Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
12 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
DATE 82

วันที่ 82 (วันจันทร์)

8;30am อิลิป30mins

10:00am คอนเฟล็กซ์ ใส่กล้วยหอมครึ่งลูก นมพร่องมันเนย

14:00am ราดหน้าหมูไม่มีเส้น

17:30pm ไก่อบชีสใส่ผักโขม

19:30pm ฮุลาฮูป ครึ่งชั่วโมง

ปล.นน.ยังดีอยุ่ที่63.7kg เวลาที่ไม่ได้เคร่งเครียดเท่าไหร่ เออ..มันก้โอเคแหะ ฮ่าฮ่า

วันที่83 (วันอังคาร)

8:30am อิลิป30mins

9:30am คอร์นเฟล็กซ์ นมพร่อง

เมนุช่วงบ่ายกะเย็นมีแล้ว บ่ายจะไปทานอาหารญี่ปุ่นคงเป็นแซลมอนสเต็ก
เย็น ไก่ย่างใส่พริกสามสีและสลัดผักซอสบัลวามิค






Create Date : 12 เมษายน 2554
Last Update : 12 เมษายน 2554 9:30:48 น. 4 comments
Counter : 100 Pageviews.

 
ช่วงนี้อากาศร้อนดี
เวลาออกกำลังเต้นแอโรบิก/ฮูลาฮูปเหงื่อออกเยอะ
สู้ๆๆน่ะค่ะ
วันนี้แซลมอนสเต็กให้อร่อยน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 12 เมษายน 2554 เวลา:12:37:04 น.  

 
ฮ่าๆๆ..เจ๊สุดขำเลยอ่ะ ที่ถึกบอกว่าเฮียแกได้ยินเสียงกระดิ่ง
แล้วแกคิดว่าเป็นเทวดา..เออ เจ๊ว่าแกไม่ธรรมดาจริงๆแหละว่ะ
เจ๊ว่านะ น้ำหนักถึกไม่แกว่งไปมา เพราะน้ำหนักลดแบบค่อยๆลด
ประมาณ ช้าแต่ชัวร์..
ของเจ๊เมื่อวาน กินไอติมกะกล้วยทอดไป วันนี้ไม่กล้าชั่งเลยแหล่ะ
อร่อยมากๆๆ..ชอบกล้วยหอมทอดอะ (แต่ไม่ใช่กล้วยแขกนะ)
ตอนนี้จะมาเข้มๆเมนูของหวาน..เหอๆ..


โดย: araya.m วันที่: 12 เมษายน 2554 เวลา:21:28:24 น.  

 
ตื่นแต่เช้า ออกกำลังกาย ขยันสุดๆๆเลยอะพี่เอ๋.. อิอิ

ปล.ตอนนี้ต่ายได้งานพิเศษทำแล้วค่ะ เริ่มวันเสาร์


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 เมษายน 2554 เวลา:7:09:05 น.  

 
สงกรานต์ ลั้นลาๆๆๆๆ


โดย: ironangel วันที่: 15 เมษายน 2554 เวลา:11:25:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.