Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 
17 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
Date 60 ครบสองเดือนที่ลดนน.

วันนี้เป็นวันที่ครบสองเดือนในการลดนน.
นน.ลดลงจาก 67.8kgเหลือ 63.7kg ลดไป4.1kg
อยากจะบอกว่า...ทุกวันนี้อยู่ได้ด้วยกำลังจากตัวเองจริงๆ
บางครั้งมีท้อ ออกกำลังกายมีเหนื่อย บางวันมีขี้เกียจ
แต่ไม่เคยมีวันไหนเลยที่จะเลิกล้มเรื่องลดนน.

อาจจะมีใครพูดจาถากถาง จิกกัด พูดแขวะ
แต่นั่นกลับเป็นแรงผลักดันทำให้เราเดินต่อไปข้างหน้า
ขอบคุณ...ใครหนึ่งคนที่เราไม่อยากจะเอ่ยชื่อ แต่หวังว่าเค้าคนนั้นจะรู้ตัว
ขอบคุณที่ใส่ใจ และปกป้องกันอยู่เสมอ ขอบคุณที่คอยรับฟัง
และขอบคุณที่คอยช่วยเหลือในเรื่องการออกกำลังกายนะ
และขอบคุณที่ลากกันกลับมาลดนน.อีกครั้ง
หลังจากที่เราเลิกใส่ใจตัวเองไปนาน ขอบคุณมากๆนะ จะสุ้ๆต่อไปอ่ะ
และขอบคุณมิตรภาพที่ดีที่มีให้กันที่บล็อคไดเอทแห่งนี้

วันนี้ออกแนวหวานๆ ไม่รู้ว่าเป้นเพราะว่าอากาศหรือว่าออกกำลังกายมาจนเพี้ยน
เลยรู้สึกอยากจะเขียนอะไรแบบนี้ อิอิอิ

8:00am Hula hoop 45mins
9:00 Work out with Jill Level 1
10:30am แกงจืดเห็ดนางฟ้าใส่เนื้อปลานิลทะเล

12:30pm แหนมเนืองซื้อมาจากท้อป จานเล็กๆ
สาลี่ครึ่งลูก

14:30pm อิลิป 45mins
16:00pm ข้าวครึ่งทพพี ผัดผักรวมมิตร
18:00pm Hula hoop 30mins





Create Date : 17 มีนาคม 2554
Last Update : 18 มีนาคม 2554 7:34:33 น. 12 comments
Counter : 129 Pageviews.

 
เยี่ยมค่ะ 2 เดือน 4 กก.ไม่น้อยเลย

อากาศหนาวๆ ทำให้คนเรามีอารมณ์สุนทรีย์นะคะ
แต่วันนี้มันหนาวจริงๆ นะ อยากนอนมากกว่า


โดย: ญ. วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:15:02 น.  

 
ยังไงเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: kamolnaka วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:18:52 น.  

 
เก่งมากเลยค่ะ ทำได้ถึง 2 เดือนแล้ว ขอให้เดินหน้าไปเรื่อยๆ นะคะ จาก4 กิโล เป็น 10 กิโล จนถึงเป้าหมายที่ตั้งใจนะคะ สู้ๆ ไปด้วยกันค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:23:34 น.  

