Bloggang.com : kobnon : ทาโก้ท่องสมุทร

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

ทาโก้ท่องสมุทร

ส่วนผสม(สำหรับ 5 ที่)

- น้ำมันพืช2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม)
- หอมใหญ่หั่นสี่เหลี่ยม 1 ช้อนโต๊ะ( 20 กรัม)
- เนื้อปลาทูน่าในน้ำมันพืช1/2 ถ้วยตวง ( 100 กรัม)
- ฟักทองหั่นสี่เหลี่ยมขนาด 1 ซม.1/2 ถ้วยตวง ( 100 กรัม)
- บร็อกโคลี่หั่นชิ้นพอคำ1/4 ถ้วยตวง ( 50 กรัม)
- เห็ดนางฟ้าดอกเล็ก1/2 ถ้วยตวง ( 100 กรัม)
- ผงกะหรี่1 ช้อนชา ( 2.5 กรัม)
- ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้2 ช้อนโต๊ะ(30 กรัม)
- ซอสหอยนางตราแม็กกี้1 ช้อนโต๊ะ(15 กรัม)
- ไข่ไก่2 100 กรัม
- นมข้นจืดคาร์เนชัน4 ช้อนโต๊ะ(60 กรัม)
- แผ่นแป้งทาโก้5 แผ่น (50 กรัม)

วิธีทำ

- ผัดหอมใหญ่ กับน้ำมันพืชพอมีกลิ่นหอม ใส่ เนื้อปลาทูน่า ฟักทองลงไปพอเริ่มสุกใส่บร็อกโคลี่ เห็ดนางฟ้าและผงกะหรี่ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ ผัดพอเข้ากันชิมรสตามชอบ

- ตอกไข่ใส่นมข้นจืดคาร์เนชัน ใส่ซอสหอยนางรมตราแม็กกี้ ตีพอเข้ากันใส่ลงไปในกระทะ ผัดให้ไข่สุกพร้อม นำไปใส่ในตัวแป้งทาโก้ จัดรับประทานขณะร้อน

Create Date : 02 กันยายน 2551

Last Update : 2 กันยายน 2551 8:39:01 น.

1 comments

Counter : 751 Pageviews.