ที่ผมเจอน่าจะเป็นกล้ามเนื้อหน้าขา เจ็บก็ตรงนั้นแหละ แต่พอรู้ตัวแล้วหยุดครับ กลัวพัง

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งเกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง
หากป้องกันได้ นักวิ่งคงวิ่งอย่างมีความสุขมากขึ้นนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

อาการบาดเจ็บ
เกิดได้หลายแห่งเลยนะครับ

ผลรวมรายเดือนหลาย ก.ม. อยู่นะเนี่ย
ว่าแต่ไม่มีฝุ่นพีเอ็มแถวบ้านเหรอนั่น

สวัสดีค่ะ

แวะมาบอกว่าเมื่อวานไป หุบป่าตาด มาค่ะ
อากาศไม่ร้อนนะคะ .... แต่แดดร้อนมาก

ทางนี้ใช้เดินค่ะ เพราะวิ่งไม่ไหว
ร่างกายไม่เหมาะกับการวิ่งค่ะ


ขอให้สุขกายสบายใจนะคะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณสองแผ่น

เรื่องตรวจสุขภาพนี่น่าจะเป็นเหมือนกันหมดค่ะ 5555
เมื่อคืนหงส์ชนะนะคะ

แวะเอาผัดผักมาฝาก ขอบคุณที่ไปส่งกำลังใจนะค้า