You'll Never Walk Alone

<<
กรกฏาคม 2566
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 กรกฏาคม 2566
 

ประจวบคีรีรัน



ช่วงนี้งานวิ่งบ้านเราเริ่มกลับมาคึกคักกันอีกแล้วครับ ผมสมัครงานวิ่งไว้เพียบเลยครับ เผลอกดสมัครงานฟูลมาราธอนที่สงขลาไว้ด้วย ทำให้ต้องกลับมาซ้อมหนักอีกละครับ แต่ผมซ้อมเองคนเดียวนะครับ ไม่ได้เข้าทีมสังกัดอะไรเลย 



ผมจองที่พักไว้ติดทะเล แต่ติดขัดนิดหน่อย ทำให้ต้องเปลี่ยนที่พัก แต่ไม่มีปัญหาอะไรเลย  ที่ใหม่ก็บริการดีมาก ๆ ประทับใจเลยครับ ใกล้กับแหล่งของกิน ถนนคนเดิน สะดวกมาก ๆ ครับ ผมว่าประจวบเป็นที่เงียบสงบ น่าไปที่ยวพักผ่อนมาก ๆ เลย ผมต้องกลับมาที่นี่อีกแน่นอน



งานจัดที่กองบิน 5 ผมดูแผนที่ผิด ความจริงถ้าจองที่พักในกองบินจะสะดวกมาก ๆ แต่ถ้าเป็นแบบนั้นผมคงไม่ได้เจอที่พักที่ดี ๆ แบบนี้ในประจวบ ดูเส้นทางการวิ่งแล้ววิ่งผ่าน 2 อ่าว 2 เขาเลยครับ



ผมปั่นจักรยานไปสำรวจเส้นทาง ปั่นเที่ยวในตัวเมืองประจวบ ไปเดินหาของกินต้องสะพานสราญวิถึ ของกินเพียบเลย เต็มไปด้วยนักวิ่งและนักท่องเที่ยว แม่ค้ายิ้มแก้มปริเลยครับ



ที่พักดีทำให้ผมนอนหลับสนิทเลย ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตีสามครึ่ง เสร็จแล้วก็เดินไปขึ้นรถขนนักวิ่งที่หน้า 7-11 ใกล้ ๆ ที่พัก ออกวิ่งตอนตีห้า มีเพื่อนร่วมเส้นทางวิ่งเยอะพอสมควรเลยครับ อากาศดีมากด้วย ทำให้ผมวิ่งไปได้เรื่อย ๆ หยุดเดินบ้างแล้วก็วิ่งต่อ เลียบทะเล บรรยากาศนี่สุด ๆ เลย
ผมชอบเหรียญกับผ้าขนหนูที่ระลึกด้วยครับ น่ารักดี




พอวิ่งไม่สนใจเวลา ผมว่ามันก็วิ่งไปได้เรื่อย ๆ ไม่กดดันตัวเอง ทำให้สถิติมันดีขึ้นมาเอง ผมงี้เน้นถ่ายรูปเป็นหลักเลย เห็นตากล้างเป็นไม่ได้ 555 ตั้งใจให้ต่ำกว่า 3 ชม. ก็โอเคครับ



ที่ประทับใจอีกอย่างงานนี้ของกินของแจกอร่อยมากครับ ได้สับปะรดกลับบ้านคนละลูก สมูทตี้โยเกิร์ตกับไอติมสับปะรดก็โดน ปีหน้าผมไปอีกแน่นอนครับ




ก่อนกลับก็แวะไปเติมกาแฟหน้าที่พัก อร่อยมากครับ โดนเลย พอมาอ่านรีวิว เค้าบอกว่าอร่อยที่สุดในประจวบ เพื่อน ๆ ลองแวะไปดูนะครับ ผมว่าอร่อยจริง



เอารูปตัวเองมาโม้รูปนึงครับ 555



Create Date : 26 กรกฎาคม 2566
Last Update : 26 กรกฎาคม 2566 11:13:57 น. 31 comments
Counter : 562 Pageviews.  

