Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
22 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
ไม่เอา เค้าไม่กินแป้งง่ะ อิอิอิ

น้ำหนักก่อนแอบโปร 64.8Kg
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 64.01Kg
น้ำหนักวันนี้ 64KG
น้ำหนักที่ลดไปตั้งแต่วันแรก 0.8Kg

วันนี้ตื่นเช้ามาหลังจากทำอาหารให้คุณซะมี
ก็รีบตรงดิ่งไปที่ยิมเพื่อออกกำลังกาย
ไม่ได้ ไม่ได้ หนูต่ายบอกว่าพุงแฟ่บแล้ว
เรายังพุงยื่นอยู่ต้องรีบไปออกกำลังกาย
บอกแล้วงัยว่าเป้นคนขี้อิจฉา
กลัวอ้วนคาบล็อคอยู่คนเดียว
ต้องรีบลด ฮ่าฮ่า

วันนี้คุณสามีบอกว่าชุดออกกำลังสวยไปป่่าว
ใส่ขาสั้น เดี๋ยวหนุ่ม(กว่าพ่อ)มาขอเบอร์หรอก
เสร็จแล้วก็บอกว่าให้ไปเปลี่ยนเพราะ เค้าไม่ได้ออกกำลังด้วย
อ่ะนะ เค้าหวงขาหมูของเค้า
ก็ต้องตามใจอ่ะนะ ไม่อยากจะทะเลาะแต่เช้า

เมื่อวานนี้มีเรื่องตลกมากค่ะ คือว่าเมื่อวานลูกสาวสามีมาจากหัวหิน
เราก็เลยรับมาและพาไปเที่ยว
ตะลอนเที่ยวกันทั้งวันเลยไม่มีเวลาทานข้าว
พอจะแวะทานลูกสาวสามีบอกว่าจะกลับบ้านแม่
เอางัยละ เรางี้หิวจนจะบ้า แถมสามีก็หิวมากด้วย
เค้าเลยเดินไปซื้อขนมปังบอกว่าเอาไปทานในรถ
เราบอกว่าไม่เอา ไม่เอา เอ๋ไม่กินขนมปัง ไม่เอาไม่อยากอ้วน
กินไม่ได้ เอ๋กินไม่ได้ ทำเหมือนเด็กๆงองแงน่ะ
สามีงงมาก เค้าตกใจเล็กๆ
พอเรานึกได้รีบชักสีหน้า บอกว่า ไม่เอาอ่ะ
เดี๋ยวเอ๋ไปซื้อน้ำผลไม้กินก็ได้ค่ะ เค้าก็หน้าเอ๋อเหรอไปเลย
คงงงๆว่าเมียเป็นบ้า รึว่าผีเข้า ฮ่าฮ่า

เช้าวันนี้

สันในไก่ ตับไก่และปลานิลทะเล ย่างพริกไทยใส่ซีอิ๊ว
น้ำตะไค้ร ขวดนึง
ชาเขียว ขวดนึง
ละมุด ลูกนึง

บ่ายสอง

ลูกชิ้นปลานึ่ง
น้ำเปล่า

เย็น

ตับไก่กะกุ้ง หกตัว ย่างกับเห็ด
น้ำเปล่าลิตรนึง
ละมุดลูกนึง(คือว่ามันเสียดาย)
คอลลาเจน ขวดนึง



ออกกำลังกายวันนี้

วิ่ง 50mins Burn 300Kcal interval mode
Row,Lat,FIY,Hip express,Chest press 3 set
เวทแขนหลัง ซิทอัฟ




Create Date : 22 ธันวาคม 2552
Last Update : 22 ธันวาคม 2552 20:56:31 น. 17 comments
Counter : 184 Pageviews.

 
ปีใหม่มีโปรแกรมไปเที่ยวไหนเปล่าคะ
ขอให้มีความสุขนะคะ
ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศกโรคภัย
พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ



โดย: chabori วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:11:49:17 น.  

 
เย้ เย้ เห็นรูปชัด ๆ แล้ว
สวยดีตะเอง เอ๋ถ่ายรูปขี้นดีเนอะ
ถีงว่าคุณสามีห๊วงหวง
เค้าว่าเอ๋ต้องแอบคิดในใจแน่เลย แหมมาทำเป็นหวง ตอนเธอไม่อยู่ชั้นใส่สั้นกว่านี้อีก หุหุ

ปล. คนอารั้ยขนาดแอบโปรยังลดได้ลดดี วันละขีด สองขีด สวยใสก่อนปีใหม่แน่นอน


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:14:07:42 น.  

