มะม่วงหิมพานต์   ชื่อวิทยาศาสตร์ : Anacardium occidentale L. วงศ์ : Anacardiaceae สกุล : Anacardium สปีชีส์ : A. occidentale มะม่วงหิมพานต์ เป็นผลไม้พื้นเมืองที่มีชื่อเสียงของจังหวัดภูเก็ต ทั้งด้วยรูปร่างที่โดดเด่นแปลกตา ดูเหมือนกับมีเมล็ดโผล่อยู่นอกผลชนิดเดียวในโลก และด้วยภูมิอากาศของจังหวัดภูเก็ต ทำให้เม็ดมะม่วง หิมพานต์ของภูเก็ตมีรสชาติกรอบอร่อย หวานมันกว่าจากแหล่งอื่น ๆ ทั่วโลก มะม่วงหิมพานต์ เป็นพืชพื้นเมืองของภาคตะวันออกเฉียงเหนือของบราซิล ซึ่งเรียกเป็นภาษาโปรตุเกสว่า Caju (ผล) หรือ Cajueiro (ต้น) ปัจจุบันเติบโตแพร่หลายทั่วไปในภูมิภาคเขตร้อน เพื่อใช้ประโยชน์จากเมล็ด และผลของมัน มะม่วงหิมพานต์ เป็นไม้ไม่ผลัดใบ ลำต้นมีความสูง 10-12 เมตร เปลือกเรียบ สีน้ำตาล ใบเดี่ยว เรียงเวียน รูปไข่กลับถึงรูปรีกว้าง โคนใบแหลม ปลายใบกลม ใบหนาเหมือนแผ่นหนัง เกลี้ยง ช่อดอกแบบช่อแยกแขนง หรือช่อเชิงหลั่น ใบประดับรูปขอบขนานแกมรูปไข่ สีเขียวอ่อน มีแถบสีแดง แล้วเปลี่ยนเป็นสีแดง ดอกแยกเพศ ร่วมต้น สีขาวนวล ดอกมีกลิ่นหอม ผลเปลือกแข็งเมล็ดเดียว รูปไต สีน้ำตาลปนเทา เมล็ดอ่อนสีเหลือง ส่วนของฐานรองดอกขยายใหญ่ อวบน้ำ รูประฆังคว่ำ มีกลิ่นหอม กินได้ ส่วนที่จะปรากฏเป็นผลของมะม่วงหิมพานต์คือ ผลวิสามัญ (accessory fruit) รูปไข่ หรือรูปลูกแพร์ ซึ่งจะเติบโตจากฐานดอกขึ้นมา ผลมะม่วงหิมพานต์นี้มีชื่อเรียกในแถวอเมริกากลางว่า marañón เมื่อสุกจะมีสีเหลืองหรือส้มแดง มีความยาวประมาณ 5-11 เซนติเมตร ผลแท้ของมะม่วงหิมพานต์งอกออกจากปลายของผลเทียม ความจริงแล้วในตอนแรกผลนั้นเติบโตบนต้นก่อน จากนั้นก้านดอกจะขยายตัวออกมาเป็นผลเทียม แม้ว่าโดยทั่วไปจะมองว่าส่วนเนื้อขาวนวลนั้นเป็นผลที่มีเปลือกแข็ง (nut) แต่ในทางพฤกษศาสตร์ถือว่า เป็นเมล็ด (seed) อย่างไรก็ตาม ส่วนของผลแท้นั้น นักพฤกษศาสตร์บางท่าน ถือว่าเป็นผลที่มีเปลือกแข็งก็มี เมล็ดนั้นห่อหุ้มด้วยเปลือกสองชั้น ประกอบด้วย ยางฟีโนลิก (caustic phenolic resin) น้ำมัน urushiol, พิษที่ระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรง พบได้ในพืชจำพวกไอวี่พิษ (poison-ivy ด้วย)  บางคนแพ้มะม่วงหิมพานต์ แต่ปกติถือว่าก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยกว่าผลเปลือกแข็งชนิดอื่น ๆ ในประเทศไทย พบได้ทั่วไปในภาคใต้ และมีชื่อเรียกตามสำเนียงภาษาถิ่นใต้แตกต่างกันไป เช่น กาหยู กาหยี (เข้าใจว่าเป็นคำยืมจากภาษามลายู ซึ่งยืมจากภาษาโปรตุเกสอีกทอดหนึ่ง) ม่วงเม็ดล่อ หัวครก เป็นต้น ปัจจุบันมะม่วงหิมพานต์พบได้ทั่วไปในภูมิภาคเขตร้อน เพราะเติบโตได้อย่างเหมาะสมในสภาพอากาศที่ชื้น และอบอุ่น ทั้งในเอเชีย และอเมริกาใต้ นิยมใช้เนื้อภายในเมล็ดเป็นอาหารว่าง และยังเป็นผลิตภัณฑ์ส่งออกของ อินเดีย เวียดนาม และบราซิล