Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
19 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
สู้กันต่อไป เพื่อความสวย เราต้องอดทน ฮ่าฮ่า จะบ้าแล้วเนี่ย

วันนี้ลองชั่งน้ำหนัก 64.4kg
อ่ะนะ อดทนกันต่อไปเพื่อความสวย
ตั้งแต่เริ่มลดด้วยสตูรแอบโปรมา
ก็ดีนะยังไม่มีอาการน่าเป้นห่วง
เพราะว่าแอบโปรไม่ได้โปรล้วน ฮ่าฮ่า
เมื่อวานนี้สามีถามว่าคุณทานอะไรอ่ะ แปลกๆ
ทำไมไม่ทานข้าว เราก็ยิ้มๆบอกว่าก็ลดแป้งอ่ะ กลัวอ้วน
ถ้าดูจากตารางน้ำหนักมันลงมาประมาณ0.4kg
อ่ะนะ ลองดูทั้งๆที่ไม่ได้โปรล้วนเท่าไหร่ ตั้งใจว่าจะงดแค่แป้ง
กะน้ำอัดลมเท่านั้น จะว่าไปทุกวันนี้ตั้งแต่ไปบริจาคเลือดยังแอบทานโกโก้เย็นมาสองวันแระ ฮ่าฮ่า

เมื่อวานนี้ตอนเย็นทาน ตับไก่ผัดใส่พริกหวาน เลือกทานแต่ตับล่ะค่ะ

เช้าวันนี้

ตับไก่สองชิ้น
สันในไก่พริกไทยดำ ทำเองกะมือ สองชิ้นเล็กๆ
โยเกริต์ หนึ่งถ้วย
น้ำเปล่าสองแก้ว

บ่ายสอง ทานข้าวที่ฟูจิ

ปลาแซลม่อนย่างซีอิ๊ว
เห็ดออริจิย่าง
ชาเขียวขวดนึง

ว่าง

ชอคโกแลตเย็นที่สตาร์บัค ฮ่าฮ่า

เย็น

ยำไก่กะกุ้ง
น้ำตะไค้ร แก้ท้องอืด
น้ำเปล่าลิตรนึง

ออกกำลังกายค่ะ วันนี้ออกกำลังกาย ไม่อู้ ไม่บ่น และไม่ท้อแต่ไม่อาจจะทานโปรล้วน ฮ่าฮ่า

คือว่าตั้งใจว่าจะทานเป็นโปรผักเพราะว่า ไม่ชอบความอึดอัดเวลที่ไม่เข้าห้องน้ำค่ะ มันทรมานชวนหงุดหงิด วันแรกๆที่ลองทานท้องอืดนิดหน่อย แต่ตอนนี้โอเคไม่มีปัญหาอะไรค่ะ

วันนี้จะไปงานเฟอร์นิเจอร์ที่ศูนย์สิริกิตค่ะ
มันลดราคา แต่ก็ไม่แน่ใจว่าลดจริงอ๊ะป่าว
อีกอย่างว่างๆไม่มีอะไรทำไปเดินเล่น
ละลายไขมันสักหน่อย จะได้ผอมฮ่าฮ่า


Create Date : 19 ธันวาคม 2552
Last Update : 19 ธันวาคม 2552 20:14:52 น. 11 comments
Counter : 118 Pageviews.

 
หวัดดี ขอเรียก เอ๋เนอะ เเล้วเอ๋เรียกปุ๊กได้เลย หนิทๆดีจ้า
นี่ขนาดเอ๋ยังไม่โปรเต็มๆนะยังลด0.4 เเล้วโปรเข้มๆไม่อาทิตย์ละ 2 โลเหรอ ดีใจด้วยนะ
ปุ๊กท้องอืดจะเเย่อยู่เเล้ว เอ๋ช่วยด้วย


โดย: Sea Water วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:11:31:51 น.  

 
สู้ๆ ครับ
พยายามปรับพฤติกรรมการกินให้เคยชิน
จนทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้กำลังไดเอท แต่เป็นการใช้ชีวิตประจำวันแทนนะครับ

เป็นกำลังใจให้คับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:11:37:55 น.  

