You'll Never Walk Alone

<<
กุมภาพันธ์ 2566
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
 
10 กุมภาพันธ์ 2566
 

วิ่งสองสวน



อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมเพิ่งไปงานวิ่งอีกงานนึงมาครับ สมัครไว้ตั้งนานแล้ว รอบนี้เป็นระยะ 13.5 K ที่ผมสมัครวิ่งงานนี้เพราะได้เสื้อสองตัว มีเสื้อ Finisher ด้วยครับ 555 ปกติจะได้เสื้อเฉพาะอาล์ฟกับฟูลนะ งานวิ่งนี้มีปัญหาเยอะอยุ่พอสมควรเลยครับ เพราะก่อนงานอาทิตย์นึง ค่า pm25 ในกรุงเทพฯ สูงมาก ๆ จนทางผู้จัดบอกมาว่า ใครไม่ประสงค์มาวิ่ง ก็ส่งผลออนไลน์ได้  พออีกวันเดียวก่อนวิ่ง ฝนตกลงมาไล่ฝุ่นไปหมด ผมเลยตัดสินใจมาวิ่งดีกว่า




งานนี้ที่น่าสนใจมาก ๆ เลย คือเส้นทางวิ่งผ่าน 2 สวนใหญ่ใจกลางกรุงเทพฯ ผมเคยปั่นจักรยานผ่าน ลองมาวิ่งดูบ้าง ก็น่าสนใจไม่แพ้กันครับ



ผมตื่นตั้งแต่ตีสาม อาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็เรียก Grab Car ปักหมุดไปที่การไฟฟ้าคลองเตย ออกวิ่งตอนตีห้า เนื่องจากผ่านฟูลมาแล้ว รอบนี้ผมว่าจิตใจผมพร้อมมาก แต่ร่างกายจะไหวป่าวหว่า พอดีเมื่อวานผมไปปั่นจักรยาน 100 กม. ไปท่าฉลอมมาด้วย ถ้าเป็นคนอื่นผมว่าคงจะไม่มาวิ่งหรอก ผมออกวิ่งมาเรื่อย ๆ รู้สึกมันเหมือนจะเหนื่อยง่ายนะ ฝุ่น pm25 เพิ่งลดลงด้วย ผมวิ่งประมาณเพซ 5 เพซ 6 พอครบระยะ 10 กม. เหมือนว่าขาจะตึงมาก ๆ สาเหตุน่าจะเกิดจากการปั่นจักรยานเมื่อวาน ช่วงนี้ผมจะวิ่ง 9 เดิน 1 แต่ก็ยังวิ่งไหวอยู่ เบ็ดเสร็จเข้าเส้นชัยใช้เวล ชั่วโมงครึ่งพอดีครับ



เอาสถิติมาโม้สักหน่อยครับ ผมจะอยู่ระดับกลาง ๆ เน้นเข้าร่วมไม่เน้นเข้ารอบครับ



ปิดท้ายเอารูปตัวเองมาโม้อีกรูปนึงครับ 555

ผมสมัครงานวิ่งอีกงานนึงเดือนสิงหาโน่นเลยครับเป็นสงขลามาราธอนครับ



Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2566
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2566 12:31:49 น. 39 comments
Counter : 671 Pageviews.  

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณทนายอ้วน, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณtoor36, คุณtuk-tuk@korat, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณnonnoiGiwGiw, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณTui Laksi, คุณปรศุราม, คุณhaiku, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณปัญญา Dh, คุณเริงฤดีนะ, คุณNENE77, คุณสองแผ่นดิน, คุณกิ่งฟ้า, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณkae+aoe, คุณnewyorknurse, คุณเนินน้ำ

 
 
 
 
สุดยอดครับคุณแฟรงค์
ก่อนหน้า 1 วัน ปั่นจักรยาน 100 กม.มาก่อนด้วย
สุดๆครับ



ตอนโสด
ผมชอบการเดินทางคนเดียวมาก
ซื้อทัวร์ไปเที่ยวเมืองนอกได้เลย
เดี๋ยวก็ไปรู้จักกับคณะทัวร์เองครับ 555

แต่เวลาต้องการความเงียบ
ผมจะอยู่กับความเงียบของตัวเองได้นานมากครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:25:31 น.  

 
 
 
ดูเหมือนวิ่งเป็นงานหลัก งานเป็นรองไปแล้วนะคะ
 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:36:21 น.  