ทั้งสามประเทศนี้ มีอัตราการส่งออกถึง 90% ของผลิตภัณฑ์ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทั่วโลก ส่วนผลมะม่วงหิมพานต์นั้นเนื้อนิ่ม ฉ่ำน้ำ มีรสเปรี้ยว รับประทานได้ทั้งดิบและสุก ทางภาคใต้ของไทย  นิยมนำผลห่ามแกงส้ม ออกรสเปรี้ยว ส่วนผลดิบ รับประทานกับเกลือเป็นของกินเล่น บางครั้งออกรสฝาดเล็กน้อย  ส่วนผลสุกสามารถนำไปหมักเป็นไวน์ น้ำส้มสายชู หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ ผลมะม่วงหิมพานต์มีส่วนประกอบของ แทนนินมาก และเน่าเสียเร็วมาก ด้วยเหตุนี้ โดยทั่วไปจึงมักจะทิ้งผลเทียม หลังจากเก็บเมล็ดออก ส่วน urushiol นั้น จะต้องนำออกจากเปลือกเมล็ดสีเขียวเข้มก่อนที่จะรับประทานเนื้อสีขาวนวลข้างใน  ยางจากเปลือกเมล็ดมะม่วงหิมพานต์นี้ในอินเดีย ควาญช้างนำมาใช้เพื่อคุมช้างให้เชื่อง เมล็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วโรยเกลือเป็นอาหารว่าง เมล็ดมะม่วงหิมพานต์นับเป็นส่วนประกอบอาหารหลายชนิด ในเอเชีย อาจบดให้ป่น เป็นเนยเมล็ดมะม่วงสำหรับใช้ทาขนมปังแบบเดียวกับเนยถั่วก็ได้ เมล็ดมะม่วงนี้มี น้ำมันพืชสูงมาก มีการนำไปใช้ในเนยถั่วอื่น ๆ บางชนิด เพื่อเพิ่มน้ำมันพิเศษ ของเหลวที่มีอยู่ในเปลือก ที่หุ้มเนื้อข้างใน เรียกว่า Cashew Nut Shell Liquid (CNSL) มีประโยชน์หลายประการ ในด้านอุตสาหกรรม ซึ่งมีการพัฒนาขึ้นเป็นครั้งแรกในราวทศวรรษ 1930 ของเหลวชนิด CNSL นี้ถูกนำไปผ่านกระบวนการ คล้ายการกลั่นน้ำมันปิโตรเลียม โดยได้ผลผลิตเบื้องต้นสองอย่าง นั่นคือ ของแข็งบดละเอียด ใช้หุ้มเบรก และของ เหลวสีอำพัน ที่ใช้เพื่อสร้างตัวทำให้แข็งแบบฟีนอลคามีน (phenalkamine) และตัวปรับปรุงคุณภาพเรซิน สารฟีนอลคามีน นั้นเดิมใช้ในการเคลือบอีพอกซีสำหรับตลาดผลิตภัณฑ์ปูพื้นและเกี่ยวกับการเดินเรือ เนื่องจากมีคุณสมบัติ ที่มีไฮโดรโฟบิกเข้มข้น และสามารถมีปฏิกิริยาเคมีได้ดีที่อุณหภูมิต่ำ ราก สรรพคุณแก้โรคท้องร่วง และเป็นยาฝาดสมาน ใบ สรรพคุณเป็นยาสมานลำไส้บรรเทาอาการท้องร่วง ใบแก่ ใช้บดใส่แผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก ใบสด นำมาเผาไฟ สูดดมควันเพื่อรักษาอาการ ไอ เจ็บคอ เมล็ด สรรพคุณแก้กลากเกลื้อน โรคผิวหนัง ทำให้เนื้อชา ยาง ช่วยกัดทำลายเนื้อที่เป็นตุ่ม ไต ตาปลา โรคเท้าแตก และแก้เลือดออกตามไรฟัน ----------------------------- อ้างอิง : https://learners.in.th/blog/glasses/246313 https://www.dek-d.com/board/view.php?id=1397487 https://th-th.facebook.com/note.php?note_id=112198592162725 Create Date : 23 ธันวาคม 2553 Last Update : 30 เมษายน 2554 22:18:27 น. Counter : 1257 Pageviews.   Create Date : 19 กันยายน 2554 38 comments Last Update : 4 ตุลาคม 2565 19:46:45 น. Counter : 33162 Pageviews. Share Tweet

