You'll Never Walk Alone

<<
กุมภาพันธ์ 2563
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
 
6 กุมภาพันธ์ 2563
 

ฮาล์ฟที่สอง (วิ่งผ่าเมือง)

สองปีที่แล้วผมปั่นจักรยานทางไกล เกือบทั้งปี ตอนแรกตั้งใจว่าจะปั่นจักรยานไปให้ถึง 1,000 กม. แต่มีเพื่อน ๆ ชวนให้ออกมาวิ่งบ้าง พอวิ่งแล้วผมชักจะติดใจ อยากจะไปวิ่งมาราธอนให้ได้สักครั้ง ต้องซ้อมหนักขึ้นอีกเยอะเลยครับ และต้องลดน้ำหนักลงอีกด้วย



งานนี้ผมไม่ตั้งใจสมัคร เพราะอีกอาทิตย์ต้องไปวิ่งที่บุรีรัมย์ แต่มีรุ่นน้องชวนให้ไปวิ่งเป็นเพื่อน เพราะมันจะวิ่งฮาล์ฟแรก เอาวะไปก็ไป ฮาล์ฟแรกผมนี่เป๋ไปเลย เพราะนอนน้อย



ตารางกำหนดการทั้งหมดครับ



แผนที่เส้นทางการวิ่ง สตาร์ทจากสนามรัชมังคลาฯ วิ่งไปอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย



เวลาคัทออฟ เหลือ ๆ นะครับ



เงินรางวัลการแข่งขัน  มือสมัครเล่นอย่างผม หมดสิทธิ์ครับ 555



เสื้อกับเหรียญนี่สวยโดนใจมากครับ



จุดสตาร์ท สนามรัชมังคลากีฬาสถานครับ



ผมสายอุปกรณ์พร้อมเต็มที่ ครั้งนี้นอนตั้งแต่ทุ่มนึง แต่ไม่ค่อยได้ซ้อมเลย เพราะฝุ่นเยอะมาก ๆ อาศัยกินบุญเก่า 555



ผมนั่ง grabcar จากปากเกร็ดตีหนึ่งครึ่ง กว่าจะถึงสนามเกือบตีสามเลยครับ  ลืมไปว่าเค้าปิดถนนด้วย ทำให้รถติดมาก ลงรถตรงหน้าราม ต้องวิ่งเข้าไปในสนาม ฝากสัมภาระ เข้าห้องน้ำเรียบร้อย เดินเข้าสนาม อีกไม่ถึงนาทีจุดพลุปล่อยตัว (เรื่องพลุนี่โดนด่าเละเลยครับ ททท.) เนื่องจากคนวิ่งเยอะมาก ๆ 15,000 คน ทำให้วิ่งเร็วไม่ได้ เข้าทางผมเลยครับ วิ่งช้า ๆ ไป คุมโซน  จุดแจกน้ำมีทุกระยะ 2 กม. เสียอย่างเดียวขึ้นสะพานเยอะไปหน่อย (เจ็ดสะพาน)  ผมว่าฝุ่นเยอะด้วย  เนื่องจากวิ่งไม่เร็วมาก ทำให้ผมสามารถวิ่งไปได้ตลอดรอดฝั่ง ผมพกเจลมาด้วย เรื่องเป็นลมไม่เกิดขึ้นแน่นอน  วิ่งผ่านจุดสำคัญของกรุงเทพฯ หลายจุด ทั้งอนุสาวรีย์ชัย สวนจิตรลดา ผมเข้าจุด Finish ตอนหกโมงกว่า



ผลประกอบการวิ่งของผมครั้งนี้ครับ วิ่งไม่เร็วมาก จบไม่เจ็บครับ 555


หน้าตาเหรียญจริง ๆ ครับ




มีแบบ Certificate ด้วยครับ
อาทิตย์นี้ผมไปวิ่งที่บุรีรัมย์ต่อ เดี๋ยวจามาเล่าให้ฟังนะครับ



Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2563
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2563 11:23:04 น. 34 comments
Counter : 1339 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณnonnoiGiwGiw, คุณอุ้มสี, คุณกะว่าก๋า, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณSai Eeuu, คุณหอมกร, คุณตะลีกีปัส, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณkae+aoe, คุณmultiple, คุณtanjira, คุณกาปอมซ่า, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณJinnyTent, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณRinsa Yoyolive, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSweet_pills, คุณ**mp5**, คุณชีริว, คุณnewyorknurse, คุณภาวิดา คนบ้านป่า

 
 
 
 
เสื้อและเหรียญสวยจริงด้วยค่ะ

แต่มาจัดตอนสภาพอากาศแบบนี้นี่ ไม่ค่อยดีเท่าไหร่เนาะคะ

รอชมวิ่งบุรีรัมย์นะคุณแฟรงค์


สวนผึ้งมีทะเลเทียมค่ะ 55555 ถ้าทะเลจริงยังไงก็ต้องไปชะอำหัวหินน้าา

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
ตะลีกีปัส Pet Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Review Food Blog ดู Blog
iamZEON Cartoon Blog ดู Blog
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
 
 

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:15:37:58 น.  