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณกะว่าก๋า, คุณทนายอ้วน, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณเริงฤดีนะ, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณhaiku, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณปรศุราม, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณหอมกร, คุณkae+aoe, คุณmcayenne94, คุณtanjira, คุณNENE77, คุณดอยสะเก็ด, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณtuk-tuk@korat, คุณ**mp5**

 
 
 
 
สวัสดียามสายค่ะ คุณแฟรงค์

บรรยากาศดีจริงๆค่ะ วิ่งชิลๆอิ่มอกอิ่มใจมากค่ะแบบนี้
ได้นอนเต็มที่ก่อนวิ่ง ร่างกายยิ่งเฟรซค่าาา
เหรียญสวยจริงๆค่ะ แปลกและน่ารักดี
อ่าาา...ถ้าได้ไปประจวบ จะต้องไปลองกาแฟร้านนี้แล้วววว
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:11:05:00 น.  

 
 
 
วิวสวยมากเลยครับคุณแฟรงค์

ลุ้นเหมือนกันครับ
อยากให้ได้กองกลางเจ๋งๆอีกสัก 2 คนน่าจะพอแล้วครับ
กับกองหลังอีก 1 ตำแหน่ง


 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:12:06:20 น.  

 
 
 
ชอบมาสคอทของงานนี้ครับ ดูสดใสดีครับ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:12:10:13 น.  

 
 
 
ดูท้องฟ้าแล้วเหมือนอากาศกำลังดีไม่ร้อนจนเกินไป
เห็นทะเลแล้วทำให้อยากกกก มว๊ากกก ค่ะคุณแฟร้ง
ไว้ถ้าได้ไปประจวบจะไปตามรอยร้านกาแฟนะคะ
ว่าแล้วอยากกินสับปะรดเลย

ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจที่บล็อกนะค้า
พอเพื่อนบ้านแมวหาย เราก็หลอนเหมือนกัน
ทุกวันนี้ อยู่ในบ้านก็จะเช็คชื่อแมวตลอด
กลัวมีตัวไหนแอบออกไป แล้วหายอย่างเขา
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:15:43:24 น.  

 
 
 
เราหลุดเผ่าแต่ยังพยายามงดมื้อเย็นอยู๋ค่ะคุณแฟร้ง
วันไหนกินเยอะก็กินมื้อเดียว แต่เราเทียบกะคุณแฟร้งไม่ได้
เปอร์เซ็นการออกกำลังกายเราน้อยนิดมาก เหอๆ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:15:44:34 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

กำลังจะถามเลยครับว่่า ของกินทั้งหมดนี่ได้กินหมดเลยใช่ไหมครับ 55555 รายการของทิปโก้ที่อุดมสมบูรณ์มากครับ สมแล้วกับที่มีฟาร์มสัปปะรดอยู่ที่นั้น

ผมยังไม่เคยไปตัวประจวบฯเลยครับ ส่วนใหญ่อยู่แค่หัวหิน มีตอนเด็กที่ครอบครัวพาไป หาดสวนสน กับอ่าวมะนาว ปราณบุรี แค่นั้นครับ
โตมา แค่จะไปทับสะแกก็รู้สึกว่าไกลไป
แต่จริง ๆ ดูจากบล๊อกพี่ก๋า ตัวประจวบน่าไปพักผ่อนมาก ๆเงียบสงบ หาดสวย ต้องหาเวลาไปครับ

เหรียญสัปปะรดน่าเก็บมากครับ

ดีแล้วครับพี่วิ่งแบบจบไม่เจ็บ เอาสนุก เวลาก็เป็นไปตามที่ตั้งใจ ^^
รอให้กำลังใจรายการฟูล ครับ

จากบล๊อก
เพื่อนเรียนพี่แฟรงค์อยู่ไกลหน่อยเจอกันลำยากครับ ต้องมีจังหวะดีๆ เอาจริงๆ กินเหล้าผ่าน Zoom ก็สนุกอยู่นะครับพี่ ลองดูๆ ทีแรกก็ว่าไม่อิน แต่โควิดมันยาว หลังๆ ก็อินครับ 55555 ขนาดเพื่อนผมอยู่จังหวะเดียวกัน แถมไม่ห่างกันเลย ยังหาจังหวะเจอกันครบๆ ยากเลยครับ เลยต้องประกาศว่า ใครเจอกันได้เจอกันก่อน ไม่ต้องรอครบ ไม่งั้นไม่ได้นัดซักที

