Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
เริ่มจะชินๆ

ช่วงนีเริ่มจะชินๆ ไม่จิตตกเรื่องนน.ไม่ลด
เนื่องจากคิดว่าจะรอให้ป้าแดงมาและป้าแดงไปแล้วค่อยปรับเปลี่ยน
เพราะนน.ไม่ลดลง แต่เสื้อผ้าขยับไซส์เล็กลง เป็นผลที่น่าพอใจในระดับนึง
แต่ตัวเลขในตาชั่งบางทีก็มีผลต่อจิตใจอ่ะนะ อย่างน้อยไปซื้อเสื้อผ้าของเอทูแซทคราวนี้ ขยับลงมาที่ไซส์ เอ็มก็เป็นที่พอใจแล้วอ่ะ แต่ก็นะ..อยากหุ่นสมส่วนง่ะ

เช้าวันนี้

อิลิป สามสิบนาที

โยคะ เก้าสิบนาที

กลางวัน

ข้าวกล้อง ปลาทู น้ำพริก ผักสด

เย็นนี้ ตั้งใจไว้ว่าจะทานแกงจืดเห็ดจ้า

ก็มุ่งมั่นกันต่อไป มันต้องมีสักวันที่นน.ลด


Create Date : 27 กรกฎาคม 2554
Last Update : 27 กรกฎาคม 2554 12:35:06 น. 13 comments
Counter : 497 Pageviews.

 
ดีแล้วค่ะอย่าเครียดเลยเนอะ เราต้องลดจนเป็นชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ลดเรื่อยๆ ดีกว่าค่ะ

ยุ้ยไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ เหมือนกันค่ะ ชอบหมุนฮูล่าฮูปเพลินๆ ไปเรื่อยๆ ดูทีวีไปมีความสุข (คนเราชอบไม่เหมือนกันเนอะ)

อิจฉาคนมีเวลาได้ไปเรียนนู่นเรียนนี่จัง ยุ้ยไม่มีเวลาเลย ต้องทำงานแบบไม่มีวันหยุดไปอีก 2 อาทิตย์เลย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:38:28 น.  

 
คุณเอ๋ ผมยังจิตตกอยู่เลย เวลาน้ำหนักขึ้นอ่ะครับ

ส่วนเรื่องอาการบวมน้ำ รอดูว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไรครับ

ผมเคยฝึกโยคะสมัยเรียน แต่ดูมันไม่สนุกก้อเลยไม่ได้เล่นต่อ ชอบวิ่งกับว่ายน้ำมากกว่าครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:41:43 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทาย

อยากหัดเล่นโยคะบ้างจังเลย ..

แถวบ้านไม่มีที่สอน สงสัยต้องหาวีดีโอมาเปิดดูเอง


โดย: ladysamui วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:47:50 น.  

 
มาอีกรอบ ถ้ามีลูกจะไม่มีเวลาว่างเลยค่ะ ไม่มีเวลาให้เบื่อเลย เพราะจะต้องคอยตอบคำถามลูกอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเด็กพูดเยอะแบบน้องอัยย์ มีคำถามรับสมอง ประลองปัญญาแม่ตลอด ......

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรค่ะ ขอให้คุณเอ๋เหลือ 62 ถ้วนๆ เหมือนกันนะคะ ลดไปพร้อมๆ กันนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:04:55 น.  

 
ดีแล้วค่ะ อย่าไปจดจ่อกะการลดน้ำหนักมาก จะทำให้เครียดซะเปล่าๆ สู้ สู้ ค่ะ^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:27:47 น.  

 

ซุปหูหลามสุดหรูเชิญชิมค่า


โดย: โสมรัศมี วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:57:09 น.  

