Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
7 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
Yo Yo สู้เว้ยยยยยย

เช้าวันนี้ นน.ดีดเด้งมาอยู่ที่65.5Kg
แต่มิได้ทำให้รู้สึกกังวลในใจเพราะอีกไม่กี่วัน ป้าแดงจะมาเยือน

อาหารเช้าวันนี้ จัดไป

โยคะ หกสิบนาที อิอิอิ
น้ำสองขวด

เที่ยง

เกาเหลาผักใส่หมูและลูกชิ้น
น้ำเปล่า

ว่าง

กาแฟแก้วนึง


เย็น

ต้มจืดผักกาดขาวใส่หมูสับ
แอปเปิ้ลครึ่งลูก
องุ่น สองลูก
น้ำเปล่า สามแก้ว

ปล เดือนนี้สาธุ ขอให้ลดได้เหลือหกสิบห้าถ้วนๆด้วยเถิดดดดดดดด สู้ๆ
ตั้งใจจะไปเล่นดยคะทุกวัน เพราะสามีจะกลับมาแล้ว และอีกอย่างป้าแดงจะมา ออกกำลังกายไม่ได้ ฉนั้นต้องออกกำลังกายตุนไว้ก่อน อิอิอิ



Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2554 16:44:55 น. 6 comments
Counter : 131 Pageviews.

 
พี่เอ๋ กินน้อยมากๆๆออกกำลังกายเยอะๆๆแบบนี้ผอมแน่ๆๆ ต่ายก้ไม่ยอมแพ้ค่ะ.. อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:32:25 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Junenaka1 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:15:44 น.  

 
ซวยล่ะสิ...สามีกะป้าแดง จะมาในวันเดียวกัน..อิอิ
เจ๊ก้อดีด..ไม่เครียดๆ..ฮือๆ..
เดี๋ยวจะหาทางทำให้มันออกไปอย่างถาวรให้ได้ ..ตอนนี้ขอทำซิกแพคก่อนนะ
..ที่มีอยู่มีแต่ไขมันเป็นแพคหลายๆแพคหกแพคเจ็ดแพคได้เลยตอนนี้..ฮ่าๆๆ


โดย: araya.m วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:37:08 น.  

 
ถึกอ่ะ..เจ๊เข้าไปดูรูปที่เฟสแล้วนะ ไม่ค่อยเห้นมีรูปถึกเลยอ่ะ
..น่าสนุกดีไปกันตั้งหลายคน กินกันอิ่มแปร้เลยดิ..ชิชิ
ปล่อยให้นกเอี้ยงแก่อย่างเจ๊หัวโตเฝ้าบล๊อกอยู่คนเดียว..งอล์
น้ำหนักเจ๊ตอนนี้มีแต่ขาขึ้น..ไม่มีขาลง..ยังกะราคาสินค้าในตลาด..
เซ็งเป็ดเซ็งไก่..แต่ทำไงได้ ..ก็ต้องสู้กันต่อไป..หนุกดี ชอบๆ ..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:42:21 น.  

 
เออ ชั้นก็ กำลัง รีด ที่ซัดอิตาเลี่ยนซะเยอะออกอะ ต้องอีก สอง วัน เด๋ว ปลายอาทิตย์ ถึงรู้ว่า นน ลดลงมั๊ยอะ


โดย: Sea Water วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:13:12 น.  

 
เเต่เเกกินน้อยอะ


โดย: Sea Water วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:13:35 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.