Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
2 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
ลอย ลอยกระทง ขอให้ทุกๆคนมีความสุขในวันลอยกระทงน๊า

ช่วงนี้มีเรื่องแปลกๆติดกันเกือบสามวัน เพราะวันนี้ตอนเดินลงไปยิม
แม่บ้านที่ทำความสะอาดห้องให้เรา
ทำหน้าตกใจแล้วบอกว่า พี่เอ๋ผอมลงแล้ว ดูดิไม่มีพุงแล้ววววว
(แป่ววววว นั่นมันคำชมใช่มั๊ยนะ)
โห พี่เอ๋ผอมลงมากเลย
อือม์ ปลื้มนะ แต่ในความเป็นจริงแล้วเนี่ยนะ
เกือบจะสองอาทิตย์ที่น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลย
แต่ก็ไม่ได้คิดมากอะไร เพราะสามีเป็นกำลังใจให้อย่างดี
คอยบอกเรามาตลอดว่า อย่าไปหักโหม
คิดว่า1ปีเอ๋จะกลับไปหุ่นดีและสุขภาพดีเหมือนเดิม
มันก็ดีตรงนี้แหละ ที่เราไม่ได้กดดันอะไร
ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แค่ปรับเปลี่ยนวิธีทานอาหาร
และออกกำลังกายให้เย๊อะขึ้น เราออกกำลังกาย6วันต่อสับดาห์
ยอมรับว่ามีบางครั้งท้อและเซ็งกับน้ำหนักที่มันไม่ได้ลดลง
แต่ก็แปลกใจที่ใครๆทักว่าตัวเล็กลง(กว่าช้าง) ฮ่าฮ่า
เอาน่ะ สู้ต่อไป ต้องสู้ ต้องสู้จึงจะชนะ (คุ้นๆมั๊ยใครร้องได้ช่วยร้องที)

วันนี้ตั้งใจเล่นแค่ Cardio วิ่ง60นาที Burn 230 Kcal ระยะทาง5Km
Hip express 3 set,เวท แขนหลัง 3 set

เช้า

ปลาซาบะ ชิ้นเล็ก ขนาดเท่าฝ่ามือ
ผัดผักบร็อคโคลีกะเห็ดออริจิ
นมไขมัน0% 1แก้ว
น้ำเปล่า 2แก้ว

บ่ายนี้มีนัดนวดหน้ากะนวดแผนโบราณ เพื่อคลายกล้ามเนื้อค่ะ
ตอนบ่ายสองมีนัดเล่นเทนนิสกะครู (เอาใจช้วยลูกช้างด้วยนะ)

กลางวัน

ปลาซาบะ
เกาเหลาลูกชิ้นใส่หมู
น้ำเปล่า

วันนี้ไม่ได้ทานอาหารเย็นเพราะว่า อยู่ๆก็ไม่รู้สึกอยากจะทาน
สงสัยเหนื่อยมาจากเล่นเทนนิส ก็รู้สึกเปลี่ยนไปเพราะว่าวิ่งได้ดีกว่าเมื่อก่อน
ออกแนวแข็งแรง ทนทาน นานนับปี
ตอนเย็นแม่โทรมาอ้อนเลยใจอ่อนไปลอยกระทงกับแม่ที่บ้าน
ทำกระทงเองค่ะ สวยมากไม่อยากจะบอก แต่อยากจะโม้
(เขิลลจังชมตัวเองเนี่ย อิอิอิ) ขอให้เพื่อนสนุกกับวันลอยกระทงนะค๊ะ




Create Date : 02 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2552 21:35:33 น. 18 comments
Counter : 116 Pageviews.

 
วันนี้ไม่ได้ไปลอยกระทงที่ไหนเลยค่ะ อิอิ ส่วนแป้งแพนเค้ก มิราเคิลกำลังสั่งซื้ออยู่ค่ะ ฮ่า ๆๆๆๆๆ พี่หมูปิ้งจงตามข้าวเหนียวมา เอิ๊ก ๆๆๆ เรื่อง น้ำหนักยังเอาใจช่วยอยู่นะค่ะ แต่น้องข้าวเหนียวอ่ะทานทุกวันเลย แล้วก็เยอะด้วย ว่าจะเข้าคอร์สอีกทีวันพุธนี้อ่ะค่ะ พอดีพรุ่งนีมีนัดเพื่อนมิสติ้ง กินอีกแล้ว ฮ่า ๆๆ ไม่เป็นไร เดี๋ยวเอาไว้สู้ ๆๆๆ ต่อไปทาเคชิ อิอิ

ยังไงวันนี้มีความสุขทั้งวันนะค่ะ ขอให้แฮปปี้กับการลด น้ำหนักค่ะ


โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:57:01 น.  

 
มาลอยกระทงที่นวนครใหมครับ มีกระทงสวยๆมาขายครับ อิอิ



โดย: joblovenuk วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:37:59 น.  

 
สวัสดีค่ะ.....เห็นบอกว่าปีนี้ตั้งใจจะงดเนื้อสัตว์หนึ่งอย่างเหรอค่ะ
ขออนุโมทนาด้วยนะค่ะ
ความตั้งใจทุกอย่าง ค่อยทำ ค่อยเป็น ค่อยไปนะค่ะ
ถ้าตั้งใจมากจะรู้สึกเหนื่อยจัง
แต่ถ้าทำไปแบบ เป็นเรื่องปกติธรรมดา จะรู้สึกสบายขึ้น
ไม่ตึงไป ไม่หย่อนไปนะค่ะ

ขอให้มีความสุขในวันลอยกระทงค่ะ.....


