Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
ถึงเวลา..ต้องปลี่ยนแปลงตัวเองรอบที่พันแล้วมั้ง

ผลของการที่ไม่ใส่ใจกับการกินของตัวเอง เป็นผลให้นน.
พุ่งพรวดอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต
ตอนนี้นน.อยู่ที่หกสิบเจ็ดจุดแปด เกือบจะหกสิบแปดแล้ว
อยากจะบอกว่า รับไม่ได้จริงๆ
เพราะไม่ชั่งนน. ไม่สนใจว่ากินอะไรเข้าไป
เมื่อสามวันก่อน สามีเดินมาบอกว่า....

คุณดูอ้วนขึ้นนะ........โอ้ว์ เหมือนมีคนเอาค้อนมาทุบหัว
เพราะสามีไม่เคยเลยที่จะตำหนิ หรือว่าทักว่าเราอ้วน
(ทั้งๆที่เรารู้ตัวเองว่าเราอ้วนก้ตามที ฮ่าฮ่าฮ่า)

งานนี้เล่นเอาเราแทบขำไม่ออก เพราะสามีเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีมาก
ถ้าใครมาทักว่าเราอ้วนเค้าจะโกรธแทนด้วยซ้ำ แต่นี้เราคงอ้วนมากจริงๆ
เค้าถึงต้องออกปากบอกเราด้วยตัวเอง
เราสงสารสามีที่มีเมียอ้วน เค้าคงอายอ่ะนะ

เช้าวันนี้

ซุปผัก
น้ำเปล่า

กลางวัน

เมี่ยงผักกะหมูย่าง จานเล็ก (ทานในร้านอาหาร)
น้ำเปล่า

เย็น

ผัดเห็ดใส่ผักกาดขาว
น้ำเปล่า

วันนี้ดื่มน้ำเปล่า กะน้ำอุ่นทั้งวันเพราะพยายามที่จะดื่มน้ำเย็นให้น้อยลง
ตั้งใจจะลด แต่ยังไม่มีเวลาไปออกกำลังกายให้เป็นเรื่องเป็นราว
กะว่าจะไปเล่นโยคะร้อนเหมือนเดิมค่ะ

เอานะ..จะตั้งใจลดนน.เพื่อสามีและเพื่อตัวเราเอง(อีกครั้ง) อยากจะบอกว่า..ขอโทษที่ไม่เอาใจใส่ดูแลตัวเอง ขอโทษจริงๆ

วันนี้เป้นวันแรกของการลดนน. เอาน่ะ..นน.เริ่มต้น 67.8kg


Create Date : 16 มกราคม 2554
Last Update : 16 มกราคม 2554 17:44:18 น. 6 comments
Counter : 107 Pageviews.

 
ปิ๊กชอบพี่เอ๋มากๆเวลาที่พูดว่า "สงสารสามีที่มีเมียอ้วน" มันดูน่ารักดีไงบอกไม่ถูก อิอิ การที่เราอยากทำเพื่อคนที่เรารักปิ๊กว่ามันมุ่งมั่นได้มากกว่าการที่จะทำไรเพื่อตัวเองนะคะ เพราะถ้าเพื่อตัวเองมันจะมีมารร้ายในตัวมากระซิบว่า..ไม่เป็นไร นิดหน่อยเองน่า พักบ้างก็ได้ แต่ถ้าทำเพื่อคนที่เรารักมันจะมีแรงผลักดันเข็นให้เราทำให้ได้ไรงี้อ่า

พี่เอ๋ไปดูรูปล่าสุด ปิ๊กถ่ายรูปผ่านกระจกมันจะดูผอมกว่าตัวจริงค่ะ ปิ๊กอ่ะตอนนี้มีพุง กางเกงยีนส์ที่เคยใส่ได้ปีที่แล้วมันยังรูดซิบไม่ได้เลยนะ ต้นแขนต้นขาใหญ่ น่องก็ใหญ่ ไม่ผอมเลยอ่า

เรามาสู้สู้ด้วยกัน.. ระหว่างที่พี่เอ๋แวะมาอัพบล็อก ปิ๊กก็ไปรีดผ้านิดหน่อย รีดเสร็จก็ดันกินหนมต่อจนหมดถุง เง้อ..

เอาน่ะ.. พรุ่งนี้สู้ใหม่.. เอาใจช่วยกันสุดๆ อิอิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 16 มกราคม 2554 เวลา:18:42:42 น.  

 
สักวันเราจะผอม เรา 70.5 ชั่งเข้า ชั่งเที่ยงได้ 70.9 ฮ่า ๆ ฮือ ฮือ



โดย: น้องฉ่าย วันที่: 16 มกราคม 2554 เวลา:21:14:33 น.  

 
วู้ฮู้...วิฮี่..ยะวู้...วู้ปี้...เย้ๆๆๆ
หนึ่งสอง..หนึ่งสองสาม..หนึ่งสอง...เย้ๆๆๆๆ
ถึกกลับมาแว้วววววววว...
มามะๆ..มาลดน้ำหนักด้วยกันซะโดยดี..ฮี่ๆ
ดีใจจริงๆนะเนี่ย...รอ ร้อ รอๆๆ ในที่สุดถึกก็มาจนได้..ฮ่าๆๆๆ
....
ไอ้อาหารการกินที่เจ๊กินอ่ะ ตอนนี้พยายามกินให้มากขึ้น เพราะน้ำหนักลดเร็วเกินไป เจ๊ก็จะกินแบบซิกแซค คือ..มีวันกินเยอะอยู่สองวันต่อสัปดาห์..แล้วก็กินให้ครบห้าหมู่..ต้องการให้ได้น้ำหนักที่เราต้องการตอนเดือนมีนา เพราะตอนนี้ร่างกายยังต้องการfat มาต่อสู้กับความหนาวอยู่..ตอนนี้ในตัวไม่มีfatเลย มีแต่กล้ามเนื้อ..แต่เรื่องออกกำลังเนี่ย..คงห้ามตัวเองไม่ได้อ่ะ..งิงิ..
สู้ๆนะถึกน้อย..ฮึ่ยๆๆๆ..


โดย: araya.m วันที่: 16 มกราคม 2554 เวลา:23:59:03 น.  

 
ปล.แผ่นแม่นางจิลอ่ะ ลองไปหาตามห้างในแผนกออกกำลังอ่ะ เจ๊ว่าเค้าน่าจะมีขายนะ ดีมากๆขอบอก เพราะเจ๊ลองเล่นดูแล้วปวดกล้ามเนื้อไปหมด นั่นแสดงว่ามันมีผลในการเบรินเยอะเลย ลองหาดูนะ..เอาแผ่น 30 day share นะ..จะมี 3 levels เล่นลีเวลละสิบวัน..ลองดูๆเวริคๆ.


โดย: araya.m วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:0:13:59 น.  

 
มาอีกละ ก่อนไปนอน แวะมาซะหน่อย อย่าลืมมาอัพบล๊อกด้วยล่ะถึกน้อย..


โดย: araya.m วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:11:46:13 น.  

 
เจ๊..ลองหาดูในเน็ตเนี่ยแหละ มันมีขายด้วยอ่ะ
ถูกดี ร้อยเดียวเอง อิอิอิ


โดย: ถึกเองเจ๊ (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:16:10:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.