You'll Never Walk Alone

<<
พฤศจิกายน 2565
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
11 พฤศจิกายน 2565
 

เขาชะโงกซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน

อาทิตย์ที่ผ่านมาผมมีงานวิ่งอีกละครับ 555 รอบนี้เป็นงานที่เขาชะโงก ในโรงเรียนนายร้อย จปร. ผมเคยไปนครนายกมาหลายครั้งแล้ว แต่ยังไม่เคยเข้าไปแถวเขาชะโงกเลยครับ ได้แต่ผ่านไป น้องที่ทำงานชวนสมัคร แต่เป็นระยะ 33K ผมลังเลอยู่นิดหน่อย แต่ก็เผลอสมัครไป 555



ออกจากปากเกร็ดตอนสิบเอ็ดโมง วิ่งเส้นเลียบคลองรังสิต รถติดพอสมควรเลยครับ มีไหลบ้าง ก็เลยแวะร้านกาแฟกันดีกว่า นั่งอยู่สักพักก็ออกเดินทางกันต่อ แวะกินข้าวเที่ยงระหว่างทางด้วย 



ถึงที่พักตอนบ่าย ๆ เก็บกระเป๋าแปบนึง ก็เข้าไปในโรงเรียนนายร้อย จปร. บริเวณสถานที่จัดงาน เดินดูของในงานเอ็กซ์โปร์ และหาของกินในงานมีแต่ของอร่อย ๆ ทั้งนั้นเลยครับ



ขับรถวนอยู่ในโรงเรียน ปรากฏว่ามีลานกางเต็นท์ด้วย คนมากางเต็นท์กันเต็มลานเลย เริ่มหิวก็เลยขึ้นไปกินมื้อเย็นตรงเรือนรับรองของสโมสรบนเขาชะโงก บรรยากาศดีมาก ๆ อากาศก็เริ่มเย็นลงด้วย ผมลืมถ่ายรุปเก็บไว้ ขากลับที่พักแวะซื้อของกินตุนไว้ผมต้องโหลดเติมเยอะสมควรเลยครับ 555



วิ่งรายการนี้หลัก ๆ เลยคือ ทุกคนอยากได้เหรียญเก็บไว้ ซึ่งสวยมาก ๆ ครับ สอบถามเพื่อนที่มาวิ่งแต่ละคนมากันหลายครั้งเลยครับ คือทุกคนตั้งใจมาวิ่งเพื่องานนี้โดยเฉพาะเลย



รอบนี้ผมมีปัญหาคือ นอนไม่หลับ ตอนวิ่งไปก็ง่วงนอนมาก ๆ ต้องขอยาดมจากสต๊าฟมาดม  พอวิ่งผ่านระยะ 21K แล้ว เหลืออีก 12K เหมือนขาจะตึง ๆ ผมเริ่มวิ่งสลับกับเดินเพราะกลัวจะเจ็บ และก็เริ่มทักทายเพื่อนร่วมวิ่งระหว่างทาง ก็เลยพากันเดินซะเป็นส่วนใหญ่ ทำให้ใช้เวลาไปเกือบ 5 ชม. การซ้อมใหญ่ของผมก่อนไปฟูลมาราธอนเหมือนจะไม่ได้ผล แต่ผมได้มิตรภาพระหว่างการวิ่ง จากการพูดคุยกัน ทุกคนกว่าจะมาถึงจุดนี้ต้องผ่านการซ้อมมาหนักมากจริง ๆ ต้องอดทนตื่นเช้า เย็นหลังเลิกงานต้องมาวิ่งก่อนเข้าบ้าน ใช้ความอดทนมากเลยทีเดียว





เอารูปตัวเองมาโม้รูปนึงครับ 555



Create Date : 11 พฤศจิกายน 2565
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2565 16:16:16 น. 36 comments
Counter : 608 Pageviews.  

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณSleepless Sea, คุณnonnoiGiwGiw, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtoor36, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณทนายอ้วน, คุณปรศุราม, คุณปัญญา Dh, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณสองแผ่นดิน, คุณnewyorknurse, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณหอมกร, คุณเนินน้ำ, คุณSertPhoto, คุณNENE77, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณชีริว, คุณtanjira, คุณ**mp5**, คุณRain_sk, คุณkae+aoe

 
 
 
 
แต่ก่อนเราก็เคยเป็นค่ะนอนไม่หลับ
ส่วนตอนนี้อ่ะหรอ..มีแต่นอนไม่พอ อยากนอนแล้วนอนอีก
555

ปล.20นี่ก็ว่าฟิตแล้สนะ ยังฟิตไปถึง33เลยหรอออ
มิตรภาพระหว่างทาง ก็คุ้มค่าไม่ต่างจากเกบแต้มเอาระยะทางค่ะ
ดีหมด คนละแบบ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 พฤศจิกายน 2565 เวลา:18:04:45 น.  