 
 
 
แหม่...มาเจิมไม่ทันพี่เต้ยเลย อุตส่าเปิดค้างไว้

จำได้ว่า half แรกนี่ต้องเอาใจช่วยเลย
คราวนี้พี่แฟรงค์ฟิตๆ เลยครับ half 3 ชั่วโมง เพช 9-10 กำลังดีเลยใช่ไหมครับพี่ ถ้าไม่ติดเรื่องฝุ่นแล้วได้ซ้อมเต็มที่กว่านีี้ ผมว่าเวลาพี่แฟรงค์ต้องดีเลยแน่ๆ

เอ๊ะ...อันนี้คือวิ่งผ่าเมืองที่จุดพลุตอนตี 3 ใช่ไหมครับพี่ 55555
เพื่อนผมอยู่คอนโดไกลราชมังฯ บอกว่าตกใจเสียงพลุ แต่ก็ออกมายืนดูเฉยเลย 55555
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:16:15:33 น.  

 
 
 
ตอนนี้เปื่อย.. เข้ามาอิจฉาบ้านนี้
สุขภาพแข็งแรง​ ว่าแต่บุรีรัมpm2.5เท่าไร
เชคด้วยเด้อออ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:16:35:07 น.  

 
 
 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Review Travel Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog

ชุดวิ่งสวย หมายเลขวิ่งก็แจ่มจ๊ะน้อง
 
 

โดย: อุ้มสี วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:17:03:29 น.  

 
 
 
วิ่งกลับมาได้ไปตรวจสุขภาพบ้างไหมเนี่ยคุณแฟรงค์

น่าจะมีผลพอควรเลยเน้อ เง่อออออ
 
 

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:17:11:02 น.  

 
 
 
เดี๋ยวหายแล้วจะจัดเพลงพี่ใหม่รัวๆ
เสียงแหบกำลังได้ที่​ กร๊ากกกกก

วิ่งเผื่อด้วยนะ​ นี่ออฟฟิตจะจัดงานวิ่ง
ที่พุทมณฑลแต่เลื่อนไปเพราะว่าค่าพีเอมแหละ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:18:30:11 น.  

 
 
 
คุณแฟรงค์แข็งแรงมาก
ชื่นชมจากใจเลยครับ
ทุกวันนี้เดิน 3 กิโลผมก็เมื่อยแล้วครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:20:32:25 น.  

 
 
 
ผมพยายามเดินให้ได้ 3-4 วันต่ออาทิตย์ครับ
จำเป็นต้องทำเพื่อให้ความดันคงที่ 555
แต่อากาศที่เชียงใหม่ย่ำแย่มากๆ
ไว้ไหนค่า pm 2.5 สูง
วันนั้นความดันผมก็ขึ้นตามเลยครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:22:04:54 น.  

 
 
 
วิ่งผ่าเมือง ที่จุดพลุตี 3 ใช่ไหมครับ

 
 

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:23:43:46 น.  

 
 
 
ฮาล์ฟนี่ก็เหนื่อยแล้ว ผมวิ่งแค่ 5 กิโลยังจะตายๆ เลย 555 แต่ช่วงนี้ต้องงดไว้ก่อน ฝุ่นเยอะเกิน ไม่ไหว
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:23:46:14 น.  

 
 
 
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog
เก่งมากเลยคุณแฟรงก์ไม่ค่อยได้ซ้อมเวลาขนาดนี้เยี่ยมจ้า

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:7:26:51 น.  

 
 
 


สวัสดียามเช้าครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:7:40:42 น.  

 
 
 
21.1 ก.ม. เยี่ยมค่ะคุณแฟรงค์
เรื่องจุดพลุได้ข่าวเหมือนกันค่ะ

รอชมผลการวิ่งที่บุรีรัมย์ต่อนะคะ
พรุ่งนี้จะแวะมาใหม่
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:8:57:03 น.  

 
 
 
สวัสดีมีสุขค่ะ

อ๋อ..วิ่งที่เป็นข่าวฮือฮาเรื่องจุดพลุตอนที่3นี่เอง
เก่งมากค่ะ วิ่งได้ตั้ง20กว่ากิโล
แข็งแรงจริงๆ
 
 

โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:11:06:09 น.  

 
 
 
เก่งมากค่ะ
ยังไงก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ PM 2.5 ยังน่ากลัวค่ะ
 
 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:11:39:51 น.  

 
 
 
เวลาผมเจอคนเงียบๆ
จะรู้สึกว่ารับมือยากเสมอครับ 555

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:11:59:22 น.  

 
 
 
หูยๆ นี่มันคนเหล็กชัดๆ วิ่งจากสนามกีฬามังไปภูเขาทอง สุดยอดเก่งมากๆ แบบนี้ ต้องฝึกมาเป็นปีๆเลยมั้งครับ

อ.เต๊ะ แค่ขับรถไปยังเหนื่อยเลย 555 ถ้าให้วิ่ง น่าจะได้ซัก2โล
แล้วเรียกรถพยาบาลไปส่งต่ออีกทีละครับ 555

 
 

โดย: multiple วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:14:04:58 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะ

ดีจังค่ะได้ออกกำลังกายด้วย ทำกิจกรรมดีดีด้วย
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะจริงๆค่ะ ขนาด ตจว. ยังมีฝุ่นเลยค่ะ
ทางนี้ก็ไม่ค่อยได้เดินออกกำลังค่ะพักนี้ ...