แอร้ยยยยยยยยส์ จะบอกว่า ที่บ้านที่ตจว.ของญาติๆอ่ะ เค้าปลูกเจ้ามะม่วงหิมพานต์นี้ขายแล่ะ มีโรงงานมารับซื้อถึงที่เลย แต่เนื้อมะม่วงเค้าไม่กินกันนะ เค้าทิ้งกันอ่ะ เห็นแล้วก็เสียดายเหมือนกัน เอามาทำมะม่วงดองน่าจะอร่อยอยู่ เดี๋ยวคราวหน้าถ้ากลับไปเยี่ยมญาติว่าจะไปเอาเนื้อมันมาลองดองดู เผื่ออาหย่อย อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 19 กันยายน 2554 9:48:16 น.

แม๋...เกือบลืมอีกละ ข้าวผัดกะเพรากุ้งจ้ะ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 19 กันยายน 2554 9:53:00 น.

ดีจังครับ ขยันหาข้อมูลมาฝากกัน ว่างๆเมื่อไรต้องมาหาอ่านเรื่องเก่าๆ   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 19 กันยายน 2554 10:37:47 น.

แม๋ๆๆๆๆ เตรียมร่มมาพร้อมเลยนะ ก็ดี กันได้ทั้งน้ำฝนและน้ำลาย กิ๊วๆๆๆๆๆๆ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 19 กันยายน 2554 10:50:37 น.

ดีจังครับ ขยันหาข้อมูลมาฝากกัน ว่างๆเมื่อไรต้องมาหาอ่านเรื่องเก่าๆ โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:10:37:47 น. ----------------------------------------------------------- อิอิ หารู้ไม่ ว่าเอาของเก่ามาหากิน ก็เหมือนอ่านหนังสือหรือดูหนังอ่ะนะ นานเข้าก็ลืม ต้องเอามาอ่านใหม่ หนังก็เหมือนกัน บางเรื่องดูหลายครั้ง ซ้ำแล้วซ้ำอีก ตามประสาคนความจำสั้น (แต่สันหลังยาว)   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 19 กันยายน 2554 10:59:14 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ เมื่อเค้าบาดเจ็บหนก่อน เราเอาเค้ากลับมากรุงเทพฯ แต่เค้าอยู่ไม่ได้ พยายาม หนีและซึมมาก เค้าติดหมาไทยอีกตัวที่เลี้ยงคู่กัน แล้วก็ ติดที่ได้เข้าป่าขึ้นเขาน่ะครับ ตอนนี้เรามีคนเฝ้าบ้านตลอดเวลาแล้วครับ ทำที่อยู่ให้ เขาใหม่ให้แข็งแรงขึ้น หลายวันมานี่ ผมคิดแต่เรื่องตั้งตั้ง แทบไม่เป็นอัน ทำงาน ขอบคุณที่ใส่ใจช่วยคิดครับ ผมจะพยายามทุก วิถีทางให้คนและสัตว์ที่นั่นปลอดภัย ก็รู้น่ะครับว่าเอาเก่ามาอัพใหม่เพราะมีวันสร้างบล็อก สองวัน อิอิ แต่ผมยังไม่เคยอ่านมันก็ใหม่น่ะนา   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 19 กันยายน 2554 14:28:29 น.

ก็รู้น่ะครับว่าเอาเก่ามาอัพใหม่เพราะมีวันสร้างบล็อก สองวัน อิอิ แต่ผมยังไม่เคยอ่านมันก็ใหม่น่ะนา โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:14:28:29 น. ----------------------------------- ก็ไม่ได้ปิดบังหรอกค่ะ เรื่องวันที่ เพราะตั้งใจเก็บไว้เป็น record อยู่แล้ว ยังมีของเก่าให้หากินอีกเยอะค่ะ เพราะตอนนั้นยังมือใหม่บ้าพลัง ไม่รู้งาน บางวันทำซะตั้งหลายบล็อก คนอ่านไม่ทันเลยล่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 19 กันยายน 2554 14:44:08 น.

ดีจังครับ ขยันหาข้อมูลมาฝากกัน ว่างๆเมื่อไรต้องมาหาอ่านเรื่องเก่าๆ โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:10:37:47 น. ----------------------------------------------------------- อิอิ หารู้ไม่ ว่าเอาของเก่ามาหากิน ก็เหมือนอ่านหนังสือหรือดูหนังอ่ะนะ นานเข้าก็ลืม ต้องเอามาอ่านใหม่ หนังก็เหมือนกัน บางเรื่องดูหลายครั้ง ซ้ำแล้วซ้ำอีก ตามประสาคนความจำสั้น (แต่สันหลังยาว) โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:10:59:14 น. ---------------- เป็นเหมือนกันเลย อิอิ ความจำสั้น (แต่สันหลังยาว) ถึงแม้นจะเอาของเก่ามาหากิน ของบ้านนี้น่าสนใจทุก blog เลย....ของเค้าดีจริง ๆ   โดย: Lika ka 19 กันยายน 2554 15:17:24 น.

สวัสดีครับคุณฟ้าใสใจตะวัน 555++ ^^ คมชัดลึกเหมือนเคยนะขอรับ แจ่มแจ้งแดงแจ๋จริงๆครับผมให้คะแนนเต็มร้อยอีกแล้ว ผมชอบกินนะครับ แต่หลังๆกินแล้วคัดจมูกก็เลยห่างๆหน่อยนึง ไปกินอัลมอนด์แทน พูดเผื่อไว้เผื่อคุณฟ้าใสอยากไปหาข้อมูลอีก เอิ๊กๆๆ ^^ แหมคุณฟ้าใสโค๊ทผมยังไม่รู้เรื่องเลยครับ น้องแน๋วทำให้หมด ผมให้ password เลยครับ ถ้าให้สอนสงสัยจะเหมือนเข็นอูฐรอดรูเข็ม 555++ มีภาพมาฝากเช่นเคยครับ   โดย: วนารักษ์ 19 กันยายน 2554 15:43:15 น.

มาละๆๆๆจ้า ปิ่นโตโต๊โต วันนี้มีกุ้งผัดน้ำมันหอยมาฝากจ้ะ ใส่เห็ด 4 อย่างให้ด้วยน้าาาาาา   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 19 กันยายน 2554 15:54:52 น.

แวะเข้ามาบอกว่าฝันดีจ้ะ อ๊ะๆๆๆอย่าเข้าใจผิดว่าทำไมนอนเร็วจัง เค้าจะไปนอนดูละครหรอก จะแวะมาอีกทีก็หลังละครจบโน่นนนนนแน่ะ กลัวตะเองไปนอนก่อนไง ก็เลยต้องแวะเข้ามาบอกลาไว้ก่อนแต่เนิ่นๆ อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 19 กันยายน 2554 20:28:17 น.

แวะมาเพื่อนน่ะ... กลัวไม่ได้มาอีกจัง คิดถึงเพื่อนจังเลย..   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 19 กันยายน 2554 20:29:36 น.

พูดให้งงอีกแล้ว ฟังดูเศร้าจัง เป็นอะไรมากหรือเปล่าคะเนี่ย ... มีอะไรอยากบอกก็ยินดีรับฟังทุกเรื่อง แหม เพลงก็เศร้าอีก ยังไงก็จะรอฟังข่าวดีของเพื่อนเสมอนะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 19 กันยายน 2554 20:56:25 น.

...สวัสดียามเช้าค่ะ...ช่วงนี้ฝนตกระวังเรื่องสุขภาพหน่อยนะค่ะ..^^   โดย: Lika ka 20 กันยายน 2554 8:05:00 น.

สวัสดีครับคุณฟ้าใสใจตะวัน 555++ ชื่อนี้มันติดปาก ที่แท้เป็นชื่อเพื่อนในเฟสบุ๊คนี่เอง สงสัยเคยเห็นในชื่อของเพื่อนๆคนอื่น กินเม็ดมะม่วงแล้วคัดจมูกเพราะเป็นภูมิแพ้ครับ แพ้เชื้อราในพวกถั่วนี่แหละครับ กินแล้วคัดจมูกทันที ที่น้อยหน่อยก็จะเป็นอัลมอนด์ครับ ถั่วลิสงมากสุด รองมาก็เม็ดมะม่วงนี่แหละ เมื่อวานโพสรูปแล้วก็ไม่ได้เช็คครับผม ลืมไปรูปนึง เอามาฝากครับวันนี้   โดย: วนารักษ์ 20 กันยายน 2554 12:06:03 น.

สวัสดีจ้ะฟ้าใส พี่เพิ่งเคยเห็นดอกของมะม่วงหิมพานต์ เคยเห็นแต่ผลที่เหมือนชมพู่ (เห็นในทีวีจ้ะ) เม็ดมะม่วงหิมพานต์นี่ของโปรดพี่เลยนะ หลังๆ ถ้ากินเยอะเกินไป เหมือนจะเมาเลยอ่ะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 20 กันยายน 2554 12:30:29 น.

เค้าอัพบล้อกใหม่ละน้าาาา รีบมาเจิมเร็วเร้วววววววว   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 20 กันยายน 2554 15:44:13 น.

งั้นเอายำมาม่าใสา่น้องกุ้งไปละกันนะ อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 20 กันยายน 2554 15:56:03 น.

อรุณสวัสดิ์จ้าาาาา   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 21 กันยายน 2554 4:23:52 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ....   โดย: Lika ka 21 กันยายน 2554 8:52:22 น.

สวัสดีก๊าบบบบบบ...บ แวะไปเดินเล่นแถวหลังไมค์หน่อยน่ะเจ้าค่ะ..   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 21 กันยายน 2554 12:39:35 น.

บ่ได้ทำหยัง แต่กำลังจะปิดคอมพ์ละไปดูหนังจื๋ออ่ะ คงเข้ามาอีกทีค่ำๆโน่นนนนแน่ะ แล้วจะแวะมาใหม่จ้าาาาาา จุ๊บุๆๆๆ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 21 กันยายน 2554 14:10:43 น.

สวัสดีจ้ะฟ้าใส พี่เข้าไปดูแล้วนะ ชอบดอกบัวตอนเป็นสีขาวอมชมพูจ้ะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 21 กันยายน 2554 14:17:00 น.