 
 
 
ฝุ่นเป็นปัญหาจริงๆ ครับ ปกติผมวิ่งทุกสัปดาห์ สัปดาห์ที่ผ่านมาผมงด เพราะดูจากอากาศแล้วไม่ไหว ฝุ่นเยอะเกิน กลัวครับ

ผ่าพิภพไททัน มีเป็นหนังด้วย แต่ผมยังไม่ได้ดูเลยครับ ปกติติดตามผมติดตามหมดนะ ทั้งการ์ตูน ทั้งหนัง
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:50:35 น.  

 
 
 
เชียงใหม่ฝุ่นมา ๆ ไป ๆ ค่ะ
นี่กลับมาอีกเมื่อวานค่ะ
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:59:15 น.  

 
 
 
สุดยอดเลยน้อง
 
 

โดย: อุ้มสี วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:45:14 น.  

 
 
 
PM เพิ่งลดลง แต่ไม่รุ้จักลับมาอีกเมื่อไรน่ะสิ
ยังดีที่เค้าทำฝนเทียมลดฝุ่นนะ
ชอบความเน้นเข้าร่วมไม่เน้นเข้ารอบมาก
เพราะถ้าเราไป นี่คงจะได้เสื้อตัวเดียวแหง
เหอๆ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:56:19 น.  

 
 
 
ลืมบอก ขอบคุณที่แวะมาส่งกำลังใจให้ที่บล็อกนะคะ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:56:44 น.  

 
 
 
สปอร์ตแมนที่แท้ทรูค่ะคุณแฟรงค์
เอาจริงๆคิดว่าน่าจะแทบทั้งนั้น ถ้าเมื่อวานไปปั่นจักรยานมา100โล วันนี้ก็ไม่ตื่นมาวิ่งแน่นอนค่ะ 55555

แต่คุณแฟรงค์ใจเกินร้อยและมั่นใจในร่างกายจัดไปค่ะ สำเร็จด้วย ปรบมือรัวๆค่ะ

สวัสดียามบ่ายนะคะ
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:15:00:44 น.  

 
 
 
ปั่นจักรยาน 100 กิโล แล้ววันต่อมาวิ่งอีก แข็งแรงมากครับ
 
 

โดย: ปัญญา Dh วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:15:38:33 น.  

 
 
 
เจ๋งครับ.. แถวนั้นเคยวิ่งในจุฬามาพระราม 4 หักสวนลุมไปเพลินจิต หักซ้าย
มาบุญครอง เส้นนั้นสั้นหน่อย 9 โลกว่าเขาเลยเพิ่มในจุฬาเป็น มินิจนได้

 
 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:15:56:59 น.  

 
 
 
ดูจากรูปอากาศท่าจะร้อนคุณบอล เปลี่ยนเป็นกางเกงวิ่ง
แบบเข่ารูปดีมั๊ย 555 ระวังระหว่างทางเจอกระแสอำมหิต
จากคนที่ต้องหยุดรถรอเวลาวิ่งในเมืองด้วยหละ

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:18:04:34 น.  

 
 
 
ขอบคุณค่ะ และส่งใจเป็นกำลังใจให้สายกีฬา รักสุขภาพ
รักทั้งวิ่งและปั่นจักรยาน ประสบความสำเร็จนะคะ
สุดยอดจริงๆ...ค่ะ
 
 

โดย: Tui Laksi วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:19:06:19 น.  

 
 
 
ใช่ค่ะ เวลาฝันร้าบแล้วตื่นขึ้นมาเขอพวกนางนอนอืดอบู่ข้างๆแล้วหายเครียดเลยค่ะ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:19:21:13 น.  

 
 
 
ฝากไว้ก่อนนะครับพี่ วันนี้ไม่ไหวละ ง่วงจัด ๆ ครับ
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:23:03:23 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:23:11 น.  

 
 
 
ได้วิ่งผ่านสะพานด้วยใช่มั้ย? ยังไม่เคยเดินผ่านบนสะพานที่เชื่อมสองสวนนั่นเลย สำหรับคุณแฟรงค์น่าจะชิลๆ กับการวิ่งครั้งนี้
 
 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:10:27:08 น.  

