รายงานผล 2 วันที่ผ่านมา
สวัสดีครับ แจ้งผลการลดน้ำหนักวันที่ 2 ครับ
น้ำหนักเริ่มต้น = 78.0 น้ำหนักเมื่อวานนี้ 77.7 น้ำหนักวันนี้ 77.7 ลดลงมาจากเมื่อวานนี้ - ขีด
เมนู 7.00 น. ข้าวโอ๊ต+กาแฟ 1 แก้ว 12.00 น. กะเพราหมูกรอบ+ไข่ดาว ราดข้าว 18.30 น. หมูยอ 3 แท่ง (แท่งใหญ่มากเนื้อเท่านิ้วโป้ง)
ไม่ได้ออกกำลังในม.บูรพา เพราะว่าศรีภรรยาไปสอนหนังสือ ต้องเลี้ยงลูกแทน อยู่บ้านเลยวิ่งรอบบ้านและกระโดดเชือก 300 ครั้ง กวาดบ้านอีกเล็กน้อย
Create Date : 30 มิถุนายน 2554 |
|
11 comments |
Last Update : 1 กรกฎาคม 2554 11:37:00 น. |
Counter : 698 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆ นะคะ