:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - กลับบ้านที่แท้จริง ::
:: กลับบ้านที่แท้จริง ::ปาฐกถาธรรม : ติช นัท ฮันห์ บรรณาธิการ : ภิกษุณีนิรามิสา
หนังสือเล่มนี้เรียบเรียงจากบทปาฐกถาธรรมของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์ เมื่อครั้งที่ท่านได้มาเยือนประเทศไทยระหว่างวันที่ 19 พฤษภาคม ถึง 1 มิถุนายน พ.ศ. 2550 ท่านได้เทศนาธรรมและตอบคำถามกับผู้เข้าร่วมการภาวนา ทั้งที่กรุงเทพและเชียงใหม่
“บ้านที่แท้จริง” คือ “จิต” หรือ “ความคิด” ของเรานั่นเอง
จิตของเรา อาจแบ่งเป็น 2 ระดับ คือ
1.จิตสำนึก
และ 2. จิตใต้สำนึก
จิตสำนึกเหมือนห้องรับแขก และจิตใต้สำนึกเหมือนห้องใต้ดิน เมล็ดพันธุ์ที่เราหว่านลงไปในห้องใต้ดิน เมื่อใดที่เรารดน้ำมัน เมล็ดพันธุ์นั้นก็จะงอกเงยในจิตของเรา เช่น ถ้าใจเราเต็มไปด้วยความโกรธ เกลียด อิจฉา ริษยา โลภมาก หลงผิด สิ่งที่อยู่ภายในจิตใต้สำนึกก็จะเติบโตขึ้น โดยแสดงออกมายังจิตสำนึกในที่สุด อะไรที่เราไม่อยากให้คนอื่นเห็นจึงมักถูกเก็บซ่อนไว้ในห้องใต้ดิน ความทุกข์ที่เรากดข่มเอาไว้ จึงพร้อมจะระเบิดออกมาได้ทุกเวลา เมื่อมันถูกกระตุ้นผ่านการรับรู้ การถูกกระทำ อารมณ์ และการเสพรับข้อมูลต่าง ๆ
การภาวนา คือ การฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบันขณะ การตามลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ทำให้เราสามารถผ่านช่วงเวลาที่รุนแรงทางอารมณ์ สติทำให้รู้ว่าอะไรควรทำ หรือไม่ควรทำ อะไรควรคิดหรือไม่ควรคิด อะไรควรพูดหรือไม่ควรพูด การฝึกสติซึ่งทำอย่างสม่ำเสมอจะกลายเป็นนิสัยและเครื่องมือ เพื่อใช้ในการรับมือกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายในจิตของเรา
ทุกข์เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่เราไม่จำเป็นต้องทำลายหรือผลักไสมันออกจากชีวิต หากมีสติ --- สติจะช่วยทำให้เรามองเห็นความจริงแห่งชีวิต ทำให้รู้ว่าทุกข์ซึ่งเกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่อาจหนีพ้น และทำให้รู้ว่าจะต้องรับมือกับทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้นด้วยวิธีใด
การกลับบ้านที่แท้จริง คือ การหันกลับมาสำรวจตรวจสอบความคิดของตน รับรู้และรู้ทันอารมณ์ที่เกิดขึ้น เห็นอนิจจังและความไม่เที่ยงในสิ่งทั้งปวง เพราะสุดท้ายแล้ว การเดินทางที่สำคัญที่สุด ก็คือ การเดินทางเข้าไปยังจิตของตนนั่นเอง
Create Date : 28 กันยายน 2563 |
|
19 comments |
Last Update : 16 มกราคม 2564 8:13:54 น. |
Counter : 1224 Pageviews. |
|
|
คือ..
บ้านที่แท้จริงของเรา
อืม..เอาไปคิดๆๆต่อ