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:41:34 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า
แวะไปเยี่ยมบ้างน้า~~~


โดย: romeo.sub วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:42:11 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:45:30 น.  

 
สวัสดีครับ

คืนนี้ไปลอยกระทงที่ไหนครับ

คืนนี้ก็กะว่าจะออกไปเดินเล่นในเมืองสักหน่อย เดินล่อประทัดน่ะครับ ฮะฮะฮะ...
เผื่อว่าสาวๆ เค้าจะโยนใส่...ฮิฮิฮิ...ฮิ๊วววววววววววว.....

คืนนี้คงเรื่อยๆ น่ะครับ ไม่มีเป้าหมายหรือจุดหมายใดๆ ทำตัวไร้สาระสักวัน....เอิ๊กๆๆๆ....
แบบว่าเดินไปเรื่อยๆ เจอใครที่รู้จักก็ไปกะคนนั้นอ่ะครับ....ฮะฮะฮะ...ใจง่ายดีไหม....

ขอให้มีความสุขกับคืนวันลอยกระทงนะครับ.....

ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน...ดีจั๊ดนักครับ


โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:49:36 น.  

 
Charlie ทำกระทงมาฝากค่ะ
มี 2 แบบนะคะ แวะไปติชมได้ค่ะ

สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ :))



สุข สดชื่น สดใส สุขภาพแข็งแรง


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:14:16 น.  

 
สวัสดีค่ะ.....
วันนี้ไม่ได้ไปลอยกระทงหรอกค่ะ
พอดีนึกได้ว่าเป็นวันพระก็เลยเข้าวัดสวดมนต์มาค่ะ
เอาบุญมาฝากด้วยนะค่ะ
และอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

ขออนุญาต add ด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:52:56 น.  

 
ลองเข้าที่หัวข้อจัดการ Blog นะคะ
แล้วคลิ๊กแก้ไข ท้ายหัวข้อ Blog ที่จะเพิ่มรูป
จะเห็นแถบเมนูนี้นะ



คลิ๊กเลือกอันขวาสุดเลยค่ะ จะเป็นไอคอนสำหรับเพิ่มรูป
เสร็จแล้วจะขึ้นให้เราเลือกรูปนะคะ ถ้ารูปอยู่ในคอมฯ
แล้วก็เลือกมาใส่ได้เลยค่ะ ลองดูนะ :))


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:10:00 น.  

 
Charlie เพิ่งจะเล่นบล๊อกไม่นาน (ก.ค.ที่ผ่านมาค่ะ)
ก็ถามเพื่อนๆ ในบล๊อกเกี่ยวกับการแต่งบล๊อกเหมือนกัน
แต่ไม่เก่ง 555+ ถ้ามีอะไรพอแนะนำได้ก็อย่าเกรงใจนะ:)


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:11:49 น.  

 
เราทำได้แค่สวดมนต์ที่บ้านตอนเช้าในทุกๆวันและตอนก่อนนอนและนั่งสมาธิ ตามเวลาที่เอื้ออำนวย
เล็กๆน้อยๆก็พยายามที่จะทำ
เพราะคิดว่ามันเป็นการสะสมบุญ เมื่อก่อนเป็นคนใจร้อน
ได้สามีนี่แหละค่ะที่คอยนำทาง ทั้งๆที่สามีเป็นต่างชาติ
แต่กลับรู้เรื่องศาสนาพุทธมากว่าเราอีก สามีบอกว่าวันนึงถ้าลูกโตและหมดห่วงเค้าจะบวชเป็นพระ เราอนุโมทนาอยากให้เค้าบวชเพราะรู้ดีว่าเค้าจะเป็นพระที่ดีได้ค่ะ


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:12:09 น.  

 
อนุโมทนาด้วยค่ะ
Charlie เองไม่ค่อยได้สวดมนต์ก่อนนอน
ส่วนใหญ่จะกราบพระแล้วนอนเลย (กราบกับหมอน)
ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ หลับฝันดี นิทราสวัสดิ์ค่ะ:)


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:23:24 น.  

 
หญิงก็ชอบการไดเอทแบบตามใจเหมือนกันค่ะ

ความจริงแล้วหญิงก็ชอบทานกล้วยนะคะ

แต่ว่าพอทานกล้วย+นำแทนมื้อเช้าแล้วหญิงมักจะหิวตอนสายๆน่ะค่ะ

เลยชอบไดเอทแบบตามใจฉันมากกว่า


โดย: chanonmy วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:25:50 น.  

 
ขอบคุณพี่เอ๋สำหรับข้อมูลเรื่องมือและความห่วงใยที่มีให้ออยนะคะ ออยน่าจะได้ไปกรุงเทพกลางเดือน คิดว่าคงจะไปหาหมอด้วย และจะมาเล่าให้ฟังค่ะ ว่าคุณหมอว่าไง ขอบคุณอีกครั้งค่ะ


โดย: ออย (jrom ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:5:28:33 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ.....

วันนี้มีข้าวต้มกุ้งมาฝาก

ขอให้เป็นวันที่มีแต่ความสุขนะค่ะ



โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:6:34:54 น.  

 
อากาศเริ่มหนาวแล้วนะครับ อิอิ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:6:51:11 น.  

 
เมื่อคืนไปลอยกระทงมาครับ
ในรอบ 14 ปีเลยล่ะ
ดูใน Group Blog บ้านหลังน้อยๆ ของผม... นะครับ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:30:56 น.  

 
เอากำลังใจมาฝากค่ะ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:45:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.