Pizzaชิ้นเดียว แหม๋ น้ำหนักขึ้นเลยตรู วันนี้ขอบ่นเลยละกัน เมื่อคืนนี้คุณสามีบอกว่าจะไปทำงานแระ กินพิซซ่าเป็นเพื่อนหน่อยนะ ขนาดเราไปทานที่ร้านอาหารอิตาเลี่ยน พิซซ่าบางเหมือนกระดาษ ก็เลยลืมตัวไปนิด เพราะคิดว่ามันบางขนาดนี้ มันคงไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นร้อกก เราก็เลยทานไปสองชิ้น รวมทั้งสปาเก็ตตี้อีกครึ่งจาน และซีซ่าร์สลัดแชร์กะสามี วันนี้น้ำหนักขึ้นโลนึง สมมมมมมม ถ้าถามว่า เราเสียใจมั๊ย ไม่นะ เราขำๆตัวเราเองมากกว่า รู้ทั้งรู้แต่ก็ยังกิน ฮ่าฮ่า เพราะเรารู้ว่าถ้าอดข้าวเย็นและ ออกกำลังกายหนักติดกัน สามวันเดี๋ยวมันก็ลด เช้าวันนี้ตื่นมาจัดกระเป๋าให้สามี แอบเอาขนมยัดลงกระเป๋าไปให้ด้วย เพราะที่เรือที่สามีทำงาน มันไม่มีอะไรให้ทาน เค้าถึงลด5โลในเวลาสามอาทิตย์ แต่เราน่ะเหรอ2เดือนผ่านไปยังได้แค่สองสามโล เศร้าวุ้ย หลังจากทำอะไรเสร็จก็ลงไปว่ายน้ำเกือบชั่วโมง แบบว่ายไป พักไปน่ะ วันนี้แอบมองดูหุ่นตัวเอง แหม๋ คนอะไรหุ่นเหมือนผีเสื้อสมุทรจริงๆ เอ รึว่าจะเปลี่ยนใจเพิ่มน้ำหนักและเข้าประกวดธิดาช้างดีละเนี่ย ฮ่าฮ่า เช้า ข้าวกล้อง 1ทัพพี ปลาซาบะ นอร์เวย์ ครึ่งตัว(ชิ้นนึงบางมากเหมือนกระดาษA4) น้ำเปล่า ใส่วีทกลาส สามแก้ว กลางวัน ข้าวหมูแดง ครึ่งกล่อง ชาเขียวเก็กฮวย แก้วนึง เย็นวันนี้จะไปงานแต่งงาน กะว่าจะฟาดไม่ยั้งแล้วค่อยมาลดใหม่ วันพรุ่งนี้ ฮ่าฮ่า แล้วมันจะผอมมั๊ยเนี่ย อ่ะนะ ชีวิตมันต้องมีตรงกลางไม่ตึงไป ไม่หย่อนไป เวลาลดความอ้วนมันจะได้มีความสุขและทำได้นาน   Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552 10 comments Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 13:25:47 น. Counter : 686 Pageviews. Share Tweet

หนูเคยคิดเหมือนพี่เลยนะคะ ลดอ้วนไม่ได้จะเพิ่มให้อ้วนแล้วไปประกวดธิดาช้างเลย แต่คิดอีกทีความสูงไม่ได้ เลยลดดีกว่า 555+ น้ำหนักขึ้นเหมือนกันเลยนะคะ ไม่เป็นไรๆ เดี๋ยวก็เอาลงจนได้แหละค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 30 พฤศจิกายน 2552 14:56:49 น.

สู้ๆๆค่ะ...   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 30 พฤศจิกายน 2552 18:21:08 น.

อารมณ์ดีจังเลยพี่เอ๋ ลดแบบมีความสุขดีจัง ออยก็เคยคิดเหมือนกัน ลดไม่ได้จะไปประกวดธิดาช้างแล้ว แต่แฟนบอกอย่างนะ ยังไม่อยากมีเมียเป็นช้าง เรื่องลูกสาวออยคิดเหมือนพี่เป๊ะเลยค่ะ ลูกสาวจะเกเรอย่างไร ก็ดูแลพ่อแม่ แต่ลูกชายไม่ค่อยเป็นแบบนี้ค่ะ โดยมากจะติดแฟนแล้วลืมพ่อลืมแม่ซะมากกว่า ออยเคยคิดนะคะ มีลูกสาวต้องระวัง3อย่าง อย่าให้ท้อง อย่าติดโรค อย่าถ่ายคลิป ส่วนเรื่องจะไปมีอะไรกับใครนั้น คงต้องพร่ำสอนให้เข้าสมองเลยค่ะ แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ตัวเค้าเองว่าจะรักตัวเองไหม เราคงสอนได้เพียงเท่านี้ เพื่อนแม่ออยเลี้ยงลูกดีมาก สอนสั่งทุกอย่าง มีทุกอย่างให้ ไปรับไปส่งที่โรงเรียนทุกวัน อยู่ม.1ตอนนี้ท้องแล้วค่ะ ออยฟังแล้วจะเป็นลม และต่างจังหวัดจะเป็นแนวนี้เยอะมาก และบางคนไม่ได้รู้สึกละอายหรือรู้สึกผิดด้วยนี่สิคะ นี่เป็นเหตุผลนึงที่ออยไม่อยากมีลูก ออยคุยแต่เรื่องเครียด ๆ เดี๋ยวพี่เอ๋จะพาลไม่อยากมีลูกไปด้วย เลิกคุยดีกว่าค่ะ มาคุยเรื่องน้องหมาดีกว่า บ้านพี่เอ๋เลี้ยงพันธ์อะไรคะ ของออยพันธ์ทาง3ตัวเก็บมาเลี้ยง ค็อกเกอร์แก่ ๆ นึงตัว ปั๊กหนุ่มใหญ่1ตัว ดื้อ มึน ซน ทุกตัวเลยค่ะ ยิ่งเลี้ยงยิ่งรักยิ่งปวดหัวยิ่งเปลืองเงิน แต่ก็เลี้ยงค่ะ   โดย: jrom 30 พฤศจิกายน 2552 18:55:28 น.