 
หุ หุ ไม่ได้ไปแอบเต้นที่ไหนหรอก
เห็นคุณวาซุตะคุงเค้าเต้น น่าหนุกดีเลยลองมั่ง
โหลดมาจาก you tube น่ะ มี 5 ตอน
แต่เต้นไม่เคยจบ มากสุดก็ 3 ตอนครึ่ง
ประมาณ 35-40 นาที มันส์ดี ลองดูซิ

อ่ะนะ ขนาดแอบโปรนะนั่น ยังตั้ง 4 ขีด
จริง ๆ เอ๋ออกกำลังสม่ำเสมอ ไม่ต้องโปรเต็มสูตรก็ได้
แค่ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดมัน ก็น่าจะโอแล้ว

ไปเดินเที่ยวขอให้ได้เฟอร์ถูกใจแอนด์ถูกตังค์มาแต่งบ้านเยอะ ๆ น๊า เปิดบล็อคใหม่ได้แล้ว บล็อคแต่งบ้านอ่ะ อยากเห็นนนนน


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:14:17:47 น.  

 
นน.ลดลง นิดๆหน่อยๆก็ยังดี ดีกว่าไม่ลด สู้ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:14:42:53 น.  

 
แอบโปรน้ำหนักยังลดได้แล้วถ้าโปรล้วนเลยน้ำหนักคงลดได้มากๆเลยนะคะพี่เอ๋

เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:15:12:53 น.  

 
เอาขนมกล้วยมาฝากคนแอบโปร หุหุ





โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:16:46:46 น.  

 
พี่เอ๋...
มาอัพเดทค่ะ กาญกล้าทำดีท็อกซ์แล้วนะพี่
อิอิ.. บอกได้คำเดียวว่า.... โล่งงงง ค่ะ
พี่เป็นยังไงบ้างเอ่ย??? แหม๋ๆๆๆ อิจฉาคนมีคู่
อิอิ


โดย: Princess Lily วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:17:55:35 น.  

 
แอบลงนิดๆแล้ว เย่ๆ
แต่โกโก้เนี่ยะ ตัวอ้วนเลยน้า 55
ต้องข่มใจเยอะๆ ของโปรดของหมาอ้วนเหมือนกันค่า


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:18:25:36 น.  

 
แวะมาทักทายพี่เอ๋ค่ะ...สู้ๆๆต่อไปนะคะ..อดทนอีกนิด

ออกกำลังกายเข้มอีกหน่อย..แล้วมันจะลงค่ะ..

อาทิตย์แรกเห็นผลเลยค่ะ.. อิอิ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:20:12:24 น.  

 
ไปดูมาแล้วค่ะ..หญิงกาญลงเร็วมากๆๆๆ ยี่สิบวัน ลดไปได้ห้าโล ..แอบอิจฉาอ่ะ..

สามีพี่เอ๋น่ารักจังเลยค่ะ..อิอิ..ได้กำลังใจแบบนี้พี่เอ๋สู้ตายนะคะ..
เทนนิส ก็น่าสนุกค่ะ..

ต่ายซื้อของก้อปมาค่ะ เล่นได้ปกติค่ะ..มีเกมส์แถมมาให้พันกว่าเกมส์นะคะ...แต่มันจะไม่สวยเหมือนของจริงนะคะ..แต่ก็พอไปวัดไปวาได้..ฟังเพลงวิทยุ ดูหนังได้กล้องถ่ายรูป(ความละเอียดน้อยค่ะ..) แล้วก็ต่อกับทีวีได้ค่ะ..

ต่ายตอนนี้เล่นแต่เกมส์สมัยยังเด็กค่ะ..จำได้ว่าแต่ก่อนที่บ้าน
มีของ FR-Family อยู่เครื่อง
ตอนนี้ต่ายเล้นแต่เกมส์ Contra mario เกมส์สมัยก่อนที่ชอบเล่นนะคะ.. อิอิ..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:22:28:13 น.  

 
เอาดอกไม้มาฝากคนน่ารัก ตอนเช้าๆค่ะ
Have a nice day ka พี่เอ๋ ...
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Princess Lily วันที่: 20 ธันวาคม 2552 เวลา:8:44:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.