You'll Never Walk Alone

<<
กันยายน 2565
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
20 กันยายน 2565
 

Bangsaen10




สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาผมมีงานวิ่งงานนึงที่ผมได้สมัครไว้ตั้งนานแล้ว ตั้งแต่ปีที่แล้วแล้วโดนโควิดเล่นงาน ทำให้ปีที่แล้วงดจัดงาน มาปีนี้ผมเป็นผู้สมัครเก่า ก็เลยได้มาวิ่งปีนี้ครับ ซ้อมวิ่งว่ายากแล้ว สมัครให้ได้ยังยากยิ่งกว่าสำหรับงานบางแสนครับ




งานระดับมาตรฐานรางวัลแบบนี้ ข้อมูลการจัดการแข่งขันต้องครบ ค่าสมัครแพงก็ไม่เป็นปัญหา 555 ผมจองโรงแรมที่พักเดิมไว้ผูกปีกันเลยครับ ห่างจากจุดสตาร์ทประมาณโลครึ่ง เดินไปได้ไม่เป็นปัญหาครับ




ผมลงทะเบียนรับบิบไว้วันเสาร์ การเดินทางไปบางแสนสะดวกสบายมาก ๆ ครับ ชั่วโมงกว่า ๆ ก็ถึงแล้ว ถึงโรงแรมแล้วก็เดินไปรับบิบที่โรงแรมบางแสนเฮอริเทจ ระหว่างทางก็แวะร้านอาหารที่เคยไปกินมา อร่อยเกือบจะทุกร้านเลยครับ




ระบบมีการรายงานสดทางไลน์ด้วย ว่าเราวิ่งไปถึงไหนแล้ว ทันสมัยมาก ๆ ครับ เส้นทางวิ่งก็เป็นเส้นทางที่คุ้นเคย เพราะเป็นเส้นทางเดียวกันกับรายการ Bangsaen21 ครับ




เริ่มวิ่งตอนหกโมงเช้า ผมนอนตั้งแต่สองทุ่มแต่นอนไม่หลับเหมือนเดิมครับ 555 ตื่นตอนตีสามนอนเล่นโทรศัพท์ อาบน้ำ เดินไปจุดสตาร์ตอนตีสี่ครึ่งครับ คราวนี้ผมว่าผมไม่ฟิตเท่ากับรายการ 21K วิ่งแล้วมันมึน ๆ ยังงัยไม่รู้ อาจจะเป็นเมื่อคืนเพราะฝนตกเพิ่งหยุดด้วยมั้งครับ แต่เวลาก็ทำได้เท่ากับที่ซ้อมมานะครับ 




เอาสถิติการวิ่งของตัวเองมาโม้สักหน่อยครับ ของผมประมาณกลาง ๆ นะครับ ผมวิ่งสลับกับเดินตรงจุดให้น้ำ และแวะทุกจุดซุ้มอาหารเลยครับ 555




สถิติจำนวนนักวิ่งของสนามนี้นะครับ แยกตามเพศและอายุด้วยครับ

รายการต่อไปผมไปวิ่งเปิดภูกระดึงต้นเดือนหน้าครับ แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะครับ



Create Date : 20 กันยายน 2565
Last Update : 20 กันยายน 2565 14:58:34 น. 19 comments
Counter : 434 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณnonnoiGiwGiw, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณทนายอ้วน, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณkae+aoe, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณหอมกร, คุณtoor36, คุณnewyorknurse, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณกิ่งฟ้า, คุณtanjira, คุณเนินน้ำ, คุณtuk-tuk@korat

 
 
 
 
สวัสดียามบ่ายครับ
 
 

โดย: ปัญญา Dh วันที่: 20 กันยายน 2565 เวลา:15:26:49 น.  

 
 
 
วิ่งริมหาด
ก็ได้บรรยากาศที่ดีไปอีกแบบเลยนะครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 กันยายน 2565 เวลา:15:30:40 น.  

