มายกมือค่ะ

แบบว่า...อยากลองอ่ะ..
แต่เป็นคนไม่ชอบกินยาเอาซะเลย

จัดการไปแค่เม็ดเดียว....ที่เหลือก็วางไว้เฉยๆ ซะงั้น

ลดด้วยตัวเองดีกว่าเนาะ...

แฟนเคยลองครับ

ได้ผลจริง แค่ 2 เดือนเอง
กลับมาอ้วนเหมือนเดิม



เรื่องเวย์
5 ปอร์น กระปุกละ 22xx - 3000 เลยน๊า
สำหรับผม มันก็แพงอยู่ดี ฮือๆๆๆๆๆ

มาเป็นกำลังใจ
สู้ สู้ค่ะ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนถูกต้องที่สุด
มาเป็นสมาชิกอยากผอมหุ่นสวยด้วยคน

ทานยาอะไรหรอคะ ? อาการน่ากลัวจัง

เราก็เคยทานนะ แต่ไม่เห็นเป็นไร
2 เดือน จาก 65 เหลือ 58.5

ตอนนี้เลิกทานแล้ว ก็ไม่ได้โยโย่นะ คงจะเพราะโชคดี

(แป่ว ๆ)

เคยยยยยยยยยย....เเละไม่เอาอีก
ตอนนี้ลดเองอะ..ออกกำลังกาย ลดอาหาร ดีมากกกกกกกก

สารพัดยาลดความอ้วน และอาหาร เสริมลดน้ำหนัก หนูลองมาเยอะแล้วค่ะ ทั้งถูกและแพง ของไทย จีน ฝรั่ง สารพัดชนิด บางอย่างเห็นผลค่ะ แต่ผอมไว แล้วก็เด้งกลับไว บางอย่างกินไป ก็เกือบเอาชีวิตไม่รอด ตอนนี้เลิกเอาชีวิตไปเสี่ยงกับของพวกนั้นแล้วค่ะ ไม่ว่าใครจะว่าดีแค่ไหนก็ตาม ลดเอง คุมอาหารและออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ แถมยังเหลือเงินไว้เก็บหรือซื้อเสื้อผ้าสวยๆ มาใส่อีกด้วยค่ะ ดีใจด้วยนะค่ะ ที่พี่เลือกเดินทางที่ถูก หนูเนี้ย กว่าจะเลือกเดินทางที่ถูก ก็หลงทางมานานค่ะ สู้ๆจ้า

เคยลองออนท็อปค่ะ ผอมลงจริง แต่เรากินวันละครึ่งเม็ด บอกตรงๆ ว่าแอบกลัว กลัวตายอ่ะ 555

มันทำให้เราไม่หิวข้าวเลยอ่ะ ไม่กินทั้งวันยังเฉยๆ
แต่ผลที่ได้คือปากแห้งมาก หงุดหงิดรมณ์เสีย

เลิกกินก็ไม่อ้วนขึ้นนะ เพราะเราไม่ค่อยกินจุบจิบด้วยมั้งคะ

สวัสดีจ๊ะตะเอง....ไปร้านแล้วมั่ง
ไม่เป็นไรเม้นทิ้งไว้ เดี๋ยวเย็นๆก็คงมาตอบเองแหละ ชิมิ

เรื่องการฝันก่อน...ตัวเองกับเค้าเหมือนกันเลย จะชอบแบบฝันบอกเหตุ บางทีนะคืนนี้ฝันเดี๋ยวพรุ่งเนี้ยเกิดเรื่อง แล้วก็ตรงกับฝันเลยนะ
ไม่ต้องดัดแปลง เสริมแต่งอะไรทั้งสิ้น แต่แปลกไม่ยักกะฝันเห็นเลข เคยฝันเห็นเลข ก็ไม่ยักกะเม่น....