 
 
 
ระยะทางแปลกๆฃฃนี่สมัครแบบเต็มแม็กเลยนะครับ
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2565 เวลา:19:13:05 น.  

 
 
 
ช่วงนี้อากาษดี
วิ่งสบายนะคะ.พี่อ้อเคยทำงานบนศาลากลางจังหวัดนครนายก 6-7 ปี (ระหว่าง พศ.2522-2528)
ก่อน มีเขื่อนขุนด่านฯ
ก่อน รร.นายร้อย จปร.ย้ายมาอยู่นครนายก


พรุ่งนี้มาส่งกำลังใจ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 พฤศจิกายน 2565 เวลา:22:28:03 น.  

 
 
 
รูปวิ่งวิวสวยครับ
เดือนนี้ ผมวิ่งรายการสโตรคครับ เลื่อนจากน้ำท่วม
 
 

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 11 พฤศจิกายน 2565 เวลา:23:25:28 น.  

 
 
 
สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

33 โล สุดยอดครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:6:20:35 น.  

 
 
 
หุ่นดีขึ้นทุกวันแล้วคุณแฟรงก์ขนาดใส่เสื้อขาวยังดูไม่อ้วนเลย

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:8:54:20 น.  

 
 
 
ต้องใช้ความมานะอดทนมาก ๆ เลย
แต่ก็ถึงจุดหมายตามตั้งใจนะคะ
ได้เหรียญที่ทรงคุณค่าเก็บไว้ด้วย
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:11:09:26 น.  

 
 
 
เก่งครับ
ปรบมือให้ครับ
 
 

โดย: SertPhoto วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:15:10:18 น.  

 
 
 
วิวสวย วิ่งไปชมวิวไปด้วยเลยค่ะแบบนี้
 
 

โดย: NENE77 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:15:58:58 น.  

 
 
 
ยุคนี้เวลาอ่านข่าว
ต้องกรองหลายชั้นเลยนะครับ
ไม่งั้นจะเจอข้อมูลแบบยัดไส้เยอะมาก
โดยเฉพาะข่าวการเมือง 5555

วันนี้มีบอลให้ลุ้นผลหลายคู่จริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 พฤศจิกายน 2565 เวลา:17:55:16 น.  

 
 
 
สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

ปีนี้พรีเมียร์ลีกสนุกแน่นอน
พลิกไปพลิกมาตลอดเวลา
ได้ลุ้นกันยาวๆหลังบอลโลกนะครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา:6:58:28 น.  

 
 
 
ได้ออกกำลังกายและได้มิตรภาพด้วยนะคะ
เหรียญสวยทรงคุณค่ามากค่ะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา:9:24:31 น.  

 
 
 
ขอบคุณคุณแฟรงค์มากค่ะสำหรับกำลังใจ

 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา:10:39:29 น.  

 
 
 
จัดกิจกรรมเยอะนะครับนายร้อย จปร. ปีนี้
ปตท. ก็โดนเชิญไปจัดบู้ทนวัตกรรมช่วยปลายเดือน พ.ย. นี้เลย
orientation พนักงานใหม่ปีนี้ก็ไปจัดที่นี่ (ประหลาดมาก)
ร้านกาแฟชายทุ่งอร่อยครับ ตอนไปบ้านพ่อที่รังสิตผมแวะประจำ
คุณแฟรงก์หุ่นดีขึ้นเรื่อยๆ รักษาสุขภาพดีจริงๆครับ
 
 

โดย: ชีริว วันที่: 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา:10:40:49 น.  

 
 
 
รัฐบาลมัวแต่ดึงไปดึงมาเรื่องการถ่ายทอดสดด้วยมั้งครับ
บรรยากาศเลยเงียบเชียบเลย
ระดับฟุตบอลโลกยังไงก็น่าจะคึกคักกว่านี้จริงๆครับ

เมื่อคืนผมดูสองคู่หลักนี่ล่ะครับ
แมนฯซิมีนักเตะไปบอลโลก 16 คน
คงไม่มีใครอยากเจ็บนะครับ
ดูไม่ค่อยกล้าเข้าบอลกันเท่าไหร่

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา:19:39:54 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:5:47:12 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

เมื่อตอนหลานชายเรียนที่นี่พี่ไปบ่อยค่ะ
พอหลานชายจบก็ไม่ได้ไปอีกเลย

วิ่งเก็บมิตรภาพระหว่างทางไปนะคะ หากร่างกายเราไม่ไหว
ดีแล้วนะคะที่คุณแฟรงค์รู้จักตัวเองไม่ฝืนก็ไม่เจ็บนะคะ

ช่วงนี้พี่หาย(หัว)ไป มาบ้างไม่มาบ้างอย่าบ่นกันนะคะ

สุขกายสบายใจนะคะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: tanjira วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:7:04:56 น.  

 
 
 
ขอบคุณ สำหรับกำลังใจครับ

 
 

โดย: Sleepless Sea วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:12:35:45 น.  

