You'll Never Walk Alone

<<
กุมภาพันธ์ 2564
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
5 กุมภาพันธ์ 2564
 

ฮาล์ฟที่สี่ BS21

Bangsaen 21K



ได้ฤกษ์มาเล่างานวิ่งของผมละครับ 555 วิ่งไปตั้งแต่ตอนปลายเดือนธันวาปีที่แล้วครับ เป็นฮาล์ฟมาราธอนรายการที่สี่ของผม รอบนี้ผมได้ซ้อมน้อยมากเลยครับ ทั้งฝุ่นและโควิดระบาดอย่างหนัก



ผมไม่ได้ล็อตโต้ ด้วยความอยากไปวิ่งที่สนามนี้ ก็เลยสมัครแบบ VIP ไปครับ ถือว่าคุ้มค่ามาก ๆ ครับ



ปีนี้ จะมีเวลา 3 แบบคือ Gun Time Race, Gun Time Wave และ Chip Time
.
1. Gun Time Race คือ Gun Time แบบเดิม เวลาของนักวิ่งทุกคนของงาน จะเริ่มเดินพร้อมกันที่เวลา 3:00 น. เราใช้ Gun Time Race ในการตัดสินหาผู้ชนะในรางวัล Overall และ Overall Thai ได้รางวัลตามลำดับการเข้าเส้นชัย เหมือนปีที่ผ่านๆ มา
.
2. Gun Time Wave คือ Gun Time ที่นับตามเวลาปล่อยตัวของ แต่ละเวฟ
Wave A: Gun Time Wave เริ่ม 3:00 น.
Wave B: Gun Time Wave เริ่ม 3:20 น.
Wave C: Gun Time Wave เริ่ม 3:40 น.
.
เราใช้ Gun Time Wave ในการลงบันทึกเป็น Gun Time ของผลการแข่งขันอย่างเป็นทางการส่วนตัว ใน eCer, eSlip และใช้อ้างอิงสถิติของนักวิ่งทุกคน
เราใช้ Gun Time Wave ในการคำนวณว่า ถ้านักวิ่งท่านใด มี Gun Time Wave มากกว่า 3:30 ชั่วโมง จะขึ้นผลการแข่งขันเป็น Incomplete Finisher คือวิ่งจบแต่ไม่สมบูรณ์แบบ ได้รับเหรียญ แต่ไม่ได้บันทึกผลการแข่งขันอย่างเป็นทางการว่าจบ ไม่สามารถนำผลการแข่งขันไปอ้างอิงงานต่างๆ ได้
เราใช้ Gun Time ของ Wave C ซึ่งเป็นเวฟสุดท้าย ในการตัดตัว ของจุดตัดตัว 3 จุดและเส้นชัย
**ใครมาออกตัวก่อนเวลาของบล็อกตัวเอง ผลการแข่งขันจะขึ้น DQ คือผิดกติกานะคะ DQ คือไม่สามารถรับรางวัลได้ ไม่สามารถนำสถิติไปใช้อ้างอิงได้ ถ้ามาสายไม่ผิดกติกาค่ะ ที่ผิดคือไปออกตัวก่อนเวลาของเวฟตัวเอง
.
3. Chip Time คือเวลานับตั้งแต่ที่นักวิ่งแต่ละคนผ่านจุดสตาร์ท และเข้าเส้นชัย
ปีนี้เราประกาศใช้ Chip Time ในการแจกรางวัล แซมมี่ มุกกี้ Top100 และ รางวัลกลุ่มอายุ แต่มีกติกาเพิ่มเติมดังนี้
.
รางวัลแซมมี่ Top100 ชาย
เราจะตัดตัวนักวิ่งที่เข้าเส้นชัยที่เวลา 5:00 น. ใครเข้าช้ากว่า 5:00 น. จะไม่ได้นำมาคำนวณผลการแจกรางวัลแซมมี่ Top100 ชาย และเราจะติดบอร์ด ประกาศผลที่เวลา 5:30 น. และจะเริ่มแจกแซมมี่ที่เวลา 5:45 น. เป็นต้นไปที่ศูนย์ประชุมบางแสนเฮอริเทจ
.
รางวัลมุกกี้ Top100 หญิง
เราจะตัดตัวนักวิ่งที่เข้าเส้นชัยที่เวลา 5:30 น. ใครเข้าช้ากว่า 5:30 น. จะไม่ได้นำมาคำนวณผลการแจกรางวัลมุกกี้ Top100 หญิง และเราจะติดบอร์ด ประกาศผลที่เวลา 6:00 น. และจะเริ่มแจกมุกกี้ที่เวลา 6:15 น. เป็นต้นไปที่ศูนย์ประชุมบางแสนเฮอริเทจ
.
รางวัลกลุ่มอายุชาย
เราจะตัดตัวนักวิ่ง กลุ่มอายุชาย Under25, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 ปี ที่เวลา 5:00 น. และจะติดประกาศที่เวลา 5:15 น. และจะเริ่มแจกรางวัลบนเวทีเวลา 6:00 น. เป็นต้นไป
ส่วนรุ่นอายุ 60-64 ปี จะตัดตัวนักวิ่งที่เวลา 5:30 น. และจะติดประกาศที่เวลา 5:45 น.
รุ่นอายุ 65 ขึ้นไป รอเวลา 6:10 น. จะติดประกาศที่เวลา 6:30 น.
.
รางวัลกลุ่มอายุหญิง
เราจะตัดตัวนักวิ่ง กลุ่มอายุหญิง Under25, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54 ปี ที่เวลา 5:30 น. และจะติดประกาศที่เวลา 5:45 น. และจะเริ่มแจกรางวัลบนเวทีเวลา 6:30 น. เป็นต้นไป
ส่วนรุ่นอายุ 55-59, 60-64 ปี จะตัดตัวนักวิ่งที่เวลา 6:00 น. และจะติดประกาศที่เวลา 6:15 น.
รุ่นอายุ 65 ขึ้นไป รอเวลา 7:10 น. จะติดประกาศที่เวลา 7:30 น.
.
**เกณฑ์เวลาตัดตัวรุ่นกลุ่มอายุ เราอ้างอิงจากข้อมูลสถิติย้อนหลัง 3 ปี และดูจากเวลาที่คาดว่าจะจบของแต่ละกลุ่มอายุในปีนี้ เพื่อกำหนดเกณฑ์เวลามา เพื่อจะทำให้นักวิ่งที่ได้รับรางวัล ไม่ต้องรอจนจบการแข่งขัน
.
คำแนะนำสำคัญสำหรับนักวิ่งที่ลุ้นรางวัลกลุ่มอายุ และรางวัลแซมมี่ มุกกี้ Top100 คือ อย่ามาสาย เข้าบล็อกตัวเองไม่ทันค่ะ ทางเข้าบล็อกจะปิดก่อนปล่อยตัว 5 นาที เข้าไม่ทัน ต้องไปรอปล่อยที่โซน 5 ของเวฟถัดไป (ไม่ใช่ของเวฟตัวเอง เพราะโซน 5 ของเวฟตัวเองก็จะปิดก่อนปล่อยตัว 5 นาทีเช่นกัน) กรณีท่านมาสาย แล้วพยายามฝ่าฝืนเข้าบล็อก อาจถูกพิจารณาโทษเป็น DQ คือทำผิดกติกา ไม่สามารถรับทุกรางวัลได้