ตอนแรกนะเค้าดีใจมากเลยรู้เปล่านึกว่าตัวเองฝึกดูออร่า มาแล้ว แล้วก็ดูได้ด้วย เมื่อก่อนเค้าฝึก ฝึกก่อนที่จะฝึกนั่งสมาธิแบบจริงจังอีก แต่ก็ไม่สามารถพัฒนาจนถึงขั้นเห็นแสงของคนได้
นึกว่าเจอเพื่อนเก่งซะแล้ว กำลังนึกจะฝากตัวเป็นศิษย์แล้วชิ

อนุโมทนาบุญด้วยนะจ๊ะ
ตอนเย็นๆเจอกันนะ คิดถึงจ๊ะ

เคยลองคะ มายกมือด้วยอีกคน กินจนหมดคอร์ส ลดไปได้เยอะ ผลเป็นที่น่าพอใจ อาการแทรกซ้อนมีบ้าง แต่ก้ผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ ปํยหาคือหลังจากหยุดยาได้ครึ่งปี นน.ก็กลับมาอีกจนเท่ากับนน.ก่อนลด ทั้งๆที่ก็ยังควบคุมอาหารอยู่ ทั้งเสียดาย ทั้งเซ็ง อย่างนี้โง่ จน เจ็บคะ คอนเฟริ์ม

ดีจังมีมังสวิรัตเดย์ด้วย ขออนุโมทนาสาธุด้วยคนนะคะ อยากทำได้บ้าง แต่ยังลด ละ เลิก ไม่ได้ อิอิ

ดาไม่เคยทานยาลดความอ้วนนะ แต่มีพี่ที่ทำงานเค้าเคยทาน 4 สัปดาห์ ลด 5 กิโล แต่เค้าบอกว่าความรู้สึกไม่ดีเลย เหนื่อยง่าย เหงื่อออกมาก ถ่ายทั้งวัน ทานอาหารอะไรก้อไม่อร่อย ขี้เกียจทาน หงุดหงิด ไม่ร่าเริง ผอมแบบคนไม่มีแรง เค้าก้อเลยเลิกทาน 5 เลิกได้อาทิตย์เดียว ขึ้นมากกว่าเดิม แต่เค้าบอกว่ามีความสุขกว่าตอนที่น้ำหนักลด

เคยกินเหมือนกันค่ะ แต่ไม่มีตัวไหนเห็นผลเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ลดแบบทุกวันนี้ดีกว่าเห็นผลด้วย อิอิ..

จอยก็เคยคะ ยาสถาบันไหนที่ว่าดี ที่ว่าดัง ลองมาหมด อาหารเสริมก็ลอง ก็ผอมนะคะ สุดท้ายก็เด้งกลับมาเหมือนเดิม เพราะพฤติกรรมการกินเรายังเป็นเหมือนเดิม

ช่วงที่กินยาก็มีผลกระทบบ้างแต่ไม่ร้ายแรง แต่กลัว กลัวตาย เลยขอหยุดวงจรอุบาท์ ๆ ดีกว่า ลดเอง สบายใจกว่า ภูมิใจกว่าด้วยคะ อีกอย่าง ผอมอย่างสดใสกว่ากินยาลดความอ้วนด้วยคะ
ขอบคุณคะที่แนะนำเรื่องน้ำ จอยก็ห้าม ๆ น้ำเย็นอยู่ แต่เป็ฯคนชอบทานน้ำแข็งด้วย เคี้ยวมันดีคะ

ส่วนคุณยายอาการดีขึ้นแล้ว ขอบคุณนะคะที่อวยพรให้คุณยายคะ

เคยค่ะ ทำงานไม่ได้เลยนอนอย่างเดียวเลยเลิกค่ะ กลัวด้วย มันมึนมาก (จากรพ.ที่ดังสุดๆอันนั้นล่ะค่ะ) เค้าบอกว่าให้กินยาซึ่งจะช่วยให้ไม่อยากอาหารแล้วงดอาหารหลัง 5โมงเย็นงดน้ำหวานเครื่องดื่มทุกชนิดให้กินแต่น้ำเปล่ามาคิดดู แล้วช้านจะกินยาไปทำไมนะเนี่ย ตอนนี้ก็ยังอ้วนอยู่ค่ะ พยายามลดเองค่ะ

(ขอ) ยกมือด้วยคนค่ะ หลายสถาบันมาก (จำพวกคลินิกทั้งหลายแหล่) ลดนะ ลดลงเยอะมาก แต่ขึ้นอ่ะ ขึ้น x2 ค่ะ 555++ ตอนนี้ก็กำลังลดอยู่ สู้ ๆ กันใหม่ค่ะ

