Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
2 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
วันนี้วันพระ เลยลดน้ำหนักด้วยการกินมังสะวิรัตจ้า

วันนี้ตื่นนอนเช้ามาก็ลงไปออกกำลังกาย
วันนี้แค่ออกกำลังกายเบาไๆม่ซาดิสต์มาก
เพราะที่ยิมไม่มีคนช่วยบิวท์
ลงไปที่ยิมนะ วันนี้เงียบมากมีแค่เรา คนเดียว ฮ่าฮ่า
ก็ไปปั่นจักรยาน สิบนาที แค่ทำคาร์ดิโอให้หัวใจเต้นตุ้มๆต่อมๆ
แล้วก็เล่นเวทเทรน์นิ่ง เพราะชอบมาก ชอบยกของหนักๆเพราะอยากจะมีกล้ามโตๆ แขนล่ำๆ มันดูแข็งแรงดี(อันนี้เป็นความชอบส่วนตัว)
เสร็จแล้วก็ไปวิ่งต่ออีกสามสิบนาทีเป็นการCool Down
วันนี้เป็นอันเสร็จพิธี ใช้เวลาไม่มากไม่น้อยชั่วโมงครึ่ง
แล้วก็ไปวัดค่ะ ไปอีกแระ มีคนบอกว่าทำไมไปวัดบ่อย
อ้าววว ทำดีบ่อยๆไม่ดีรึยังงัย (อันนี้นึกในใจแต่ไม่ได้พูดออกมา อิอิอิ)
คนเราน่ะ บางทีไปวัดเวลาที่มีทุกข์
ไปไหว้พระ ขอพรให้สิ่งศักดิ์สิทธ์ช่วย ให้พระคุ้มครอง
อ้อนวอนร้องขออะไรต่อมิอะไรมากมาย
บางทีไม่สบายใจก็ไปวัด แต่สำหรับเราจะสบายดี
หรือมีทุกข์ก็ชอบไปวัดค่ะ และชอบไปขอบคุณไม่ว่าจะเป็นสิ่งศักดิ์สิทธ์หรือว่าพระรัตนตรัยที่ช่วยปกรักษาเรา เลยต้องไปทำบุญบ่อยๆค่ะ

วันนี้ทานมังสะวิรัตจ้า

เช้า

ข้าวผัดใส่ผักเย๊อะ
น้ำเปล่าสามแก้ว
มะละกอ ชิ้นนึง

บ่าย

ไข่ต้มกะสลัดผัก
ชาเขียว สองแก้ว

เย็นนี้

มะละกอ จานเล็ก
น้ำเปล่าลิตรนึง

หลวงพ่อโต ที่วัดตะพาน ไปวัดนี้บ่อยเพราะอยู่ใก้ลบ้านค่ะ






ปล ขออนุญาติไปเที่ยงเชียงใหม่สี่วัน จะกลับมาวันอาทิตย์นะค๊ะ
ไปแระ



Create Date : 02 ธันวาคม 2552
Last Update : 2 ธันวาคม 2552 18:07:30 น. 11 comments
Counter : 133 Pageviews.

 
ชีพจรลงเท้าจริงเพื่อนเรา อิอิ
เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ เก็บภาพมาฝากให้ฉาฉาเล่นมั่งเล่ะ
แต่ไปคนเดียวไม่หนาวแย่หรอตะเอง หนาวใจอ่ะ คริคริ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:18:09:30 น.  

 
ขอบคุณจร้า ดีขึ้นแล้วหละ เมื่อคืนอัพบล็อคเสร็จ กะว่าจะอัพบล็อคอาหารต่อ แต่ไม่ไหว ปวดหัวมาก เลยนอนเลย ตื่นมาก็ค่อยยังชั่วหน่อย แต่วันนี้อยู่กับตัวเลขทั้งวัน เริ่มมึนอีกแล้วจ๊ะ แต่ทนคิดถึงเพื่อน ๆ ไม่ไหว ขอเยี่ยมเพื่อน ๆ ก่อน แล้วค่อยนอน

ไปเที่ยวให้สนุกน๊ะจ๊ะ เดินทางปลอดภัยน๊า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:18:30:21 น.  

 
มาเที่ยวเชียงใหม่หรอคะ
กาญก็อยู่เชียงใหม่ ตอนนี้อากาศกำลังเย็นเลยค่ะ
ขอให้เป็นทริปที่สนุกนะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:19:24:43 น.  

 
พี่เอ๋ออยไม่รู้เวลาตกฟากค่ะ ออยคงไปที่วัดเล่งเน่ยยี่เลยค่ะ มีกำหนดไหมคะว่าต้องวันไหน ช่วงเวลาเท่าไหร่ หรือไปวันไหนก้ได้

วันนี้ไปไหว้พระอีกแล้ว ดีจังเลยค่ะ จิตใจดี ทุกอย่างก็ดีตามค่ะ


โดย: jrom วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:19:28:24 น.  

 
ความจิงทานมังสวิรัตก็ดีเหมือนกันนะค่ะ คิดอยากจะทานบ้างเหมือนกัน ผิวสวยสุขภาพ เอาใจช่วยเรื่องลดน้ำหนักนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:20:34:51 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:21:22:16 น.  

 
แหม ๆ น้องเอ๋ก็ชมพี่ปลาเกินไปค่ะ เขินเลยจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:22:16:18 น.  

 
ตะเอง เค้าเข้าไปตอบมาหมดแล้วน๊า

ทั้งหน้า ทั้งหลัง ทั้งซัาย ทั้งขวา

ตอบให้หมดทุ้กกกกอย่างเลย

ไปเที่ยวให้สนุกนะ ไม่ต้องห่วง

จะไม่ดื้อ ไม่ซน จะเป็นเด็กดี มะต้องเป็นห่วง

นะจ๊ะ แม่ชีที่รัก กลับเร็วๆนะ กลับช้าดีแตกไม่รู้ด้วย



โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:22:19:49 น.  

 
ออกกำลังแล้วสดชื่นนะคะพี่เอ๋ อนุโมธนาสาธุกับการไปวัดของพี่เอ๋ด้วยค่ะ ทอยเส้นคนไกลวัด ต้องรอกลับไทยนู่นไปวัดทุกวันเรย เพราะบ้านที่ลำปางอยู่ใกล้วัดมากมายเลยค่ะ เดินไปใส่บาตรพระกับพี่โรตีทู๊กวัน มีความสุขที่ซู๊ด...พี่เอ๋ไปเที่ยวเชียงใหม่เดินทางปลอดภัย กลับมาเล่าเรื่องราวสนุกๆ ให้ฟังด้วยน๊า เทคแคร์ค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:22:37:16 น.  

 
ไปทัวร์ 9 วันซิคะพี่เอ๋ สนุกดีนะคะ หนูช๊อบ ชอบ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 3 ธันวาคม 2552 เวลา:9:05:10 น.  

 
อิ่มบุญ อิ่มใจ อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ


โดย: happinessUP2 วันที่: 3 ธันวาคม 2552 เวลา:16:35:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.