สำหรับผมเพื่อนมัธยมคือเพื่อนต่อให้ไม่เจอกันเป้นปี เจอปั๊มไม่มีต้องจูน เครื่องติด เม้าได้ทันที 555555 พวกผมยังพูดกันเองว่า (ทะลึ่งนิดนึง ต้องเซนเตอร์) "นี่เราคุยกันตั้งแต่xxx เพิ่งงอก จนตอนนี้ต้องคุยกันเรื่องผมขาว แล้วหรอวะ"
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:15:52:12 น.  

 
 
 
ประทับใจตามไปด้วยเลยค่ะ
หยุดยาว..6 ซันนี่
น้าไปประจวบ..
ตามรอยของกินคุณแฟรงค์ค่ะ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:17:00:51 น.  

 
 
 
ประจวบสงบ น่าไปพัก... คุณแฟรงค์สมัครวิ่งไปเรื่อย ๆ ก็ดีครับ = จำต้อง
ฝึกวิ่งโดยอัตโนมัติ 555
 
 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:17:35:06 น.  

 
 
 
สวัสดีครับคุณแฟรงค์

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกครับ

ชอบไอเดียไอติมสับปะรดครับ
 
 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:20:36:41 น.  

 
 
 
ที่ไหนที่เราประทับใจเราก็อยากกลับไปอีก เหรียญของที่นี่ดูแปลกตาดี
 
 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:21:57:26 น.  

 
 
 
ผมใช้ App จับระยะทางในการวิ่งแล้วพอถึงระยะ 1 กิโลเมตร หรือเป้าหมายที่เราตั้งไว้มันก็จะเด้งแจ้งเตือนเรา บางครั้งก็รู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน ประมาณว่าถ้าวันไหนเหนื่อยๆ ไม่ค่อยฟิตจะรู้สึกเลยว่า ยังไม่ถึงเป้าหมายอีกหรือ? แต่ถ้าวิ่งโดยไม่ต้องไปสนใจอะไรพวกนี้มันวิ่งได้เรื่อยๆ เลย ถึงเวลาก็ได้ตามเป้าหมายแล้ว
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:22:40:13 น.  

 
 
 
ฮาล์ฟไม่เกิน 3 ช.ม.กำลังดีครับ
ผมวิ่งในบ้าน งานหน้าก็ 29 ต.ค.แสงนำใจ/สโตรค
 
 

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 26 กรกฎาคม 2566 เวลา:23:29:04 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

ได้ลาเวียมาอีกหนึ่ง
กลางเสริมได้สามคนแล้วนะครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:5:56:08 น.  

 
 
 
ดูจากรูปวิ่งคุณแฟรงก์ท่าจะไม่ค่อยสนุกเท่าไหร่นะ

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:7:21:35 น.  

 
 
 
สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ คุณแฟรงค์

วันนี้แดดเปรี้ยงเลยค่ะ เย็นไม่น่ามีฝน
แต่อย่างว่าค่ะ เอาแน่นอนไม่ได้
คุณแฟรงค์น่าจะไปวิ่งทุกวันอยู่
เตรียมตัวสำหรับงานวิ่งต่างๆที่ลงไว้
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:12:55:48 น.  

 
 
 
มีกิจกรรมแบบนี้ดีต่อใจ และร่างกายมากค่ะ
 
 

โดย: mcayenne94 วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:18:17:35 น.  

 
 
 
กรรมมีจริง
ผมเชื่อแบบนี้มาโดยตลอดครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:20:05:23 น.  