จากบล็อก รักตัวเองก่อนไม่ยากค่ะ รักลูกเราเองก็ไม่ยาก 555

รักษาสุขภาพนะคะ
 
 

โดย: tanjira วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:15:15:25 น.  

 
 
 
เก่งมากเลยค่ะ ปอมวิ่งไม่ค่อยไหว เน้นกลิ้งเอา 5555

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะคะ



 
 

โดย: กาปอมซ่า วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:16:51:44 น.  

 
 
 

รายการนี้ดังเป็นข่าวใหญ่โต
ในฐานะ กทม.จุดพลุเปิดงานตอนตี3 และปิดงานตอนตี5

ยินดีค่ะที่คุณแฟรงคฺเป็น 1 ใน การวิ่งที่ยิ่งใหญ่นี้
(ตัดเรื่องพลุออกไป)
สุดยอดๆ
 
 

โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:19:10:00 น.  

 
 
 
โห เก่งมากเลยคุณแฟรงก์
ขนาดกินบุญเก่านะนี่ เตรียมตัวพร้อมมากนะคะ
แม้จะไม่ค่อยได้ซ้อมก็ตาม สุดยอดมากค่า

พี่ยังเตรียมอนุบาลอยู่เลยเรื่องวิ่งเนี่ย
จริง ๆ คือ เดินสลับวิ่ง เดินเยอะกว่ามากกว่า 555

ได้ข่าวเรื่องพลุเหมือนกันค่ะ
ว่าเป็นประเด็นหนึ่งหลายวันก่อน อิอิ

เรื่องฟุตบอลไม่รู้น้องแต๊งค์จะไปได้ไกลขนาดไหน
ขอแค่เค้ารักกีฬา รักการออกกำลังกาย
จุดประสงค์หลักคือ ร่างกายแข็งแรง พี่ก็ดีใจมากแล้ว
ก็คอยสนับสนุนเค้าห่าง ๆ ห่วง ๆ

คนเทียวรับ-เทียวส่ง สนามบอลทุก ส อา ยกให้คุณพ่อเค้าค่ะ
แถมไปเตะบอลกับลูกตอนเลิกเรียนที่สนามใน รร. ตอนเย็นอีก
เรียกว่าบิ้วลูกมากเลย 555


 
 

โดย: JinnyTent วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:21:35:04 น.  

 
 
 
สวัสดี จ้ะ น้องแฟรงค์

เก่งมากจังเลย ตั้ง 21 กิโลกว่า เป็นครู 1 กิโล ก็คงไม่ไหว
ห้าห้า ได้เหรียญสวยด้วย ดีใจด้วย นะจ๊ะ

โหวดหมวด กีฬา
 
 

โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:22:20:40 น.  

 
 
 
ส่งกำลังใจนะคะ แมวน้อยเป็นมนุษย์ไม่ออกกำลังกายค่ะ ขึ้นสะพานลอยก็เกือบตายแล้ว ทั้งๆที่ขึ้นทุกวัน แหะๆ
 
 

โดย: Kisshoneyz วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:22:38:39 น.  

 
 
 
โห เอาหลายทางเลยนะค้าาา
ทั้งปั่นจักรยาน ทั้งวิ่ง
เสื้อวิ่งสีสวย เหรียญก็สวยด้วยงานนี้
คงเป็นอีกคนที่เป็นนักสะสมเหรียญวิ่งแน่ๆ เลย

 
 

โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:22:48:35 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:6:16:20 น.  

 
 
 
สุขสันต์วันเสาร์ค่ะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:6:33:55 น.  

 
 
 
ส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:11:43:45 น.  

 
 
 
สรรเสริญกันทั่วเลยครับงานนี้ จุดพลุตอนตีสาม
วิ่งกลางฝุ่นกับโคโรน่าอีก
แต่พี่ที่ไปร่วมก็บอกว่าเขาจัดงานดีเหมือนกันนะ
 
 

โดย: ชีริว วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:19:31:46 น.  

 
 
 


แวะมาเมียงๆมอง ค่ะ

 
 

โดย: tanjira วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:17:31:04 น.  

 
 
 

มอร์นิ่งค่ะ
ดีจัง..วันนี้ได้อยู่บ้านรอประกาศผล Oscar2020
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:9:18:38 น.  

 
 
 
ตอนอยู่ศรีราชา
ร่วมวิ่ง NIKE RUN มินิมาราธอน เสมอๆค่ะ
 
 

โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:14:40:47 น.  

 
 
 
ผมเพิ่งกลับมาจากเชียงรายครับ
ตามข่าวโคราชจนเครียดเลย
เป็นปีแห่งการสูญเสียจริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:21:58:06 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับ
 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:7:33:37 น.  

 
 
 
เก่งมากเลยค่ะ คุณแฟรงค์

 
 

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:9:34:44 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com