 
พี่เอ๋ ..
กลับมาแล้วค่ะ สองวันนี้ยุ่งๆแต่ไปโรงพยาบาลส่งน้องชาย
และโรคประจำตัวของตัวเอง กาญเป็นโรคเดียวกะคนดังนะ
(ทาทา) อิอิ โรคไทรอยด์ไฮโป ที่อ้วนง่ายๆ ระบบเผาผลาญไม่ดีอ่ะ เฮ้อ..ทำไมต้องเป็นโรคนี้ด้วนน้อ!!!
จริงๆ เป็นโรคจิตป่าวเนอะ เวลามองตัวเองก็ว่าตัวเองอ้วน
แต่มองคนอื่นก็ว่าพอดีแล้ว อย่างพี่เอ๋ กาญว่าพอดีแล้วนา
ไม่เห็นอ้วนเลยค่ะ อาจจะดูหน้าอวบอิ่มหรือเปล่า คิคิ
แต่ยังไง ก็สู้ๆนะให้ได้ นน.ที่พอใจ อย่าลดเยอะเน่อ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:14:14:36 น.  

 
อิอิ ลืมบอกว่า รูปแอบเซ็กซี่นะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:14:37:06 น.  

 
รู้แล้วค่ะ่ว่าทำไมแฟนพี่ถึงหวง ก็ดูซิ ยังสาวยังสวยอยู่เลย ไม่อ้วนหรอกค่ะแบบนี้ สูตรแอบโปรของพี่ยังลดได้ทุกวันเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:14:59:42 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่เอ๋ แหม๋ ๆๆ ถ่ายรูปออกมาสวยเชียวไม่เห็นจะอ้วนเลยนิค่ะ ประมาณอวบๆๆ ดีออก ค่ะ

พี่เอ๋ชอบทานแกงป่าตรงข้างไปรษณีย์ป่าวค่ะ ข้าวเหนียวก็ชอบเหมือนกันค่ะ อร่อยดีค่ะ พูดแล้วหิวแล้วจะลด น้ำหนักได้ไหม อิอิ


โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:15:32:56 น.  

 
สวัสดีคะคุณคริส หอวัง เ้อ๊ย.. พี่เอ๋คนสวย
ชอบจังเลยทรงนี้ ไว้ผมนู๋ยาวแล้วไปตัดทรงนี้ด้วยดีกว่า


โดย: happinessUP2 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:15:38:33 น.  

 
อืมม หน้าเรียวดีนะค่ะ เป็นเพราะผมทรงใหม่ หรือ dietกันแน่เนี่ย ... สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้
ปล.นุ่งสั้นๆบ่อยๆนะค่ะ ซะมีจะได้รู้ว่ามีภรรยาสวยแค่ไหน


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:16:07:08 น.  

 
อิอิอ..พี่เอ๋....เอารูปนักศึกษามหาลัยที่ไหนมาลงคะเนี่ย..

ไปเที่ยวหัวหิน น่าสนุกจังเลยค่ะ...

ลดแป้งไปเรื่อยๆๆนะคะ..สู้ๆๆค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:16:27:21 น.  

 
เอ๋ เย้ๆๆได้เห็นหน้าชัดๆของเอเเล้ว คนสวยใจบุญ ดุไม่อ้วนซักหน่อย ชอบผมเอ๋มากๆอะ


โดย: Sea Water วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:16:35:54 น.  

 
พี่เอ๋ กาญไทรอยด์เคยเป็นพิษค่ะไอเปอร์
แล้วกินน้ำแร่ (กัมตภาพรังสี) ตอนนี้กลายเป็นไฮโปค่ะ
เฮ้อ งงๆ เหมือนกัน
เดียวจะรอถามพี่ปลาวันมะรืนค่ะ
อ่อ รูปที่ดูสดใสหน่ะ มันนานมาแว้วหล่ะ(- -")
ตอนนี้หน้าเหี่ยว ไปแล้ว ตอบมั่กๆ มันลงแต่หน้าอ่ะพี่
ขายังไม่ยอมลด เหอๆ


โดย: Princess Lily วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:20:34:21 น.  

 
สงสัยจะกลัวเอ๋เหงาอ่ะ
ลดน้ำหนักอยู่คนเดียว
ตอนนี้เลยดูเหมือนพยายามขุนให้อ้วน
จะได้ลดเป็นเพื่อนเอ๋อีกรอบ
หุหุ พูดดีไป ถ้าขึ้นมาจริง ๆ จะสมน้ำหน้าตัวเองให้


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:20:42:12 น.  

