You'll Never Walk Alone

<<
มกราคม 2563
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
2 มกราคม 2563
 

Stat of Blog 2019

ปี 2562 ที่ผ่านมาเขียนบล็อกไป จำนวน 112 บล็อก
บล็อกกีฬา 31บล็อก
บล็อกไดอารี่ 1 บล็อก
บล็อกตะพาบ 9 บล็อก
บล็อกหนัง 71 บล็อก

จำนวนบล็อกรวม 709 บล็อก
จำนวนผู้ชม 601,197 ครั้ง
จำนวนผู้ชม Profile 1,046 ครั้ง

วิ่ง 658 กม.
ปั่นจักรยาน 3,991 กม.
เดิน 3,102,729 ก้าว
อัตราหัวใจสูง 149 ขณะพัก 44

ปีที่ผ่านมา ผมเริ่มมาวิ่งอย่างจริงจัง หลังจากที่ปั่นจักรยานไปจนครบระยะ 600 กม. แล้ว ก็เลยเปลี่ยนมาวิ่งบ้าง ตอนนี้ผมวิ่งไปถึงระยะ 21 กม. แล้ว อยากไป Full Marathon เหมือนกัน แต่คงซ้อมเพิ่มมากขึ้นไปอีก เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ 555

ดูหนังไปทั้งหมด 75 เรื่อง
หนังที่ชอบที่สุดประจำปีที่ผ่านมา



กีฬาที่ประทับใจมากที่สุด กีฬาซีเกมส์ที่ฟิลิปปินส์ ความจริงประทับใจแบดมินตันหลายสนามเลยครับ 

ปีนี้ 2563 ขอให้เป็นปีที่ดี ๆ ของทุกคนครับ ผมว่าจะเขียนบล็อกต่อไปเรื่อย ๆ ครับ



Create Date : 02 มกราคม 2563
Last Update : 2 มกราคม 2563 15:09:21 น. 12 comments
Counter : 1113 Pageviews.  
 
 
 
 


วิ่งเก่งมากเลยค่ะ.. หนอนอยากวิ่งได้มั่ง แต่สังขารยังไม่ให้
นี่แค่วิ่งบนเครื่องอิลิปให้หัวใจมันเต้นได้แบบอึดๆ ก็พอใจละ

เป็นกำลังใจให้นะคะ เห็นไดอาริส 1 บล็อกเนี่ยะ เรียกว่ากี่เปอร์เซ็น
ของบล็อกหนังดี.. แบบนี้ แอบเผือกไม่ได้เลยนะเนี่ยะ แซวๆ 555+
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:16:27:36 น.  

 
 
 
เป็นบล็อกสุขภาพมากนะคะ จะว่าไป
กีฬา ... สุขภาพกาย
ดูหนัง ... สุขภาพใจ
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:16:33:37 น.  

 
 
 
สุดยอดครับพี่แฟรงค์ เห็นสถิติแล้วตกใจ
ไม่ได้ตกใจเรื่องบล๊อกอย่างเดียวครับ
ตกใจวิ่งปั่นเดินด้วย 555555

เป็นกำลังใจส่งพี่ชายไป Full ครับ!!!
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:16:36:07 น.  

 
 
 
bodyslam คราวนี้ ไม่ได้อ่ะดิครับพี่แฟรงค์ ปีนี้ยิ่งกว่าปีที่แล้วอีกพี่ตูนเนี้ย.....
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:17:30:15 น.  

 
 
 
โหยยยยย . . ขานั้นมีแต่เขียนสวิทกะแฟน (แต่แฟนไม่รู้)

หนอนก็ยังเขียนไม่ได้เล้ยยยยยย.. ได้แต่บ่นเรื่องตัวเองไปวันๆ

เราเอาที่เราถนัดดีกว่าเน้ออออ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:17:33:52 น.  

 
 
 
สุดยอดเลยค่ะ วิ่ง ปั่น และ เดิน ...
อยากทำได้อย่างนี้บ้างจัง

 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:17:38:22 น.  

 
 
 
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:17:40:36 น.  

 
 
 
คุณแฟรงค์เดินสามล้านกว่าก้าว เยี่ยมมากค่ะ

ดู ฮาวทูทิ้ง แล้วนะคะ คงได้ติดตามรีวิวหนังและกีฬาจากคุณแฟรงค์ต่อในปีนี้

ขอให้ปี 2020 เป็นปีที่ดีสำหรับคุณแฟรงค์เช่นกันนะคะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:22:59:52 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์ครับ

ปั่นจักรยานเกือบ 6 พันกิโลเมตร
เดินสามล้านกว่าก้าว
สุดยอดมากๆเลยครับคถุณแฟรงค์

ปล.มาทักทายเร็วเพระาเพิ่งดูหงส์แดงจบไปครับ 555
ชนะใสๆ คุมเกมแบบเบ็ดเสร็จเด็ดขาดเลย

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มกราคม 2563 เวลา:5:02:23 น.  

 
 
 
หูย สุดยอดมาก ประทับใจเรื่องวิ่งมาก นี่มัน คนเหล็ก iron man ชัดๆเลยนะครับนี่ ไม่ธรรมดาจริงๆ

ส่วนหนังเรื่องที่ว่า อ.เต๊ะก็ชอบเหมือนกัน เหมือนพระเอกจะเป็นนักเปียโน ใช่มั้ยครับ ปีที่แล้วขนาด อ.เต๊ะ อุตส่าห์ทำห้องดูหนังไว้ที่บ้าน ยังดูไปไม่กี่เรื่องเอง เสียของจริงๆ555

ปีใหม่นี้ขอให้คุณ the kop ไป Full Marathon ได้สมปรารถนา สุขภาพแข็งแรง ฟิตเปรี๊ยะ มีความสุขมากๆนะครับ

 
 

โดย: multiple วันที่: 3 มกราคม 2563 เวลา:8:34:11 น.  

 
 
 
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
 
 

โดย: kae+aoe วันที่: 3 มกราคม 2563 เวลา:9:30:05 น.  

 
 
 
ผมตื่นมาตอนตี 2 กว่าๆครับ
ลังเลใจว่าจะดูหรือหลับดี
สุดท้ายเลือกที่จะดูครับ
สว่างคาตาเลย 5555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มกราคม 2563 เวลา:10:59:26 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com