 
 
 
ขอบคุณเช่นกันครับคุณแฟรงค์
งานชุด "ฉันได้เรียนรู้ว่า"
เป็นเหมือนบทบันทึกความคิดของผมเลยครับ
ค่อยๆนั่งเขียนทีละวัน ทีละประโยค

ปล. ไม่รู้คนไทยจะได้ดูบอลโลกรึเปล่านะครับ
ประเทศอื่นเค้าติดต่อกันเรียบร้อยหมดแล้ว
ของเรามาซื้อกันตอนจะเปิดพิธี 5555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:14:09:50 น.  

 
 
 
ขอบคุณที่แวะไปทักทายและส่งกำลังใจนะคะ
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:18:29:18 น.  

 
 
 
สุดยอดเลย 33 กิโลเมตร แต่เผาแคลอรี่ได้เยอะเลย
 
 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2565 เวลา:19:20:02 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา:4:58:36 น.  

 
 
 
เหรียญสวย วิวดีมากค่ะ
 
 

โดย: sawkitty วันที่: 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา:9:49:05 น.  

 
 
 
สวัสดียามเที่ยงครับ
 
 

โดย: ปัญญา Dh วันที่: 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา:12:48:20 น.  

 
 
 
สุดยอดครับ
 
 

โดย: SertPhoto วันที่: 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา:14:04:31 น.  

 
 
 
ใช่ครับ
ผมก็เชื่อเสมอครับว่าธรรมะอยู่รอบตัวเรา
ไม่ต้องมองหาจากที่ไหน
อยู่ในตัวเรานี่เองครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา:14:48:13 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 พฤศจิกายน 2565 เวลา:5:10:51 น.  

 
 
 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 16 พฤศจิกายน 2565 เวลา:11:20:08 น.  

 
 
 
คนที่ทำอะไรม่สนโลก
แล้วชอบบอกว่าไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน
จริงๆผมว่าบางทีเค้าก็แค่ไม่รู้ตัวนะครับ
ว่าทำให้คนอื่นเดือดร้อนอยู่ 555

ดูอย่างเรื่องบอลโลกก็ได้ครับ
ถ้าเตรียมงาน เตรียมการณ์ดีดี
ป่านนี้ไม่ต้องมาขอต่อราคาขอลดค่าถ่ายทอดสดแบบนี้

นี่คือ ทำงานแบบไม่มีแผนงาน ไม่มีแผนการณ์
ไม่มีความสามารถเลยครับสำหรับรัฐบาลชุดนี้

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 พฤศจิกายน 2565 เวลา:14:29:04 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

 
 

โดย: Sleepless Sea วันที่: 17 พฤศจิกายน 2565 เวลา:16:48:28 น.  

 
 
 
ข่าวล่าสุดได้ดูแล้วครับ
แต่ต้องจ่าย 1400 ล้านบาท
เจ้าสัวก็ไม่ได้เดือดร้อนอะไร
โดนไถเสร็จ
ก็ขยับประบราคาสินค้าตัวเอง
เดือนสองเดือนก็คืนทุนหมดแล้วล่ะครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 พฤศจิกายน 2565 เวลา:19:37:51 น.  

 
 
 
ขอบคุณกำลังใจที่บล็อกอาหารค่ะ

 
 

โดย: NENE77 วันที่: 17 พฤศจิกายน 2565 เวลา:21:20:39 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 พฤศจิกายน 2565 เวลา:4:57:55 น.  

 
 
 
จริงๆ ผมไม่ชอบเลยล่ะ การเหยียดหยามแบบนั้น แต่ปฏิเสธไม่ได้หรอกว่าหลายๆ ครั้งเราเหยียดเขา แต่มองอีกมุม ถ้าเราเป็นคนนอกเรามันก็ไม่ได้เรื่องจริงๆ

มีช่วงนึงมีคนทำแบบนั้นครับ ไอ้ไทย อย่ามาไทย ฟังแล้วรู้เลยว่าเหยียด ก็พอเข้าใจความรู้สึกของคนลาวครับ


ดูบอลโลกมั้ยครับ? บ้านนี้น่าจะได้ดู ได้เล่นเกมทายผลบอลโลกของทาง Pantip มั้ยครับ
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2565 เวลา:14:32:57 น.  

 
 
 
ภูกระดึงน่าจะหนาวแล้วนะครับ
เชียงใหม่กลับมาร้อนอบอ้าว
ไม่เหมือนหน้าหนาวเลยครับ

ปล.ผมกลับมาทันดูลูกที่ 5 กับ 6 ครับ
ไปส่งหมิงซ้อมดนตรี
นั่งรอนานมากกกกกกกกกกกก

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 พฤศจิกายน 2565 เวลา:11:44:05 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์ครับ

อาเจนแพ้ซาอุ
ดังกลบข่าวโรนัลโด้ไปเลยนะครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 พฤศจิกายน 2565 เวลา:5:08:48 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com