 
ถ้าใครคนนั้นได้อ่านคงซึ้งจนเยี่ยวราดเลยว่ะถึก..อิอิ
แหมๆ..ก็นะ..ใกล้ถึงเวลาเข้าแข่งขันประจำปี..
ก็ต้องเร่งกีบเป็นธรรมดา..
ตอนนี้ก็สปีดเร็วกว่านรก..
พูดมาแระอีแก่น้อยใจฟร่ะ..ฮือๆ
ตอนพิมพ์นี่ก็เอาน้ำแข็งประคบตา..เอร๊ย..ขาอยู่
เซร็งงงงงงงงง...ว้ อ ย...!!!!
แงๆ..ไปนอนดับกลุ้มดีกว่า..
..
เอ้อ..น้ำหนักลงเยอะจริงๆเลยอ่ะ สองเดือนสี่โล
สุดยอดเลยว่ะถึก..เนี่ยแหล่ะ..ผลของการเอาจริง
และมุ่งมั่นในสิ่งที่ทำ..ถ้าเราคิดว่าจะทำอะไร
ก็อย่าไปสนใจคนอื่น..เพราะคนอื่น เค้าไม่ใช่เรา
อ้วนก็ตัวเรา..ผอมก็ตัวเรา..
จะออกกำลังจนตายคาเครื่องก็ตัวเรา..
เราทำ ..แล้วเรามีความสุข..ทำไปเหอะ..
เราไม่ได้ไปทำให้ใครเดือดร้อน..
สิ่งที่ได้..คือได้ความภาคภูมิใจในตัวเอง
ได้กลับมามาหุ่นดีๆ..ที่สำคัญ ไม่เสียแรงที่เราพยายามอดทน
การออกกำลัง..ไม่ใช่ง่ายๆ..คนที่ทำ ต้องใช้ความพยายามและอดทน
อย่างสูง..น้ำหนักที่ลดลงมา..แลกมาด้วยหยาดเหงื่อ(สามี)
เอร๊ย..หยาดเหงื่อเราเอง..
อะนะ..ว่าแล้วก็ไปนอนจงกลมดีกว่า.ฮือๆ..


โดย: araya.m วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:30:28 น.  

 
โย้วววๆ เรามาฟิตๆ ด้วยกันเร๊ววววว


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:47:16 น.  

 
เอ้อ..ว่าจะบอกว่า
ที่เห็นกินแต่ไก่..เพราะที่บ้านเจ๊
ไม่กินหมู(เพราะปีเกิดเจ๊)
ไม่กินเนื้อ..
ก็เลยหมดมุกอ่ะ..ไม่รู้จะกินอะไร นอกจากไก่
น้องไก่..น้องไก่..น้องๆไก่..งิงิ
บร้าไปแล้วตรู..


โดย: araya.m วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:48:11 น.  

 
อากาศเปลี่ยน
แต่ใจเราไม่เปลี่ยนอยู่แล้ว
งานนี้สู้กันเป็นปีเลยจ้า
อยากจะจิกกัดเลยเกิน
กลัวว่าจะกัดไม่เจ็บ
อิจฉาตาร้อนที่สุด
ตอนบ่ายได้ออกกำลังอีกรอบหนึ่ง
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:51:32 น.  

 
ขอปรบมือให้ พร้อมเป็นกำลังใจให้ต่อไปนะคะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:12:42:40 น.  

 
สุดยอดคุณเอ๋ 2 เดือน 4 กิโล มุ่งมั่นจริงๆ

ชอบนะค่ะที่เห็นผู้หญิงดูแลตัวเอง สวยด้วย แข็งแรงด้วย ไม่ได้ทำเพื่อใครแต่ทำเพื่อตัวเอง

เรื่องผ่าฟันคุดถ้ามันไม่เริ่มปวด มี๊คงไม่ทำเพราะกลัวหมอฟัน เพราะสมัยเรียนหมาลัย เคยจัดฟัน และถอนฟันไปเยอะมาก ประมาณ 6 ซี่ แหยงตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงตอนนี้


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:12:53:24 น.  

 
ว้าเหลือแต่เราที่ยังไม่ลด....สู้ๆต่อไปค่ะ ดีใจด้วยนะคะ


โดย: bia4618 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:13:52:36 น.  

 
มาหวานๆแบบนี้ ไม่ชินแฮะ อิอิ ล้อเล่นค่ะ


โดย: ironangel วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:21:51:28 น.  

 
เอ้อ..แวะมาบอกว่าเครื่องแยกกากเจ๊แนะนำยี่ห้อ
Champion ทำความสะอาดง่ายมากๆ(เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนขี้เกียจอย่างเจ๊)..แต่ก็แล้วแต่คนชอบ...
ปล.เอาล่ะสิเฮีย..เมียจะผอมทั้งที หมดตรูดยังเนี่ย..ฮิๆๆๆ


โดย: araya.m วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:2:29:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.