เคยให้สามีทานค่ะ แต่มันเป็นอาหารเสริม ที่ไม่มีผลกระทบอื่น ๆ เค้าบอกว่ามันสกัดมาจากต้นไม้ในประเทศแถบแอฟริกันที่เวลาเขาไม่มีอาหารทานเค้าจะเอาพืชชนิดนี้มาอมไว้ในปาก ผลคือมันช่วยลดความอยากอาหารลง เลยทานอาหารน้อยลง แต่ต้องควบคุมอาหารร่วมด้วยนะคะถึงจะได้ผล เพราะถึงยาจะวิเศษแค่ไหนแต่ทานหวานมันทุกมื้อก้อไม่ได้ช่วยอะไร เดือนแรกแฟนลดไป 3 โล ค่ะ แค่จำกัดอาหารอย่างเดียว แต่ถ้าเค้าออกกำลังด้วยน่าจะลดมากกว่านี้
ยังไงก้อเป็นกำลังใจให้นะคะ สำหรับดิฉันเองใช้วิธีลดธรรมชาติ 6 เดือน จำกัดอาหารและออกกำลังกาย ( ว่ายน้ำ ) ลดไป 4 โล
ลองดูนะคะมี 2 สูตรนำเสนอค่ะ

ไม่เคยทานยาลดเลยครับ มิน่า พุงป่องอยู่เนี่ย กลุ้มใจเล็กๆ อิอิ

ลดน้ำหนักต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้ได้ครับ
ต้องเลือกกิน จากที่เคยกินไม่เลือก
และที่สำคัญต้องออกกำลังกายด้วย

ยาลดน้ำหนักทางการแพทย์ก็มีจริง แต่จะใช้กับผู้ป่วยโรคอ้วนที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยตนเอง
แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์
รวมไปถึงดูแลในเรื่องโภชนาการในแต่ละวันด้วย

สู้ๆ ครับ

หวัดดีจ้า
เราเคยกินแต่พวกเร่งเผาผลาญล่ะ
พวกที่ว่าดักแป้ง น้ำตาล อะไรพวกเนี้ย
เราว่ามันก็ดีนะ แต่พอเลิกกินมันก็อ้วนอีกล่ะ
ที่จริงอยากซื้อกินอีกเหมือนกัน
แต่มันเปลืองตังค์อ่ะ
เลยเก็บเงินไปซื้อหนมกินแทน
แง่ว...
อ้วยเยย อิอิ

ตะเอง...ถ้าอย่างตะเองเห็นผีในกระจก อย่างเค้าก็คงจะน้องๆอสุรกายละ

อ๋อดีท๊อกช์คือการล้างลำไส้ใช่ป่าว ทำไมต้องทำด้วยเหรอจ๊ะ
เค้าไม่เคยทำอ่ะ แล้วก็ไม่เคยมีโปรแกรมนี้อยู่ในหัวเลย......

วันนี้นะเอ๋...เค้าก็ทำหลายอย่างเลยน๊า กวาดบ้าน ถูบ้าน ทำใบเสนอราคาให้ลูกค้า เล่นเนต เช็คเมล์ เก้า ลอ เก้า เลยแหละ
ภาษาชาวบ้านก็สากกะเบือยันเรือรบประมาณนั้นนะ
อ๋อ....มีแถม นอนกลิ้งไป กลิ้งมาอีกอย่างหนึ่งละ 5555+++

อนุโมทนากับบุญวันนี้ด้วยนะจ๊ะ.....

ปล.เพื่อนอยู่แล้วมาคุยได้ป่ะตะเอง

นี่ค่ะเมนูลดน้ำหนักเย็นนี้ ทำมาเผื่อด้วยน๊า

สวัสดีค่ะ ชาร์ลีหายไข้แล้ว แต่เสียงยังแหบเป็นเป็ดเลยค่ะ
วันนี้ชาร์ลีไม่ได้ทำอาหารเลยค่ะ เดี๋ยวขอแว่บๆ ดูในคอมฯ
ก่อนนะคะ ว่ามีเมนูอะไรยังไม่ได้ลงบล๊อกบ้างน่ะค่ะ :))

ตะเอง...แล้วที่เค้าได้ยินมาอีกวิธีนะ
แบบวันนั้นทั้งวันทานแต่น้ำ ก็เป็นวิธีล้างพิษอีกแบบใช่ไหมเอ่ย