 
 
 
ที่แวะมาคุย

เอามาให้ดูเดี๋ยวหาว่าขี้โม้ ผมก็ไม่ได้ใช้แอปเป้นเรื่องเป็นราวหรอกครับ ในมือถือมันวัดค่าได้ก็เอาตามที่มือถือมันระบุนี่แหละ วันนี้รถติดมากมาย ผมเลยเดินกลับบ้านซะเลย รถมันติดแบบไม่ขยับเลย พอเดินมาได้พักนึงมันมาถึงป้ายที่มีรถหลายสายผ่านแล้ว เลยนั่งรถกลับ ปกติจำนวนก้าวไม่ได้สูงขนาดนี้หรอกครับ วันนึงอย่างเก่งก็ 5500 ก้าว แต่ถ้าวิ่งสัก 5 กิโลเมตร แล้วไปเดินเล่นหาอะไรกินในห้าง 10000 อัปแน่นอน (สังเกตมาหลายครั้งแล้ว) ไม่วิ่งก็ต้องดินล่ะนะ

https://www.picz.in.th/image/MC0dOa
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:22:56:57 น.  

 
 
 
สวัสดีครับคุณแฟรงค์

ขอบคุณที่แวะไปคุยที่บล็อกครับ

พูดถึงแนวไอติม
ล่าสุดผมซื้อ ICE POP ของยี่ห้อดอยคำมากิน (ซื้อใน7/11)
ถูกใจอยู่นะครับ กลับมาแช่ฟรีซ กินแบบคาลิปโป
แต่นี่เป็นรสชาติน้ำผลไม้
 
 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 27 กรกฎาคม 2566 เวลา:23:43:36 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 กรกฎาคม 2566 เวลา:5:49:33 น.  

 
 
 
สวัสดียามสายค่ะ คุณแฟรงค์

หยุดยาวนี้ มีงานวิ่งที่ไหนหรือป่าวคะ
 
 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 28 กรกฎาคม 2566 เวลา:11:07:51 น.  

 
 
 
ประจวบน่าเที่ยวเหมือนกันนะนี่ ไว้ต้องไปเที่ยวบ้าง

วิ่งชิลกับวิวสวยๆเเพลินเลยค่ะ
เหรียญน่ารักดี

ที่พักถ้าบริการดีเป็นใครก็ชอบ

 
 

โดย: NENE77 วันที่: 28 กรกฎาคม 2566 เวลา:11:22:49 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

ทั้งหมดพี่สนใจกาแฟอร่อย 555

วิ่งแล้วมีความสุขก็วิ่งไปเรื่อยๆนะคะคุณแฟรงค์
ได้หลายอย่างเลยค่ะ ได้เที่ยว ได้วิ่ง ได้สุขภาพ ครบเนาะ
 
 

โดย: tanjira วันที่: 28 กรกฎาคม 2566 เวลา:13:54:10 น.  

 
 
 
ขอบคุณครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 กรกฎาคม 2566 เวลา:20:32:15 น.  

 
 
 
วิ่งผ่าน 2 อ่าว 2 เขา ทำเลดีจังค่ะคุณแฟรงค์
ระยะเวลาวิ่งไม่ถึง 3 ชั่วโมง เยี่ยมเลยค่ะ

เหรียญและผ้าขนหนูน่ารักมาก
ถูกใจตรงแจกสับปะรดด้วยค่ะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 30 กรกฎาคม 2566 เวลา:0:04:13 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 กรกฎาคม 2566 เวลา:5:50:12 น.  

 
 
 
เหรียญดูน่ารักดี สวยดี คนที่ชอบวิ่งเขาวิ่งกันจริงจังมากจริงๆ
 
 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 30 กรกฎาคม 2566 เวลา:15:06:47 น.  

 
 
 
เคยไปพักโรงแรมติดทะเลประจวบครั้งหนึ่ง
วันที่ไปมีการจุดพลุด้วย โชคดีมากค่ะ
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 30 กรกฎาคม 2566 เวลา:15:14:21 น.  

 
 
 
ขอบคุณคุณแฟรงค์นะคะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 31 กรกฎาคม 2566 เวลา:0:05:24 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 สิงหาคม 2566 เวลา:6:03:47 น.  

 
 
 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 1 สิงหาคม 2566 เวลา:10:55:45 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com