 
 
 
สวัสดียามเที่ยงค่ะ คุณแฟรงค์
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:12:37:05 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

ง้อวววว์เสื้อกราฟิกเท่ดีครับถึงว่าพี่แฟรงค์อยากได้เสื้อ

ฝนวันนั้นคือสวรรค์เลยครับ ค่าฝุ่นดีขึ้นทันที ไม่งั้นกร่อยเลยครับ แต่ส่งผมออนไลน์ก็ดีนะ แก้ไขปัญห่ได้ดีครับ

เส้นทางวิ่งนี่มันที่ผมขับรถเมื่อวันก่อนเลย 55555
แต่วิ่งหรือขับรถนี่ใช้เวลาใกล้เคียงกันครับ เส้นนี้รถติดเหลือเกิน

จากบล๊อก
ขอบคุณครับพี่แฟรงค์ จิงๆ ผมไม่ชอบให้บล๊อดดราม่าหรอกครับ ไม่ชอบบ่นเรื่องงานเรื่องชีวิต แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยไหว เครียดมากจิงๆ ครับ เรียกว่าเกิดอยากลาออก แต่ออกก็ไม่รู้จะเอาเงินจากไหนใช้ 55555
บล๊อกชอบให้บล๊อกผมฮา หรือมีแต่เรื่องหรรษาน่ะครับ
เกรงใจเพื่อนๆ พี่ๆ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับพี่
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:37:03 น.  

 
 
 
มีเสื้อFinish ด้วย..ดีจัง
ก่อนวิ่งก็ไปปั่นจักรยาน 100 กม.
สุดยอดมากเลย

แต่ร่างกายยังfit & firm สู้ไหวอยู่
แข็งแรงๆจังค่ะ
ปรบมือรัวๆ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:13:59:07 น.  

 
 
 
หงส์แดงไปเวันจันทร์
วันนี้เลยว่าจะดูคู่เวสต์แฮม - เชลซีครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:25:47 น.  

 
 
 
มีความจริงจังตั้งใจในการวิ่งดีมาก แข็งแรงมากเลยค่ะ
 
 

โดย: NENE77 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:16:37:14 น.  

 
 
 
ผมคงไม่ได้ไปวิ่งไกลๆครับ
 
 

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:20:48:42 น.  

 
 
 
จากเม้นบล๊อกเรื่องเกษตรแฟร์ครับ

ผมก็ว่าพี่แฟรงค์น่าจะเคยเดินเกษตรแฟร์มาบ่อยๆ แน่นอนตอนเรียน เรียกว่าเป็นงานประจำปีของเด็กเกษตรเลยครับ เดี๋ยวนี้ใหญ่มาก กลางคืนคือไฮไลท์เลย หมูหัน เนื้อจระเข้ เนื้อกระต่าย
ผมเคยกลางคืนสนุกมากครับ งานลอยกระทงเกษตรก็สนุกมากๆ สนุกแบบเข้าถึงง่าย หาเล่นไม่ได้ใน กทม สมัยนี้ ผมยังไปนั่งช้อนปลาเลยคับ แต่ช้อนเส็ดก็คืนเค้าไปนะ เอากลับมาก็ตายเปล่า

ช่วงนี้ผมเด็กดีของคุณหมอมากครับ นี่ดีขึ้นเยอะมากแล้วเรียกว่า 90% เหลือแค่ยังไอเวลาโดนกลิ่นอาหารทอด หรือของเย็นจัดแค่นั้นครับพี่
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:22:37:14 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ เป็นกำลังใจให้นะคะขอให้วิ่งได้สำเร็จตามที่ใจหวังค่ะ

พี่กิ่งเห็นความตั้งใจของน้องแฟรงค์แล้วยอมรับว่าเป็นนักวิ่งที่เยี่ยมมากๆคะดูแลจัดการกับตัวเองขนาดนี้ ตี 3 ตื่นมาเพื่อวิ่งให้ได้ตามเป้าหมายทั้งๆที่ก่อนวิ่งก็ไปปั่นจักรยานมา 100 กม. โห..เยี่ยมากๆเลยค่ะ

ภาพสุดท้ายอย่างเท่ห์เลยค่ะ อิอิ เน้นเข้าร่วมไม่เน้นเข้ารอบแต่ก็ได้เข้ารอบได้รางวัลมาทุกทีค่ะ เยี่ยม ๆๆๆ

โหวต Sports Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกยำถั่วพูหมูสับนะคะ พี่กิ่งชอบมากค่ะ อิอิ

 
 

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:23:08:28 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:6:28:14 น.  