ตั้งใจไปถ่ายรูปจ้ะฟ้าใส... วันนั้นออกจากบ้านแต่เช้า ตั้งใจไปเก็บพระอาทิตย์ขึ้นก่อน อกหักจ้ะ มาทีแสงจ้าเลย จุดที่สองที่สนามหลวง จุดต่อๆ ไป ต้องติดตามจ้ะ...   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 21 กันยายน 2554 17:16:12 น.

รีบแว๊บเอามื้อเย็ฯมาฝากก่อนเลย กลัวว่าค่ำๆจะไม่ได้เข้ามาอีก อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 21 กันยายน 2554 17:24:30 น.

ง่วงแย้วอ่ะ ไปอาบน้ำนอนก่อนนนะจ๊ะ จุ๊ฟๆๆๆ พรุ่งนี้คงไม่ได้มาเซย์ไฮอ่ะ เพราะต้องออกไปข้างนอก ฝันดีจ้าาาาาาา   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 21 กันยายน 2554 19:50:18 น.

ขอบคุณสำหรับคำชมจ้า... ข้างบ้านมีหลายต้นเลยค่ะ เม็ดใหญ่ ๆ ทั้งนั้นเลย พี่เคยเก็บไปให้เด็กที่ทำงานค่ะ เค้าเอาไปเผากลบ (ทำไงไม่รู้ค่ะ) แต่บอกว่าอร่อยมาก เห็นชาวบ้านมาเก็บยอดอ่อนไปกินด้วยค่ะ   โดย: เนินน้ำ 21 กันยายน 2554 20:03:16 น.

มาเดินเล่นแก้เซ็งบ้านนี้.. คนเย๊อะดี...ผีไม่หลอก กาหยู...กะมะม่วงหิมพานต์อันเดียวกันใช่ป่ะ แต่กาหยู...นี่มันชื่อลิงน่ะ..จำได้เคยอ่าน นิยายมีลิงชื่อกาหยูล่ะ...   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 21 กันยายน 2554 20:11:04 น.

แฮ๊ะๆๆๆ...เขียนแล้วถึงขึ้นไปอ่าน อันเดียวกับกาหยูจริงด้วยดิ่..ฮิๆๆ ประจำ   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 21 กันยายน 2554 20:15:07 น.

ฮั่นแน่ ... อย่างนี้สิ ค่อยเป็นกระป๋องคนเก่าหน่อย ร่าเริง สดใส เข้าไว้ ... เห็นมั้ย ว่าโลกสดใสขึ้นเป็นกอง กาหยู กาหยี ก็คือเดียวกัน คือมะม่วงหิมพานต์นั่นแล แหม ลิงชื่ออะไรก็ได้ ... ชื่อกระป๋องยังได้เลย อิอิ ก็แล้วแต่คนตั้งให้ ... ลิงคงตั้งเองไม่ได้หรอก   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 21 กันยายน 2554 20:22:17 น.

เจ้าค่ะ...นี่ก็กะจะเลิกแล้วล่ะ จะไปเล่นเกมส์แทน..ฮิๆๆ นอนเร็ว..เด๋วฝันวิ่งอีก..เหนื่อย ว่าแต่เรา..คุณเพื่อนก็อย่านอนดึกนักล่ะ แก่เร็วน่ะ..ขอบอก..แก่แล้วแก่เลยด้วยล่ะ ปล. มีความไม่ลับจะบอก..กินชีวจิตน่ะเซ็งเลยล่ะ เพราะเค้าไม่กินผักอ่ะ...   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 21 กันยายน 2554 20:48:06 น.