ผมจองที่พักไว้ใกล้ ๆ กับจุดสตาร์ท ห่างกันประมาณ 1 กม. ทำให้สะดวกสบายมากครับ อาหารการกินก็พร้อมเพรียงมากครับ



ผมนอนตั้งแต่สองทุ่ม ปรากฏว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับลงได้เกือบห้าทุ่ม ประมาณสี่ทุ่มมีแถลงการณ์ว่าที่สมุทรสาครติดโควิดกัน 500 กว่าคน  สักพักทางผู้จัดก็ไลน์มาบอกว่าพรุ่งนี้ใครจะประสงค์ไม่วิ่งก็ได้ เดี๋ยวจะส่งเสื้อ ส่งเหรียญตามไปให้  ไหน ๆ ก็มาแล้วไปวิ่งดีกว่า ผมตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตีหนึ่งครึ่ง โหลดสเต็กที่ซื้อมา อาบน้ำ เดินไปที่จุดสตาร์ท มีเพื่อน ๆ มาวิ่งกันเพียบเลยครับ 



ผมอยู่บล็อคที่สอง สตาร์ทตอน 3:20 น. ก่อนวิ่งก็เดินหาของกิน ยัดไปเต็มที่ กลัวหมดแรง 555 พอออกวิ่ง ด้วยความที่คนเยอะมาก ๆ ช่วงแรก ๆ เดินไปก่อน พอกม.ที่ 3 ถึงได้เริ่มวิ่ง ด้วยความที่ซ้อมมาน้อย ทำให้วิ่งได้ไม่เร็วมาก ไปเรื่อย ๆ แวะกินน้ำทุก ๆ 2 กม. 
ระหว่างทางมีซุ้มกองเชียร์ มาคอยเชียร์เป็นระยะ ๆ ครับ ทำให้มีกำลังใจเพิ่มมากขึ้น สนามนี้คัทออฟ สามชั่วโมงครึ่ง ผมวิ่งทันแน่นอน ก็เลยวิ่งมาเรื่อย ๆ แวะเติมของกินทุกซุ้ม




ใครไม่ไหวจะมีรถแดงคอยกวาดเก็บตก สัญลักษณ์ของสนามนี้ครับ



ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งให้ต่ำกว่า 3 ชั่วโมง ด้วยความที่แวะกินเยอะไปหน่อย ทำให้เวลาเกินมา 3 นาที ก็ยังโอเคอยู่ครับ วิ่งจบแล้วไม่เจ็บครับ


เหรียญสวยถูกใจมากครับ มีผ้าพันคอด้วยครับ อัลลิมิเต็ด
จริง ๆ
 



ผมสมัครฮาล์ฟไว้อีก 4 รายการ ปรากฏว่าเลื่อนออกไปหมดเลยครับ กับสถานการณ์โควิด ตอนนี้ซ้อมยังไม่ค่อยถึงเลยครับ อย่าลืมมาออกกำลังกายกันนะครับ เพื่อสุขภาพของตัวเราเองครับ



Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2564
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2564 15:39:08 น. 53 comments
Counter : 540 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณmariabamboo, คุณสองแผ่นดิน, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณเซียน_กีตาร์, คุณชีริว, คุณtoor36, คุณทนายอ้วน, คุณnonnoiGiwGiw, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmultiple, คุณอุ้มสี, คุณzungzaa, คุณเนินน้ำ, คุณTui Laksi, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณเริงฤดีนะ, คุณ**mp5**, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณตะลีกีปัส, คุณtuk-tuk@korat, คุณSai Eeuu, คุณInsignia_Museum, คุณโอน่าจอมซ่าส์

 
 
 
 
เขาให้ตั้งสามชั่วโมงครึ่ง
คุณแฟรงก์นี่ใช้ไม่คุ้มเลย
ปีหน้าต้องใช้เวลากินขนมหวานานๆ หน่อยนะ

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:21:24:00 น.  

 
 
 
สวัสดี จ้ะ น้องแฟร้งค์

การวิ่งถือเป็นกีฬาที่ได้ประโยชน์ ได้ออกกำลังกาย ได้พบ
เพื่อนร่วมวิ่ง เป็นการทำให้สุขภาพเราดีด้วย จ้ะ

ยินดีกับเหรียญและผ้าพันคอที่ถูกใจ นะจ๊ะ
โหวดหมวด กีฬา
 
 

โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:22:39:51 น.  

 
 
 
เยี่ยมครับ
จากบล็อก ตัวในบ้านเป็นพันธุ์เปอร์เซียครับ
 
 

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:22:41:18 น.  

 
 
 
เกินมาแค่สามนาที เยี่ยมมากๆค่ะคุณแฟรงค์
เหรียญสวยจังค่ะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:0:19:13 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

สุขภาพดี ไม่มีขาย
อยากได้ต้องทำเอาเองจริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:7:32:40 น.  

 
 
 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 



พรุ่งนี้เจอ แมนซิ จะไหวมั้ย คงไม่คาบ้านสามนัดรวดนะ
 
 

โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:8:30:56 น.  

