Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
21 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
วันที่6โครงการ2

วันนี้นี้ตื่นนอนขึ้นมา อยากจะรู้ว่านน.ลดลงบ้างมั๊ย
เพราะรู้สึกว่าตัวเบาๆ และนน.ไม่ขยับลงให้ดีใจเลยอ่ะค่ะ
วันนี้เลยตัดสินใจก้าวขาอวบๆขึ้นชั่งนนงเพราะว่าถ้ามันไม่ลดลงอีกจะได้ปรับเปลี่ยนแผน
อือม์...กะริด กระริด กรี๊ดดดดดดดดดด
นน.วันนี้62.9kg ลดจาก64kg ใช้เวลา5วัน อือม์..ลดไป1.1kg

บางทีก็ไม่เข้าใจตัวเอง เพราะว่าเป็นคนที่นน.ลดลงและขึ้นได้ทีเป็นกิโล
แต่จะประมาณว่านิ่งๆสักพักแล้วลดลง พอสักหพักจะนิ่งและไม่ลดลงเลย
และสักพักมันก็จะขึ้น...เซ็งมาก

เช้าวันนี้

8:30am โยคะ หกสิบนาที

10:00am ข้าวหนึ่งทัพพี ปลาทูตัวนึง ผักสดและผักต้ม น้ำพริก

12:30pm กาแฟกะไข่ต้มฟองนึง

16:00pm แกงส้มใส่ปลาและข้าวกล้อง

ผลไม้




Create Date : 21 มิถุนายน 2554
Last Update : 21 มิถุนายน 2554 16:22:43 น. 3 comments
Counter : 140 Pageviews.

 
5วัน 1.1 กิโล เยอะนะคะ เก่งจริงๆ นี่สิผลของความขยันออกกำลังกาย สู้ๆ ต่อไปนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 21 มิถุนายน 2554 เวลา:17:23:09 น.  

 
โห...แซงหน้าเจ๊..ไม่ย๊อมๆ...
ห้าวัน 5 กิโล..อร๊ายยย..รับมะได้....

อ่ะๆๆๆ..อย่าเพิ่งควันออกจมูก..เจ๊หมายถึง ห้าวัน 1.1 กิโลต่างหากล่ะ
แหมๆ..เตรียมลับเขาไว้เลยนะ..ฮ๋าๆๆๆ
ดีใจด้วยจร้า..กำลังใจมาเพียบ ทำให้เจ๊รู้ว่า ต้องคิกมายแอสตามถึกให้ได้..เอิ้กๆ..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 21 มิถุนายน 2554 เวลา:20:48:00 น.  

 
โห 5 วันลดลง 1.1 กิโล สุดยอด

เอ้า ฉลอง
เอ๊ะเห็นกาแฟในเมนูแล้ว --นึกว่ามีแต่มี๊ที่เสพติดกาแฟอยู่คนเดียว

ใจจริงมี๊อยากแต่งตัวแนว gorgeous เหมือนคุณเอ๋ต่างหาก แต่หน้าตามิเอื้อเลย


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 22 มิถุนายน 2554 เวลา:9:42:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.