อย่างเอ๋นะ...เขาเรียกว่าสวยจ้าาาาา
แต่อย่างเค้านี้สิ ไม่แน่

อืม...วันนี้ทานมังฯนี้นา เน้นไปทางด้านผักใช่มั๊ยค่ะ
ดีจัง แบบนี้นะ รับรองสุขภาพดีแน่ๆ

คุยกับเอ๋แล้วสนุกดี.....รู้จักมาไม่นานแต่เหมือนได้รู้จักมานาน
น้าน นาน แสนนาน จิ้งงงง ไม่โกหก

ว่าแต่ว่านะเอ๋นะ....ไอ้เรื่องล้างพิษเนี้ย เขายอมอดอ่ะ
ยังไม่เคย...ไม่รู้ แต่ขอสงวน......ไว้ก่อน
เอาไว้ศึกษากับเอ๋มากๆ ไม่แน่อาจมีเปลี่ยนใจ

ทำอะไรให้เพื่อนทานเอ่ย....น่าอร่อยจังเลย
มีเมนูมื้อดึกด้วยเหรอ แล้วเอ๋ทานด้วยหรือเปล่า ดึกแล้วนะ
อย่าทานเยอะ นิดหน่อยพอนะจ๊ะ

ไม่อยากจาบอก....อะบอกก้อด้าย
เค้าทานมื้อเดียวตอนช่วงกลางวัน ก็ติดมาจากตอนไปวัดนะจ๊ะ
แล้วก็ตอนช่วงเข้าพรรษาเค้าก็ถือศิล ไม่ถึงแปดหรอก ก็แค่ไม่ทานมื้อเย็นเพิ่มเข้ามา ก็เลยทำให้การไม่ทานมื้อเย็น ทำได้โดยง่าย

ช่วงเข้าพรรษานะตะเอง...ไม่ทานมื้อเย็นใช่มั๊ยแล้ววันพระต้องไปปฎิบัติแบบข้ามคืนนะ ผอมไปเลย น้ำหนักหายไปหลายโล จนบางทีกลัวว่าจะผอมไป เค้าว่านะการลดน้ำหนักเนี้ยกำลังใจดีที่สุดนะ
ต้องคอยย้ำกับตัวเองให้ดี ว่าไม่ได้ ม่ายด้าย แล้วก็ไม่ได้....
หลวงพ่อเคยสอนว่า ไม่ตักใส่ปาก ก็อดได้แล้ว ประมาณเนี้ย

อ๋อ...เค้าไม่ดูทีวีจ้าาาาาาา
เป็นการปฎิบัติอย่างหนึ่งจ๊ะ

จ้าาา พรุ่งนี้คุยกันใหม่นะจ๊ะ

หลับฝันดีนะจ๊ะ.....

ออยก็เคยทานค่ะ แต่นานมาแล้ว5-6ปีได้แล้วมั่ง ตอนนั้นหนัก50ทานแล้วเหลือ45 จากนั้นก็ขึ้นมา48 แล้วก็ขึ้นมาเรื่อย ๆ จนเอาไม่อยู่52ค่ะ หนักกว่าเก่าอีกและก็ลดสูตรนั่นสูตรนี้มาเรื่อย ๆ วนเวียนอยู่ที่50-52อยู่แบบนี้

เวลาไปกรุงเทพ ออยพักที่โรงแรมแกรนด์แมนดาริน ในซอยลาดพร้าว130ค่ะ (ซ.แม่ลาปลาเผา) แถวนี้ของช๊อปเยอะจริงค่ะแต่ออยก็หาไซส์ไม่ค่อยได้เหมือนกัน

สวัสดีตอนเช้าจ้า.......เอ๋

เมื่อคืนฝันดีเปล่า.......

ขอให้วันนี้เป็นวันดีๆ

มีแต่ความสุขนะค่ะ.......

ชาร์ลีไม่เคยกินยาลดความอ้วน
เคยแต่กินกาแฟลดน้ำหนัก อิๆ
แต่ไม่เห็นจะลดเลย หรือเราลดไม่ลงไม่รู้นะ 555+
มื้อเย็นแวะมาเสิร์ฟจ๊ะ :))

สวัสดีจ้า....เหนื่อยก็พักก่อนน๊า

หายเหนื่อยแล้วค่อยคุยกัน.....

เอาน้ำเย็นๆมาฝาก ดื่มแล้วจะหายเหนื่อยเลย