 
อืมม์ ว่าจะทักว่าทำไมรีบเอารูปออก
จริง ๆ เอาไว้อย่างนั้นก็ดีนะ
เค้าเข้ามาบ่อย ๆ จะได้ฝึกจิตไปในตัว
อ่ะล้อเล่งน่า หุหุ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:21:04:24 น.  

 
พี่เอ๋ กาญกำลังศึกษา ช่วง 3 สูตรพี่ปลาอยู่ค่ะ
เพราะว่ากาญ ไม่ค่อยสบายด้วย
คิดว่าอาจจะลดพอก่อน เพราะรู้สึกมึนๆวันนี้ทั้งวันค่ะ
ขอบคุณนะคะที่เป็นห่วงค่ะ อิอิ ขออนุญาติแอด msn
ไปแว้วอ่ะ !!! กาญเอารูป ก่อนหลังลดความอ้วนลงในบล๊อกด้วย หน้าอย่างเหี่ยวแล้วค่ะ


โดย: Princess Lily วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:21:04:33 น.  

 
อิอิ จากหน้าเหี่ยว กลายเป็นหน้าบานแล้วค่ะ
... Have a good dream na p' ae


โดย: Princess Lily วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:22:19:53 น.  

 
ขอบคุณมากค่ะพี่เอ๋

ที่ให้ข้อมูลเรื่องดีท๊อกซ์อ่ะค่ะ

รอว่างเเล้วจะไปทำค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: Ouju_smile วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:22:37:23 น.  

 
สวัสดีครับน้องเอ๋

เอิ๊กๆๆๆๆๆ...เค้าจากินแป้ง จากินแป้ง ..... แป้ง (อรจิรา) เอิ๊กๆๆๆๆๆ......

งดแป้งก็ดีนะครับ กินผักเยอะๆ เพราะเวลาใช้ไม่มัน มันจะสะสมอยู่กับตัวเรา แล้วก็ค่อยๆ พอกพูนไปเรื่อยๆ เนอะ...

แล้วได้แวะเข้าไปดูงานที่ศูนย์วันนั้นหรือปล่าวครับ พี่ไม่ได้ไปน่ะ มีงานที่เชียงใหม่ครับ

ที่อยู่นะครับ

อาคารชมดอยคอนโดมิเนียม 2, ห้อง 115
43/462 ม.2 ถ.คลองชลประทาน ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200

ขอบคุณล่วงหน้านะครับ สำหรับงานเขียนของน้องชายเอ๋

พี่ชอบหมดแหล่ะ ชาติไหนก็ได้ ขอให้เป็นผู้หญิงเหอะ เอิ๊กๆๆๆ โอกาสเลือกมันน้อยลงไปทุกขณะแล้ว กว่าจะได้มีแฟน แต่งงาน สงสัยตอนนั้นคงไม่มีปัญญาไปทำอะไรแล้วหล่ะ นั่งมองหน้ากันอย่างเดียว ฮะฮะฮะ.......ฮิ๊ววววววว

ผู้ชายคนอื่นพี่ไม่รู้นะครับ แต่โดยส่วนตัวพี่เป็นชอบผู้หญิงสวยใส ไม่แต่งหน้าจัด ชอบแบบธรรมชาติ และมีสไตล์เป็นของตัวเอง ไม่ใช่หลุดมาจากแคทตาล๊อค หรือก๊อปปี้ดาราเกาหลี ญี่ปุ่น หรือมองไปทางไหนก็เหมือนกันหมด อะไรเงี้ยครับ.......อิอิอิ

ใครแก่กว่าใครก็ไม่รู้เนอะ เอาเป็นว่าพี่เรียกตามหน้าตาแล้วกันเนอะ เอิ๊กๆๆๆๆ แบบว่าพี่มันบังเอิญหน้าตามันไปก่อนอายุจริงน่ะครับ ฮะฮะฮะ

แล้วเป็นไงบ้างครับ สบายดีไหม.....

ต้องขอโทษด้วยนะครับที่ไม่ได้เข้ามาแวะทักทาย ช่วงนี้ใกล้สิ้นปีแล้ว ก็เลยต้องสะสางงานออกแบบต่างๆ ที่ยังคั่งค้างให้เสร็จน่ะครับ ยังคิดถึงเหมือนเดิมนะครับ ช่วงนี้อากาศเย็นๆ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

Merry Christmas & Happy New Year 2010


โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:8:49:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.