Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
21 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
ผมทรงใหม่ ใครๆก็บอกหน้าเด็ก (ติงต๊อง)ฮ่าฮ่า

เช้าวันนี้ ตื่นมารีบตรงดิ่งไปที่ตาชั่ง
เพื่อชั่งน้ำหนัก ก่อนที่จะไปทำอะไรต่อมิอะไร ขอให้ได้ชั่งน้ำหนัก
ไม่งั้นจิตใจจะสับสนวุ่นวาย คล้ายๆอะไรขาดหายไป

วันที่5
น้ำหนักเริมต้น สตูรแอบโปร 64.8Kg
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 64.2Kg
น้ำหนักวันนี้ 64.1Kg
ลดลง 0.1kg
ลดลงจากวันเริ่มต้น0.7kg

เริ่มแอบอมยิ้มนิดๆเพราะว่าขนาดป้าแดงมา
น้ำหนักยังลง แถมที่ชั่งเมื่อเช้านี้ยังไม่ได้ระบายด้วย
เริ่มจะมีความหวังเห็นเป้าหมายในชีวิตว่า
ฉันคงจะผอม ฮ่าฮ่า

เช้าวันนี้

สันไก่1ชิ้นเล็ก กุ้ง 4ตัว ตับไก่4ชิ้น
เอามาย่างหมักกับพริกไทยและซีอิ๊วขาว
น้ำส้มคั้น แก้วเล็ก
สก็อต คอลลาเจน
น้ำเปล่า สองแก้ว

ที่ทานมากขนาดนี้ เพราะเพิ่งกลับมาจากยิม
เลยคิดว่าทานไปเหอะ ทานน้อยไประบบเผาผลาญเราจะลดลงไปด้วย
เราเลือกที่จะทานแบบควบคุมแคลลอรี่ด้วยค่ะ
เมื่อวานนี้ดูรายการ The Biggest loser Asia
ทำให้เราได้คิด คืออย่าคิดว่าการอดอาหารจะทำให้คุณผอม
การออกกำลังกายให้มากกว่าที่คุณทานเข้าไป
ดื่มน้ำเย๊อะๆ และเลือกทานอาหารน่ะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้
อย่าใจร้อน และ อย่าเร่ง
บางทีตอนดูรายการยังงๆเลยว่าลดได้งัย4-13Kgภายในอาทิตย์เดียว
แต่เท่าที่ดูเค้าต้องออกกำลังกาย ต้องออกกำลังกายเบริน์วันละ
แปดร้อย ถึงพันห้าร้อยแคล โอ้วววว์มายบุดดา
ไอทำม่ายด้ายยยยยยยยย

ปล เรื่องผมทรงใหม่ ใครๆก้บอกว่าตัดทรงเดียวกะคริสหอวังรึป่าว
อันนี้ก็ไม่รู้ เท่าๆที่รู้ สามีชอบมาก
และคนในครอบครัวบอกว่ากระชากวัยสุดๆ เท่านี้ก็พอใจแระ
ถ้าถามถึงตัวเอง เอ่อออ มันสั้นไปนิด และ มันยังไม่ชิน
แต่อยากจะบอกว่าบ้ายอนิดๆ เอ่อ เค้าเหมือนคริสจริงๆเหรอ
สงสัยจะไม่ใช่ คริส หอวัง แต่เป็นเอ๋หน้ากาละมังอ่ะ
ใช่มั๊ยตะเองงงงงงง




Create Date : 21 ธันวาคม 2552
Last Update : 21 ธันวาคม 2552 10:59:25 น. 13 comments
Counter : 134 Pageviews.

 
555 ตัดผมกระชากวัยขนาดนี้ สามีไม่ชอบได้ไง ทรงเดียวกับคริส หอวังอีกต่างหาก สงสัยต้องไปตัดบ้างแล้วค่ะ จะได้กระชากวัยบ้าง สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:10:41:41 น.  

 
ว๊าวๆ ขนาดป้าแดงมาน้ำหนักยังลดได้เลย ของหนูป้าแดงมาไม่ลดเลย แต่ดีที่ไม่ขึ้นค่ะ

ผมทรงใหม่ในรูปนั้นใช้ปะคะ น่ารักออกแต่แอบเซ็กซี่เล็กน้อยนะคะ คริๆๆ ขาวๆอวบๆน่าหมั่นเขี้ยวจริงๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:25:50 น.  