 
 
 
หนังของทิม เบอร์ตัน Alice in Wonderland สร้างจากนิยายต้นฉบับเลยครับ
ส่วนการ์ตูนเรื่องนี้ Alice in Borderland แค่ใช้ชื่อตัวละครจากนิยายเฉยๆ เนื้อเรื่องไม่เกี่ยวกัน
แต่การ์ตูนเรื่องนี้ก็ถูกเอาไปทำซีรี่ยส์บน netflix ด้วยนะ

จะออกกำลังกาย 2 ปีมานี้อุปสรรคเยอะจริงๆครับ ทั้งฝุ่นทั้งโควิด
จะใส่แมสก์วิ่ง ก็เป็นลมเอาง่ายๆ
คุณแฟรงก์ยังเข้าร่วมมาราธอนไม่ได้ขาดนะเนี่ย บางแสนคงเป็นรายการใหญ่สุดแล้วนะครับ
วิ่งแต่ละงานได้เก็บเป็น record ให้ตัวเองไว้ด้วยแบบนี้คอกีฬาก็ยิ่งอยากมาร่วม
นอกจากต้องฟิตร่างกายอย่างเต็มที่แล้วต้องตื่นเช้าสุดๆด้วยนะครับ
 
 

โดย: ชีริว วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:9:15:07 น.  

 
 
 
คิดเองว่า... เดี๋ยวสักพัก มันก็คงจะค่อยๆ ดีขึ้นละมัง
สถาณการณ์โควิด เคยเล่าแล้วยังว่าเรามีเพื่อนบ้าน(บ้านตรงข้าม)
เป็นคนที่จัดงานวิ่งอะไรแบบนั้น ช่วงโควิดนี่เงียบเลย แต่หลังๆ
เหมือนเห็นว่าเริ่มมีงานกันแล้วนะ..

จากบล็อก..
อยาก WFH มั่ง ช่วนี้เหนื่อยแว้นมาก
ตอนนี้เหมือนเราจะเป็นโรคขี้เกียจ กับโรคง่วงกลางวัน
เดาว่าเป็นเพราะยาส่วนนึง กับเพราะอ้วน
คงต้องเริ่มออกกำลังกายจิงจังแล้ว แต่ตั้งแต่ปีใหม่มา
ถ้าไม่นับเรื่องเอาเหมียวๆ ออกไปเดินเล่นรอบหมู่บ้านแล้ว
ก็แทบไมไ่ด้ออกไรเยยยย งือออ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:11:47:22 น.  

 
 
 
ปล โหวตหมดเป๋าเรยย แปะใจไว้แทนก่อนเด้ออออ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:11:47:58 น.  

 
 
 
ช่วงที่พึ่งประกาศเรื่องโควิดเลยด้วย แต่มาแล้วทั้งทีวิ่งดีที่สุดครับ

ถ้าไม่แวะกินเยอะอาจจะต่ำกว่า 3 ชั่วโมงก็ได้คราวหน้าพยายามใหม่^^
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:14:27:21 น.  

 
 
 
หมิงได้กีตาร์จากผมด้วย
ได้กีตาร์จากพี่ชายผมที่เสียไปด้วย
ตอนนี้ในห้องเค้ามีกีตาร์ 5 ตัวแล้วครับ

ปล. เจอแมนฯซิในสภาพทีก่องหลังไม่พร้อม
น่ากลัวจริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:07:25 น.  

 
 
 
ตามมาเชียร์คราบ



ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก - ปลาจาระเม็ดขาวทอดราดพริก นะครับ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:35:19 น.  

 
 
 
ลุ้นหนักแน่ๆครับ 555



 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:21:36:46 น.  

 
 
 
น่าจะส่งมหาเทพโอริกี้ไปแทนนะครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:23:25:47 น.  

 
 
 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 


ตื่นมาเช้านี้ ผีไม่ชนะ ค่อยสบายใจหน่อยนึงครับ
 
 

โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:47:55 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:7:44:04 น.  