 
 
 
ปั่นจักรยาน 100 กม. วันรุ่งขึ้นต่อด้วยวิ่ง
ชั่วโมงครึ่ง เยี่ยมมากๆค่ะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:8:21:12 น.  

 
 
 
สวัสดียามเช้าค่ะคุณแฟรงค์

เช้านี้ไปปั่นจักรยานอีกหรือป่าวคะ
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:8:58:32 น.  

 
 
 
ตอนแรกนั่งดูผมว่าอาเซเล่นดีกว่าเยอะเลยครับ
ทำเกมวูบวาบ
มีโอกาสยิงมากมายหลายครั้ง
แต่โดนสวนตูมเดียวพังเลย 555

แมนฯซิมีโอกาสจี้คะแนนไล่ตามก่อนเลย
แล้วค่อยไปลุ้นบทลงโทษตัดแต้มอีกทีครับ ว่าจะโดนรึเปล่า

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:20:11:35 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกนะคะ พี่กิ่งอยากฝึกงานเขียนให้เก่งและคล่องๆค่ะแต่ตอนนี้ออกมายังไม่ค่อยเก่งเลยค่ะ

เสียงขลุ่ยเพราะมากจริงๆค่ะ


 
 

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:22:21:44 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับ

แมนฯยูมาแรงจริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:27:38 น.  

 
 
 
ขอบคุณกำลังใจค่ะคุณแฟรงค์

 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:7:54:35 น.  

 
 
 
สวัสดียามสายค่ะ คุณแฟรงค์

คืนนี้ตี3 ข้ามสวนไปเชียร์บอลกันค่ะ
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:9:41:57 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

จากบล๊อก
เกษตรไม่ชานเมืองหรอกครับ ม.ผมนี่ช๊านชานเมือง 555555
ถ้าพูดว่า มหาลัยรัฐชื่อดังย่านชานเมือง นี่ม. ผมเลย

ความเกษตรมันสนุกครับ ผมว่าไม่เกี่ยวกับโลเคชั่น แต่เกี่ยวกับ nature ของนิสิตอ่ะครับ ที่ชิลๆ มีความสนุก ซ่าๆ ไม่เก็ง ไม่ฟอร์ม งี้ และเกษตรมีธีมของตัวเองชัดเจนเสมอ มันเลยสนุกคนอยากไปร่วมครับ ^^
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:16:42 น.  

 
 
 
สุขสันต์วันวาเลนไทน์ล่วงหน้าเช่นกันค่ะ
วันนี้พอว่างเลยรีบอัพบล็อกไว้ก่อนอ่ะค่ะ
 
 

โดย: Tui Laksi วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:17:53:34 น.  

 
 
 
ร่างกายต้องฟิตพอสมควรเลยนะเนี่ย
ปั่นจักรยานทางไกล แล้วมาวิ่งมาราธอนต่อ ติดกันสองวันเลย
สถิติก็น่าพอใจด้วย
เอาไว้มาวิ่งที่บางแสนด้วยนะคะ มีข่าวมาเล่าด้วยค่ะตาม link นะคะ
https://web.facebook.com/TuiKunplome/posts/pfbid0SWtyVu5JCPieXzYRyCHezVqdjZbFdn6RXMhD4SpLz5EH8NuBMH7WhAPY4pYJbjmql
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:19:00:45 น.  

 
 
 
เจอบอลเปลี่ยนโค้ชด้วย
น่าเป็นห่วงนะครับ
นัดที่แล้วก็สอยปืนใหญ่ได้ด้วย

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:19:26:00 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับ

ผมตื่นมาดู 10 นาทีสุดท้าย
ดีใจที่ทีมกลับมาชนะได้แล้วครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:18:38 น.  

 
 
 
ขอบคุณกำลังใจนะคะ
สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะ

 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:11:24:21 น.  

 
 
 
เมื่อคืนดูมีแอบน้ำตาซึมค่ะ ฟอร์มแบบนี้สิ ใจแบบนี้สิ ที่รอให้กลับมา
และขอให้กลับมาจริงๆเสียทีค่ะ ค่อยๆสู้กันไปทีละนัด

สวัสดีวันวาเลนไทน์ค่ะ คุณแฟรงค์
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:02:29 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com