 
 
 
ว้าวววววว เชื่อว่าตอนนี้คุณแฟร้งเป็นเซียนร้านอาหารในแถบนี้แน่นอน
อิอิ รอชมภูกระดึงนะค้าา

จากบล็อก
ใช่ค่ะ ตอนนี้กำลังหัดนิสัยออกกำลังกายให้ตัวเอง
อยากเป็นสาวแก่ที่แข็งแรง แม้จะยังมีโรคประจำตัว
ก็ไม่เป็นไร ให้มันร่ายกายมันอึดขึ้นก็พอใจแล้วค่ะ
นี่คือเข้าฟิตเนสมาตั้งแต่วันที่ 1 ฟอร์มยังดีอยู่นะคะ
ถึงแม้ว่าเล่นไม่ได้หนักมาก แต่วันละ 50 นาที
4-5 วันต่อสัปดาห์ ยังได้อยู่ค่ะ ไม่เสียเงินฟรีแน่นวล คิคิ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 20 กันยายน 2565 เวลา:15:35:29 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

ชอบตรงที่บอกว่าแวะทุกจุดอาหารครับ 5555 เนี้นแหละครับ วิ่ง 21 มาแล้ว พอมาวิ่ง 10 ก็ชิลแบบนี้แหละ เอาสนุก ๆ อ่ะเนอะครับ
แต่นอนไม่หลับนี่ทำเอาไม่มีแรงเหมือนกันนะครับ

ผมเชื่อว่าบางแสนสมัครยากครับ เพื่อนผมก็ได้ไปแค่คนเดียว เพื่อนน่าจะได้ Award นะครับ เพราะมันเป็นสายตะนาวศรี 100 ผมก็ถามว่าเมิงลง 10โล ทำไม มันบอกว่าลงบางแสนไปเอา Award คนสมัครเยอะจริง BIB เต็ม 55555

จากบล๊อก
ขอบคุณมาก ๆ ครับสำหรับกำลังใจ
จากที่อ่านอาการของพี่แฟรงค์มา น่าจะเหมือนๆ กับผมเลยครับ เหมือนกันจริงๆ เคยได้ยินเหมือนกันว่าไอ่ซึมเศร้าช่วยอาการเครียดได้ดีครับ แต่เราไม่ต้องกินต่อเนื่อง แค่ให้คลายเครียดเฉยๆ
ผมเคยได้แต่วิตามิน B12 ครับ หมอบอกแก้เครียด เพราะไม่ค่อยมีใครคิดว่าหน้าอย่างผมเครียดได้จริง 5555 เพราะผมก็ยังคุยเล่นกับหมอปกติวิธีการพูดก็ดูชิลครับ เค้าก็เลยคิดว่าผมไม่เป็นไร
ผมชอบเที่ยวคนเดียวครับ มันดีอ่ะเนอะครับพี่แฟรงค์อิสระดี
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 20 กันยายน 2565 เวลา:16:04:06 น.  

 
 
 
ทำเวลาได้ดีเท่ากับที่ซ้อม ดีจังค่ะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:0:32:02 น.  

 
 
 

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:5:25:29 น.  

 
 
 
โรงแรมอะไรที่ทำให้คุณแฟรงก์ถูกใจได้ขนาดนั้น
เดอะเซสเหรอ เคยไปพักเหมือนกันนะ

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:10:43:41 น.  

 
 
 
ผมอยากมีบ้านที่เห็นพระอาทิตย์ขึ้นและตกทุกวันเลยครับ
ยังไม่เจอบ้านหลังนั้นนะครับ 555
หรือไม่ก็อาจต้องทำหอคอยสูงๆ
ก็ดูท่าทางจะปีนไม่ไหวแล้วล่ะครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:14:14:14 น.  

 
 
 
10 กิโล ผมน่าจะสักเกือบ 2 ชั่วโมงมั้งครับ 555 ตอนนี้เต็มที่ละ 5 กิโล ประมาณ 50 นาที วิ่งบ้างเดินบ้าง
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:14:52:36 น.  