 
เคยแต่ไปทานที่ร้าน ไม่เคยทำเองเพราะว่าไม่สามารถ เอิ๊กๆๆๆ อยากจะบอกว่าเจ้าของบล้อคหน้าสวยมากๆ แถมทำอาหารก็น่าทานอ่ะค่ะ



โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง


ขอบพระคุณมากค่ะ จริงๆแก่แว้วค่ะ

กำลังจะรวบรวมพลัง ทำผมแต่งหย้า แล้วถ่ายรูปตัวเอง self timing อยู่ค่ะ

ไม่มีใครถ่ายให้ ต้องเล่นเอง เฮือกกกกกกกกกก


โดย: โสมรัศมี วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:57:01 น.  

 
พี่เอ๋ .... จุ๊บ ๆ

คิดถึง ๆ ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ แวะไปทักทายยู้ จุ๊บ ๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ เรื่องน้ำหนักเป็นของคู่กับสาว ๆ

พี่เอ๋ สบายดีนะคะ คิดถึงค่ะ


โดย: นู๋ยู้ฮู้ วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:21:46 น.  

 
ส่วนมากที่สมุยเค้าจะสอนเป็นคอร์สหนะคะ
พี่เคยทำงานที่โรงแรมโยคะฯ
เค้าสอนทีเป็นอาทิตย์บ้าง เป็นเดือนบ้าง
ต้องเรียนเต็มวัน เราเลยไม่มีเวลาหนะคะ
อยากเรียนแบบว่าสอนตอนเย็นๆ อะไรประมาณนั้น
สงสัยต้องลองไปหาแถวเฉวงดู เผื่อมีสอนคะ
อยากเรียน ถ้าไม่ได้จริงๆ ต้องวีดีโอเท่านั้นเนอะ
ว่าแต่คุณเอ๋ฝึกมานานหรือยังคะ













































โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:30:12 น.  

 
เพื่อนเอ มาแว๊ว จุ๊ฟ จุ๊ฟ...

เพื่อนเอ กินแบบตามหนังสือเลยเพื่อนเอ ...

ผลก้อคือว่า น้ำหนักลง เฮ้ย เป็นไปได้ หลงไม่กินอยู่ซะตั้งนาน...

นับจากนี้ จะเพิ่ม จะลด ไม่สนใจ ขอให้มีความสุขกะการลดน้ำหนักก้อพอเนอะ...

เอ๋ เชื่อป่ะ ตอนว่าเอ๋ ว่าเค้าอย่ากดดัน เค้าน่ะคิดในใจ ไม่เคยกดดันตัวเองเร๊ย...

ที่ไหน ได้ เค้าชั่งน้ำหนักทุกวัน เค้าจะกินไร คิดแร๊ว คิดอีก จะหยิบใส่ปาก เฮ้ย อย่าหยิบนะเด๋วน้ำหนักขึ้น...

ที่เค้าเล่ามาน่ะ เค้ากดดันตัวเองใช่ป่ะ แต่เค้าไม่รู้ตัวเองงัย...

จนกระทั่ง เอ๋ เตือนว่า เราคนไทย ไม่สามารถเลิกกินข้าวได้...

เออ จิงว่ะ แมร่ง หลงโง่ซะตั้งนาน

ยังยังก้อดีใจด้วยนะที่เอ๋ หุ่น เฟิร์ม ขนาดลดไซส์เสื้อผ้า ลงมา ไซส์ เอ็ม แล้วอ่ะ สู้ สู้ จร้า...


โดย: บ้านสามออ วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:45:43 น.  

 
แปลว่าเราหุ่นดีขึ้น น้ำหนักมันก็แค่ตัวเลขค่ะ เยอะแยะที่คนน้ำหนักตัวมากกว่า แต่กลับดูหุ่นดีมากกว่า สู้ๆ นะคะ พยายามไปที่ไซส s ต่อไป อิอิ


โดย: mizipii วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:00:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:58:33 น.  

 
ไม่แน่ใจว่าร้านขนมนี่ทำทาร์ตไข่เหมือนกันมาเก๊าป่ะครับที่หน้าไหม้ๆ ชอบแบบนั้นมากกว่าอ่ะครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:43:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.