 
 
 
ภาคต่อน่าจะยากละครับ ทีมงานกระจัดกระจายไปกันหมดแล้ว
น้องโอฟีเลียก็โตเป็นสาว หมดยุคจินตนาการ
จะเอาเด็กคนอื่นมาเล่นเป็นเรื่องใหม่ไปเลย แฟนกลุ่มเก่าก็คงไม่สน ขายชื่อเสียงเดิมไม่ได้
อันที่จริงเปิดไว้ให้เป้นแค่จินตนาการของโอฟีเลียแทนที่จะให้โลกใต้พิภพมีจริง อาจจะเป็นการปิดเรื่องอย่างสมบูรณ์ไปเลยก็ได้นะครับ
นี่ดันประกาศทำภาคต่อแล้วไม่ได้ทำ
 
 

โดย: ชีริว วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:8:00:23 น.  

 
 
 
สวัสดีครับ

วิ่งออกกำลังดีต่อสุขภาพมากเลยครับ
โควิดน้อยลงแล้ว ตั้งใจว่าจะไปเริ่มวิ่งใหม่เหมือนกันครับ
ขอบคุณนะครับ

 
 

โดย: Sleepless Sea วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:8:32:09 น.  

 
 
 
เหรียญรางวัลสวยมากค่ะ
งานก็ดูดี สีสันสวยงาม ชวนให้อยากวิ่งบ้าง
 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:14:22:55 น.  

 
 
 
ช่วงนี้.. ไ​ม่มีผู้ชายตกถึงท้องเลยค่ะจารย์
อยู่กะแมว.. วนไป.. นี่บอกแม่ละว่า..
ไม่เอาผัวละนะ.. อยู่กะแมวไปงี้ล่ะ..
5555

เปนขี้เกียจจริงๆค่ะพี่ไม่มีเรื่องราว
ป่วยไม่มีอะไรมากมีแค่ออฟฟิตซินโดรม
ปวดหัวปวดหลัง...แล้วก้อฝันบ้าบออะพี่

เมื่อวานฝันว่าอีตั๊บโดนงูกัดน่อง
วิ่งพร่านนนพานางไปหาหมอ
ก้อไม่มีคลีนิคไหนเปิด​ เหนื่อยมาก..

 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:14:59:10 น.  

 
 
 
อ่าวววว.. ผิดบล็อก.... จะำปพิมพ?์บ้านจารย์เตะ
มาโผล่บ้านนี้เฉย้ลย...


ขอโต้ดดคร๊าบบบบบ
.. แหะๆ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:15:00:35 น.  

 
 
 
สารภาพว่า อ.เต๊ะ ตามมาอ่านเม้นท์น้องหนอน ที่เบลอ เม้นท์ผิดบล็อก เย้ย 555 ไม่ใช่ซิ มาเม้นท์ บล็อกนี้อย่างตั้งใจจ้า อิอิ

งานวิ่งสตาร์ทตอนตี 3 คุณพระคุณเจ้าช่วย วิ่งเสร็จยังไม่สว่างเลยมั้งครับนี่ 555

แล้วก็ วิ่งช่วงโควิดซะด้วย จะมาวิ่งเกาะกลุ่ม ต่อท้าย อาศัยลมดูด แบบจักรยานคงไม่ได้ แน่ 555

แล้วก็เวลาเกินไปแค่ 3 นาทีเอง แต่อย่างว่า ช่วงท้ายๆนี่ แต่ละนาทีมันทรมาณมากเลยนะครับ อ.เต๊ะว่า

แต่ที่ชอบมากที่สุดคือ ของรางวัลเป็นข้าวสาร กลับบ้านหุงกินได้เลย สุดยอด ว่าแล้วก็ขออนุญาต ขำน้องหนอนต่อนะครับ 555

 
 

โดย: multiple วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:15:48:42 น.  

 
 
 
แน่ะ!!
รูปชุดท้าย
คุณแฟรงค์มีใบ้หวยด้วย


Vote เต็ม
ไว้มาใหม่ค่ะ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:16:13:46 น.  

 
 
 
เสื้อสวย
 
 

โดย: อุ้มสี วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:18:14:24 น.  

 
 
 
จริงๆอยากดูถ่ายทอดสดมากเลยนะครับ
แต่สงสัยจะอดครับ
พรุ่งนี้หมิงมีเรียน
ผมต้องตื่นเช้า
แถมมีนัดหมอตรวจสุขภาพประจำปีด้วย
นอนดึกเดี๋ยวค่าตัวเลจสุขภาพไม่สวยครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:18:43:55 น.  

