Yo Yo สู้เว้ยยยยยย
เช้าวันนี้ นน.ดีดเด้งมาอยู่ที่65.5Kg แต่มิได้ทำให้รู้สึกกังวลในใจเพราะอีกไม่กี่วัน ป้าแดงจะมาเยือน
อาหารเช้าวันนี้ จัดไป
โยคะ หกสิบนาที อิอิอิ น้ำสองขวด
เที่ยง
เกาเหลาผักใส่หมูและลูกชิ้น น้ำเปล่า
ว่าง
กาแฟแก้วนึง
เย็น
ต้มจืดผักกาดขาวใส่หมูสับ แอปเปิ้ลครึ่งลูก องุ่น สองลูก น้ำเปล่า สามแก้ว
ปล เดือนนี้สาธุ ขอให้ลดได้เหลือหกสิบห้าถ้วนๆด้วยเถิดดดดดดดด สู้ๆ ตั้งใจจะไปเล่นดยคะทุกวัน เพราะสามีจะกลับมาแล้ว และอีกอย่างป้าแดงจะมา ออกกำลังกายไม่ได้ ฉนั้นต้องออกกำลังกายตุนไว้ก่อน อิอิอิ
Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2554 |
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2554 16:44:55 น. |
|
6 comments
|
Counter : 422 Pageviews. |
|
|
|