

อ่า เห็นแระ แต่รูปเล็กไปนี๊สนุงอ่ะตะเอง เลยเห็นความเซ็กซี่ไม่เต็มตาเลย หุหุ เห็นแต่ความอวบอัดขาวจั๊วน่าเจี๊ยะ อิอิ เค้าว่าสั้นได้อีกน๊า ยังยาวอยู่เลย แต่ก็น่ารักดี ถึงว่าคุณซะมีช๊อบชอบ ฉาฉา   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 21 ธันวาคม 2552 14:12:44 น.

ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศรกโรคภัย พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ   โดย: chabori 21 ธันวาคม 2552 14:19:37 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดด...............เห็นรูปแล้วค่ะ... น่าเด็กมากกกก..นึกว่า นักศึกษามหาลัยนะคะเนี่ย.. โปรตีนล้วนที่มันลดแรกๆๆ เร็วๆๆมันลดเพราะ น้ำในร่างกายเราค่ะ.. แล้วหลังๆ มันจะไม่ค่อยแล้ว..มีการแก้คือ เราต้องออกกำลังกายให้หนักขึ้นค่ะ..อย่าให้ร่างกายเราปรับตัวทันได้นะคะ.. แล้วก็เข้มต่อไปเรื่อยๆ แต่เมนูมันจะซ้ำ ก็ให้เลือกกินปลา กินอะไรทำนองนั้นไปค่ะ.. เมื่อวานต่ายไม่ได้ไปออกกำลังกายเพราะอากาศหนาว ลมแรงค่ะ.. อิอิ วันนี้ไปออกมาแล้วค่ะ..พุงหายไปเลย...อุอุ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 21 ธันวาคม 2552 20:08:48 น.

พี่คะ หนูอยากทราบเรื่อง ดีทอกซ์อ่ะคะ ว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไร ผลดีมากไม๊ โรงพยาบาลไหนดีอ่ะคะ อยากลองไปทำดูบ้างอ่ะคะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ   โดย: Ouju_smile 21 ธันวาคม 2552 23:01:22 น.