ดีค้า ไม่เป็นไรค่ะ..ขึ้นได้ก้ลงได้..เป็นกำลังใจให้เสมอ.. ต่ายแต่ก่อนไม่ชอบอาหารฝรั่ง แต่มาอยู่จีนก็กินได้ค่ะ.. แบบว่าอร่อยกว่า อ.จีนค่ะ..ในความคิดนะคะ.. ตอนนี้อากาศที่เซียงไฺ้ฮ้ ประมาณสิบองศา แต่ที่ปักกิ่งจะต่ำกว่าห้า แต่ติดลบตอนกลางคืน.. ช่วงที่ต่ายมา ไม่หนาวค่ะ..ไม่มีลม..ถ้ามีลม..รับรองตายแน่ๆๆ เฮ้อออ... พรุ่งนี้ต่ายไปไหว้พระ... พอดีมาจีนแม่บอกเลยว่ายังไงต้องไปใหว้เจ้าแม่กวนอิมให้ได้ค่ะ..ต่ายไปมาหลายวัดเลยค่ะ.. แต่พรุ่งนี้จะไปวัดทิเบต..ค่ะ.. สู้ๆๆต่อไปค่ะ.. เป็นกำลังใจให้เสมอ..กลับไปถึงเซียงไฮ้ สงสัยต่ายก็ต้องเข้มแล้วค่ะ เพราะถ่ายรูปมา ขาใหญ่มากๆๆ เฮ้อ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 30 พฤศจิกายน 2552 20:56:21 น.

เย้ เย้ มีเพื่อนน้ำหนักดีดเด้งเหมือนกัน ค่อยยังชั่วหน่อย นึกว่าเป็นเราคนเดียว อิอิ คุณสามีเอ๋จะไปทำงานแล้วหรอ เร็วเหมือนกันเนาะ เริ่มใจหายแล้วใช่ม๊า เค้าก็เคยเป็นนะตอนที่คุณซะมีทำงานต่างจังหวัดน่ะ ตอนเค้าอยู่ก็นึกในใจเมื่อไหร่จะกลับซักที แต่พอเค้าจะไปแล้วจริง ๆ เริ่มคิดถึง เป็นอย่างนี้แหละคนเรา ตอนอยู่ใกล้ ๆไม่เห็นค่า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 30 พฤศจิกายน 2552 21:00:06 น.

ตรงนี้แหละค่ะพี่เอ๋ที่ทำยากที่ซู๊ดดดด คือการปรับวิถีการกินของเราให้เป็นคนผอมถาวรนี่แหละ อิอิ ทอยเองก็เป็นนะ กินเยอะๆ แล้วน้ำหนักขึ้นมาหน่อย แล้ววันต่อไปก็คุมอาหารเข้มๆ ออกกำลังกายเยอะๆ มันก็ลงมาจริงๆ ค่ะ แต่ไม่อยากเข้าวงจรอีกไงคะพี่เอ๋ อิอิ ..ฉาพี่เอ๋มากได้อยุ่เมืองไทย ทอยอยากไปใจจะขาดเลยแหละค่ะ :( ไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะพี่เอ๋ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 30 พฤศจิกายน 2552 21:54:37 น.

มาส่งเข้านอนน๊า หลับฝันดีจ้า   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 30 พฤศจิกายน 2552 23:05:03 น.

ก่อนหน้านี้ทอยก็อ้วนกลมค่ะ ลดมาได้หน่อยก็หายกลมไปเยอะ อิอิ ทอยสูงแค่ 161 เองค่ะ ตอนนี้หนักประมาณ 58-59 โล แต่ออกกำลังแล้วได้กล้ามเนื้อเยอะทำให้ดูตัวเล็กลงเยอะเลยค่ะ จริงๆ ต้องการลดไขมันออกอีกซัก 5 โลนะคะ แต่มันก็ไม่ยอมลง ทอยก็เลยเลิกจดจ่อ ออกกำลังต่อไปเรื่อย เลือกทานอาหารต่อไป ไม่หม่ำเรื่อยเปื่อยเหมือนเมื่อก่อนแล้ว รู้สึกมีความสุขดีค่ะ ไม่กดดันนั่นเอง พี่เอ๋ก็ลดไปเรื่อยๆ ด้วยกันนะคะ ไม่อยากเครียดเช่นกันค่ะ สู้ๆ ค่ะพี่เอ่ทั้งเรื่องลดอ้วนและเรื่องเบบี๋ด้วยน๊า ทอยว่าอีกไม่นานพี่เอ๋ได้ป่องก่อนทอยแน่นอน ทอยต้องรอหมอช่วยตลอดค่ะ ทำกันเองไม่มีทางป่องแน่นอน 555   โดย: ToY (tiny ) 1 ธันวาคม 2552 1:04:00 น.

โดย: นุ่มณอ่อนนุช 1 ธันวาคม 2552 6:35:42 น.

ลดน้ำหนัก ต้องฟิตใจมากกว่าฟิตกายเนอะคะ เห็นด้วยอย่างยิ่ง ไม่ตึงและหย่อนจนเกินไปค่า สู้ๆลดไขมัน   โดย: ชะเอมหวาน 1 ธันวาคม 2552 13:20:30 น.