สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
เมี่ยงหมี่ข้าวกล้อง



ส่วนผสม


เส้นหมี่ข้าวกล้องหรือก๋วยเตี๋ยวเส้นข้าวกล้อง   1 ห่อ
ผักกาดหอม       2-3 ต้น
ปลาทู        2 ตัว
กุ้งแห้ง        ½ ถ้วย
ถั่วลิสงคั่ว       ½ ถ้วย
ถั่วงอกดิบหรือลวก(แล้วแต่ชอบ)
ใบกุ่ยช่ายหั่นเป็นท่อนเล็กๆ (แล้วแต่ชอบ)
น้ำมันพืช       3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก (เล็กน้อย)
น้ำเมี่ยง


วิธีทำ
1.ต้มเส้นหมี่ข้าวกล้องในน้ำเดือด พอเส้นนิ่ม ตักขึ้นแช่น้ำ
พักให้สะเด็ดน้ำ คลุกเส้นกับน้ำมันมะกอกเพื่อไม่ให้เส้นติดกัน
2.ทอดปลาทูในน้ำมันพืชให้สุกเหลือง ตักขึ้น เลาะกางปลาออก
แล้วแบ่งเนื้อปลาเป็นสองซีก พักไว้สักครู่ นำไปทอดอีกครั้ง
จนเนื้อปลาด้านในและนอกเหลืองกรอบ ตักขึ้น หั่นเป็นชิ้น
สี่เหลี่ยมเล็กๆ
3.วางเส้นก๋วยเตี๋ยว ปลาทู ผักและเครื่องเคียงอื่นๆ บนใบ
ผักกาดหอม ห่อพอคำ ราดน้ำเมี่ยง  พร้อมเสิร์ฟ


ส่วนผสมน้ำเมี่ยง


น้ำปลา      4 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ     3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว     3 ช้อนโต๊ะ
ผักชีซอยละเอียด    2 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมซอย     4-5 กลีบ
พริกขี้หนูซอยละเอียด    3 เม็ด


วิธีทำ


1.ผสมน้ำปลากับน้ำตาลปี๊บเข้าด้วยกัน  นำขึ้นตั้งไฟเคี่ยวให้
ละลาย ปิดไฟ ยกลงจากเตา
2.ใส่น้ำมะนาว ผักชี กระเทียม พริกขี้หนู ลงไป คนให้เข้ากัน


 





ขอบคุณสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจาก
//www.cheewajit.com/articleView.aspx?cateId=3&articleId=1909


Create Date : 05 พฤษภาคม 2553
Last Update : 5 พฤษภาคม 2553 7:53:52 น. 6 comments
Counter : 935 Pageviews.

 
น่าทานจังเลย


โดย: noy (ratyan ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:20:40 น.  

 
น่าทานและยังดีต่อสุขภาพด้วย ชอบๆๆๆ


โดย: Ananas99 วันที่: 5 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:58:47 น.  

 
น่าทานจังเลยค่ะ เห็นปลาทูแล้วน้ำลายไหล


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 5 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:34:43 น.  

 

น่าทานมากกกกกกค่ะ
ว่าแล้วแวะมาชวนไปนั่งรถไฟเล่นน้ำตกจ๊ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 5 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:03:28 น.  

 
เมื่อไหร่จะพาผมไปชมทุเรียน
เมืองนนท์บ้างล่ะครับ


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 5 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:46:58 น.  

 
น่าทานมากคะ ทานเท่าไรก็ไม่ต้องกลัวอ้วนเนอะ ๆ


โดย: แม่อ้วนใจดีที่สุด วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:45:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]




.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake


music
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kobnon's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.