 
 
 
ชอบเสื้อกับแมสVIP 555 สวยค่ะ
 
 

โดย: zungzaa วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:19:30:01 น.  

 
 
 
.มาวิ่งที่บางแสนใกล้ ๆ บ้านพี่เลย
เหรียญสวยจริง ๆ ค่ะ
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:19:58:40 น.  

 
 
 
เห็นแล้วอยากกลับไปวิ่งเหมือนตอนอยู่ไทย คิดถึงบรรยากาศวิ่งไป ฟังเพลงไฟ ดูวิวไปมากๆ เลยค่ะ
 
 

โดย: Lonely Happy วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:10:29 น.  

 
 
 
ยินดีด้วยนะคะ คุ้มค่ามากๆของรางวัลสมัครวิ่ง
กู้ดเก๋ทั้งนั้น...ภาพสุดท้าย จขบ.หล่อเท่เชียวคร้า...
ต้องโหวตและส่งกำลังใจให้สปอร์ตแมนตัวจริงค่ะ

ปล. คืนนี้ใกล้เข้ามาละ เราเตรียมเกาะขอบจอ รอลุ้น
ตื่นเต้นมากนัดนี้...
 
 

โดย: Tui Laksi วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:21:19:59 น.  

 
 
 
สวัสดีครับ

คุณแฟรงค์ดูแลสุขภาพร่างกายดีจัง
ของแจก VIP นี่เยอะมากเลยครับ หน้ากากสวย มีข้าวสารด้วย


ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งให้นะครับ
 
 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:21:51:22 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

แพ้ขาดเลยครับ
ปีนี้กองหลังมีปัญหาจริงๆ
ส่วนแมนฯซิก็ฟอร์มต่อเนื่องมากๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:25:03 น.  

 
 
 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 



ลุ้นไม่ขึ้นครับ เละเลย
 
 

โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:30:53 น.  

 
 
 
มอร์นิ่ง
เมื่อคืนนอนไปก่อน
เช้ามาข่าวบอลหงส์ พ่ายไป 1-4
แป๋ว!!
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:7:19:53 น.  

 
 
 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:9:04:31 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

เฮ้อ.....เมื่อกี้พิมเม้นจนเส็ดแล้ว มือลั่นกดปิดหน้าต่างไปเฉยเลย

อย่างแรกเลยจะบอกว่า สุดยอดเลยครับพี่ สมัคร VIP ซะด้วย ของที่ระลึกใช้ได้เลยครับ ดีเลยแหละ ดูดิ๊! แจกยันข้าว
แถมรายการใหญ่แบบนี้ตากล้องมือดี ถ่าย Perfect shot ซะด้วย อย่างงี้ค่อยน่าซื้อหน่อยครับ ที่ผมเคยไปวิ่งแล้วเข้าใจแหละว่าเราคงเหนื่อย 5555555 หน้าลิ้นห้อยออกมาได้คงถ่ายช็อตนั้นไปแล้วสินะ


ยางแสนเป็นรายการที่ผมเคยคิดว่าจะไปครับ คิดเมื่อ 2 ปีที่แล้วอ่ะนะครับ เพื่อนไปเยอะมาก กะว่าไปเที่ยวด้วยวิ่งเป็นของแถม

ความร้สึกฮาร์ฟครั้งนี้เป็นยังไงบ้างครับพี่ อ่านดูแล้วพี่ฟรงค์ดูชิลๆ เลย
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:10:59:19 น.  

 
 
 
งานใหญ่นะคะ
เหรียญสวยมาก

 
 

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:11:32:45 น.  

 
 
 
จับกองกลางมาเล่น CB คู่เลย
เสียดายครับ
ผมว่าปีนี้อะไรก็ไม่เข้าทางเอาซะเลยครับ
ต้องยอมแมนฯซิแล้วล่ะครับ
เรื่อยๆมาเรียงๆ
แต่เล่นได้แน่นอนมากจริงๆ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:12:21:54 น.  

 
 
 
สวัสดีครับ

วันนี้ชวนไปเที่ยว - วัดร่องขุ่น เชียงราย ครับ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:13:00:11 น.  