 
พี่เลดี้เตี้ย 155
น้ำหนักตอนนี้ 48กิโลกรัมคร๊า
ทานจุน๊าค๊า โชคดีไม่อ้วน วันอาทิตย์ที่ผ่านมา พอดีมีลาภปาก สามมื้อ หนักๆทั้งน้านเยย กลางวันบุฟเฟต์ (ไม่ยั้งกันเลยทีเดียว กลางคืนอาหารทะเล) พอดีว่างานเยอะมาก แล้วถูกใช้ทั้งวันเหอๆๆๆ



โดย: LadyJoker วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:32:46 น.  

 
อ้อ..หึหึ วันนี้เจ้านายยังไม่เข้ามา(อย่าเสียงดังปาย)


โดย: LadyJoker วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:33:48 น.  

 
ไม่เอารูปทรงใหม่มาลงบ้างเลย
ตัดทรงเดียวกันป่าวเนี่ย
ของเราก็ทรง คริส หอวัง(เวง...) 55..


โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:39:39 น.  

 
ดีจังค่ะ


โดย: โยเกิตมะนาว วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:49:53 น.  

 
พี่เอ๋ไม่มีรูปหรือค่ะ..อยากเห็นค่ะอยากเห็น อิอิ..

ยังไงดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลงแล้ว..เห็นความหวังแล้วใช่ไปมค่ะ.. อุอุ..

ยังไงสู้ๆๆต่อไปนะค้า..ต่ายหยุดกับที่มานานแร้ว...เซ็ง


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:12:11:09 น.  

 
อ๊ายยย! ทำไมรูปไม่ขี้นล่ะ อยากเห็นอยากเห็น
แล้ววันนี้เหมยลี่พาลุงไปเที่ยวไหนจ๊ะ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:12:16:23 น.  

 
อยากเห็นจังเลย คริส หอวัง จะมาร่วมลดน้ำหนักกับเรา อิอิ


โดย: happinessUP2 วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:12:52:42 น.  

 
อ่า เห็นแระ แต่รูปเล็กไปนี๊สนุงอ่ะตะเอง
เลยเห็นความเซ็กซี่ไม่เต็มตาเลย หุหุ
เห็นแต่ความอวบอัดขาวจั๊วน่าเจี๊ยะ อิอิ
เค้าว่าสั้นได้อีกน๊า ยังยาวอยู่เลย
แต่ก็น่ารักดี ถึงว่าคุณซะมีช๊อบชอบ ฉาฉา


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:14:12:44 น.  

 
ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศรกโรคภัย
พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ


โดย: chabori วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:14:19:37 น.  

 
กรี๊ดดดดดดดดดดด...............เห็นรูปแล้วค่ะ...
น่าเด็กมากกกก..นึกว่า นักศึกษามหาลัยนะคะเนี่ย..

โปรตีนล้วนที่มันลดแรกๆๆ เร็วๆๆมันลดเพราะ น้ำในร่างกายเราค่ะ..
แล้วหลังๆ มันจะไม่ค่อยแล้ว..มีการแก้คือ เราต้องออกกำลังกายให้หนักขึ้นค่ะ..อย่าให้ร่างกายเราปรับตัวทันได้นะคะ..

แล้วก็เข้มต่อไปเรื่อยๆ แต่เมนูมันจะซ้ำ ก็ให้เลือกกินปลา กินอะไรทำนองนั้นไปค่ะ..

เมื่อวานต่ายไม่ได้ไปออกกำลังกายเพราะอากาศหนาว ลมแรงค่ะ.. อิอิ

วันนี้ไปออกมาแล้วค่ะ..พุงหายไปเลย...อุอุ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:20:08:48 น.  

 
พี่คะ หนูอยากทราบเรื่อง
ดีทอกซ์อ่ะคะ
ว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไร
ผลดีมากไม๊
โรงพยาบาลไหนดีอ่ะคะ

อยากลองไปทำดูบ้างอ่ะคะ


ขอบคุณมากๆเลยนะคะ


โดย: Ouju_smile วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:23:01:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.