 
 
 
ขอบคุณที่แวะไปนะครับ
 
 

โดย: Sleepless Sea วันที่: 21 กันยายน 2565 เวลา:17:45:11 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:5:44:30 น.  

 
 
 
สวัสดี จ้ะ น้องแฟร้งค์

เธอชอบลงแข่งขันการวิ่ง จนได้รางวัลมาพอสมควร ครูว่าดีนะ
การวิ่งเป็นการทำให้ร่างกายแข็งแรง วิธีหนึ่ง เป็นการรักษาสุขภาพ
ของเราด้วย เนาะ ยังหนุ่มอยู่ ยังวิ่งไหว อิอิ
โหวดหมวด กีฬา

ขอบใจจ้ะ ที่มาให้กำลังใจที่บล็อกครู เธอก็ชอบกินสะตอเหรอ
เพื่อนครูที่ใต้ สายบุรี ปัตตานี ส่งให้ครูกินทุกปีเลย จ้ะ อิอิ
 
 

โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:13:10:09 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดให้พี่กิ่งนะคะ

ดีจังได้ไปรับริบบิ้นที่รร.บางแสน วิวสวยวิ่งเพลินเลยค่ะ นี่ขนาดนอนไม่หลับนะคะ นอนน้อยมากแต่วิ่งได้สถิติขนาดนี้เก่งมากเลยค่ะ

ไว้มาวิ่งที่ลำปางบ้างนะคะ แม่เมาะมินิฮาฟมาราธอนค่ะ อิอิ แล้วพี่กิ่งจะไปเชียร์จ้า

Sports Blog


 
 

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:13:12:21 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

พี่แวะมาลงชื่อค่ะ เดี๊ยวมาคุยใหม่นะคะ
เข้าบล็อกคุณแฟรงค์ไม่ได้ เพิ่งจะเข้าได้ค่ะ
ไม่รู้ทำไมเหมือนกันค่ะ

สุขกายสบายใจนะคะคุณแฟรงค์
 
 

โดย: tanjira วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:16:27:20 น.  

 
 
 
กลุ่มวิ่งนี่ดีจังเลยค่ะ ไปไหน ต่อไหนเรื่อย ๆ
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:17:07:26 น.  

 
 
 
เห็นข่าวนี้จากนายกสุดหล่อแห่งบางแสนเหมือนกันค่ะ ว่ามีการทำลายสถิติประเทศไทยที่สนามบางแสนด้วย
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:17:17:41 น.  

 
 
 
ลงมือทำจึงจะสำเร็จจริงๆครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 กันยายน 2565 เวลา:20:55:44 น.  

 
 
 

สวัสดียามเช้าครับ

 
 

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 กันยายน 2565 เวลา:5:45:09 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

อิจฉาคนมีแก๊งตีแบตหลังเลิกงานมากครับ
ร้านสวยมากครับ ดีนะแต่งตัวดีไม่งั้นคงมีเขิน5555 วืวสวยและลมเย็นๆ มีสระว่ายน้ำอยู่ด้านนอก กับพื้นกระจก มองเห็นถึงพื้น เสียวมากครับ 55555

ผมว่าหลายๆ คนเป็นเหมือนผมครับ พี่แฟรงค์ก็คงคอเดียวกัน คือ จะดื่มก็ต้องดื่มตอนมีความสุข ต้องสนุก จะมาเครียดๆ นั่งดื่มไปหงุดหงิดไปแบบนั้นกินไม่ลงครับ

พี่ทิพย์เฟรนลี่ครับ คุยเก่ง จับเนื้อจับตัวกันได้แบบสนิทสนม แล้วเนี้ย เค้าจับผมบ่อยมากกกก จับจนเขิน
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 23 กันยายน 2565 เวลา:14:41:47 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

BlogGang Popular Award#18


 
The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 24 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com