 
 
 
ขอบคุณค่ะคุณแฟรงค์ ที่แวะไปเยี่ยมกันคร้า
ครึ่งแรกเราดูลุ้นสนุกมากๆ เล่นดีทั้งสองทีมค่ะ
พอครึ่งหลัง โดนยิงนำ ไป 1 ลูก ยังรอลุ้นต้องแก้คืนได้
พอโดนลูกที่ 2 ใจไม่ดีละ ซิตี้ แก้เกมของเราได้หมด
เป็นการบ้านให้ JK ปรับแผน นำ 2 ตัวใหม่มาเสริมทัพด่วน !!!
 
 

โดย: Tui Laksi วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:29:22 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:11:46 น.  

 
 
 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 


ปีนี้ลุ้นท็อปโฟร์ กับ Ucl พอครับ
 
 

โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:7:02:43 น.  

 
 
 
การมีลูก
เหนื่อยจริงๆครับ
เหนื่อยทั้งแรงกาย แรงใจ และแรงทรัพย์ครับ 555
แต่ก็ฌป็นควาเมหนื่อยที่แลกมาด้วยความสุข
ได้เห็นการเติบโตของเด็กคนนึง
ที่เติบโตและเรียนรู้ไปพร้อมๆกับตัวเราเลยครับ



 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:11:58:29 น.  

 
 
 
ขอบคุณกำลังใจจ้า
อิ่มอร่อยกับอาหารมื้อเที่ยงนะคะ
 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:12:48:52 น.  

 
 
 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ออกกำลังกายประจำ แข็งแรงดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจ ยำปลาทูด้วยนะคะ
คอมพ์เสีย ใช้มือถือ ลำบากมากๆค่ะ
 
 

โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:16:26:45 น.  

 
 
 
ตอนนี้ใครลงวิ่งแบบนี้ ฮีโร่สำหรับเราเลยค่ะ
เพราะอยากทำ แต่ยังไม่ได้ทำสักที
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:17:16:43 น.  

 
 
 
พี่อยู่ อ.เมืองค่ะ แต่ค่อนมาทางอ่างศิลาจ้า
ขอบคุณที่แวะไปชมบล็อกส้มตำนะคะ

 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:17:31:48 น.  

 
 
 
โอโหๆๆๆ ปรบมือรัวๆ
กัยสถิติ
3 ชม.กัย 3 นาที
กินเยอะไปนิ๊ด!!
เสียดายๆ
ดีที่ไม่เจ็บเลยนะคะ..แสดงว่าร่างกายแข็งแรงๆ

ขอชื่นชม กับเหรียญ
ผ้าพันคอ
และความมุ่งมั่นตั้งใจค่ะ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:19:21:54 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก - วัดร่องขุ่น เชียงราย นะครับ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:06:35 น.  

 
 
 
ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องวิ่งเท่าไรเลยค่ะ แต่เชียร์ๆ ค่ะ
 
 

โดย: Sai Eeuu วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:4:52:00 น.  

 
 
 
สวัสดียามเช้าครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:5:47:44 น.  

 
 
 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 


สวัสดีครับ

จากบล็อก - หลาย ๆเพลง ผมก็ต้องลดคีย์ลงมาเหมือนกันครับ

ผีชนะอีกแล้ว เฮ้อ
 
 

โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:9:01:07 น.  

 
 
 
ปีนี้ผมยังไม่ได้สมัครวิ่งเลยครับ
ได้แต่ซ้อมไปเรื่อยๆทุกวัน รอว่าเมื่อไรจะเป็นปกติ
 
 

โดย: Insignia_Museum วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:10:56:32 น.  

 
 
 
วิ่งเร็วกว่าเราเยอะเลย ....งานนี้เราก็ได้ไป โชคดีที่ lotto ได้ค่ะ
เป็นสนามที่ใจหายใจคว่ำ อีตอนได้ฟังประกาศสถานการณ Covid-19
โชคดีที่เราไม่ได้มาจากพื้นที่เสี่ยง ก็เลยไปวิ่ง ...ได้ new PB ด้วย

เห็น blog นี้แล้วเกิดนึกอยากเขียนบันทึกงานวิ่งบ้างแล้ว
ต้องไปัดฝุ่นซะหน่อย
 
 

โดย: นัทธ์ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:14:44:13 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com