อิอิ เราก็แนะนำไปงั้นแหละ ตัวเองก็ไม่ค่อยกินผักเหมียนกัน ไม่รู้โกรธกันมาแต่ชาติไหน ... แต่ มีแต่ด้วย ถ้าทำดี ๆ ก็อร่อยได้เหมือนกันนา อย่างเอาไปชุบแป้งทอด ทำสลัด หรือยำแซ่บ ๆ หรือเอาไปปั่นเป็นน้ำผัก ปรุงรสดี ๆ จะอร่อยติดใจซะอีก ... อ้อ ... ผลไม้ก็ใช้ได้นะ ไม่กินผักแต่กินผลไม้หรือพวกธัญญพืช (อาหารนก ที่บ้านมีเยอะอยู่แล้ว) ก็ยังดีนะ แฮ่ จะบอกว่า กินชีวจิต แล้วเซ็งจิตเหมือนไม่มีชีวิต ชิมิ แต่ถ้าอยากมีชีวิต ก็ต้องลองชีวจิต นะจ๊ะ ... ซิบอกให่ โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 กันยายน 2554 เวลา:21:03:54 น.   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 21 กันยายน 2554 21:15:10 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ...   โดย: Lika ka 22 กันยายน 2554 8:42:37 น.

คุณฟ้าใสแซวผมมากจนเข้าบ้านเข้ากระทู้ไม่ถูกเลยครับ แหม ถ้าระลึกได้ก็ดีซิครับ สงสัยจะเคยให้คุณฟ้าใสหยอกบ่อยๆ ชาติก่อน สนุกดีจังครับ 555++ ^^ ถ้าคุณฟ้าใสเคยใช้สมุนไพรอภัยภูเบศรที่ข้างกล่องจะเป็นตึกหลังนี้นะครับ เลยถามว่าคุ้นๆไหม อิ อิ ^^ วันนี้เว็ปอัพรูปเสียครับ ติดภาพไว้ก่อนนะครับ   โดย: วนารักษ์ 22 กันยายน 2554 12:10:56 น.

พักนี้ชุลมุนไปหมด หายเฮดไปบ่อย อย่าว่า กันเลยเด้อ ว่างเมื่อไหร่ ยังงัยๆก็มา   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 22 กันยายน 2554 12:43:32 น.

วันนี้..วันพฤหัส   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 22 กันยายน 2554 12:53:01 น.

คุณฟ้าใสแซวผมมากจนเข้าบ้านเข้ากระทู้ไม่ถูกเลยครับ แหม ถ้าระลึกได้ก็ดีซิครับ สงสัยจะเคยให้คุณฟ้าใสหยอกบ่อยๆ ชาติก่อน สนุกดีจังครับ 555++ ^^ ถ้าคุณฟ้าใสเคยใช้สมุนไพรอภัยภูเบศรที่ข้างกล่องจะเป็นตึกหลังนี้นะครับ เลยถามว่าคุ้นๆไหม อิ อิ ^^ วันนี้เว็ปอัพรูปเสียครับ ติดภาพไว้ก่อนนะครับ โดย: วนารักษ์ วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:12:10:56 น. ----------------------------------------------------------- แหม ถ้าคุณอ๋าพูดถึงสมุนไพรอภัยภูเบศรตั้งแต่แรก ฟ้าใสก็ระลึกชาติได้ทันทีเลยค่ะ อิอิ มิน่าก็รู้สึกคุ้น ๆ เหมือนเคยเห็นที่ไหนมาก่อน สงสัยโรคเก่าจะกำเริบ พักนี้กำเริบบ่อย โรคความจำสั้น แต่สันหลังยาว ... คิคิ มีรูปหิมะตก (ตกนะคะ ไม่ใช่ลอยขึ้นฟ้าเหมือนของหลวงพี่) มาฝากค่ะ โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 22 กันยายน 2554 15:37:19 น.   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 22 กันยายน 2554 15:53:38 น.

Great submit, very informative. I ponder why the opposite specialists of this sector do not understand this. You should proceed your writing. I'm confident, you've a huge readers' base already!|What's Going down i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has helped me out loads. I hope to give a contribution & aid other users like its helped me. Great job. Nike Air Max 2011 //www.federleicht-riesengross.ch/aspnet_client/system/web/nike/nike-air-max-2011.html   โดย: Nike Air Max 2011 IP: 192.99.14.34 30 พฤษภาคม 2557 18:37:53 น.