Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
22 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
วันนี้อยากกินขนม ฮ่าฮ่า

วันนี้ตั้งใจอย่างมากว่าจะวิ่งไปคริสตัลเพื่ออกกำลังกาย
แต่ประเมินร่างกายตัวเองสูงไปนิด วิ่งได้ยี่สิบนาทีก็จะอ้วกแระ
เลยใช้เวลาที่เหลือเดินต่อไปจนถึงจุดมุ่งหมาย ฮ่าฮ่า
จากนั้นก็เข้าคลาสโยคะเก้าสิบนาที รู้สึกดีเหมือนเคย...

เช้าวันนี้

น้ำเปล่าสองขวด
เกาเหลาหมูตุ๋นใส่ลูกชิ้น

ว่าง

สตอเบอร์รี่สมูตตี้ใส่โยเกริต์
ขนมครก คู่นึง

กลางวัน

ข้าวกล้องครึ่งทัพพี
ผัดเห็ด
น้ำขวดเล็กขวดนึง

เย็นนี้(วางแผนไว้ว่า)

ผัดผักกาดขาวใส่วุ้นเส้นใส่เห็ดนางฟ้า
น้ำสองแก้ว

ปล วันนี้นึกอยากจะทานขนม แต่ไม่รู้ว่าจะทานอะไร เลยหยิบขนมครกใส่ปากคู่นึง ฮ่าฮ่า


Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2554 15:08:52 น. 4 comments
Counter : 96 Pageviews.

 
ขนมครก 200 cals
จัดไปเลยโยคะ 90 นาที
วิ่งอีก 30 นาที
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:31:00 น.  

 
ช่วงนี้อยากกินแต่ขนมเหมือนกันป้า ยิ่งใกล้เป็นป้าแดงยิ่งโหย ตอนนี้ก็ข่มใจอยู่ อยากกินคุ๊กกี้มากๆ แต่คิดแล้วแคลเยอะเป็นบ้า เลยไม่กินดีกว่า ยิ่งช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย เดี๋ยวจะอืดอ้วนไปกว่านี้ แค่นี้ก็อึดอัดจะแย่แล้ว

ป้าออกกำลังกายเก่งอ่ะ เค้าวิ่งได้ไม่ถึง5นาที ก็จอดไม่ต้องแจวแล้ว วิ่งแล้วป้ายังต่อด้วยโยคะอีก สวดยอดอ่ะป้า สู้ๆนะป้า เค้าว่าปีนี้ต้องเห็นป้าผอม สวย เซ็กซี่ แน่ๆ 5555


โดย: jrom วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:2:34:56 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่เอ๋ ตามเคย ตอนนี้ต่ายขอ สามสี่วันมาอัพไดอารี่ที เพราะว่ามันขึ้นเรื่อยๆไม่ลงเลย


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:6:22:04 น.  

 
เหรอ..ไอ้เราก็เป็นห่วง คิดว่าเป็นไร..
ก็ส่งมาใหม่ก็แล้วกัน..วันนี้นำ้หนักเจ๊ขึ้นไป
ทะลุเพดานในประวัติการณ์เลยว่ะถึก
1.4 กิโล..ฮี่ๆ..ทำไปได้เนาะ..
...
เออ..ถึกเล่นโยคะเก่งมากๆ เจ๊ยกนิ้วให้เลยนะ
ใครที่เล่นโยคะได้จบเวลาเนี่ย..สุดยอดๆ..
วันนี้เจ๊ซื้อแผ่นโยคะมาแล้ว ของแม่นางจิลแหล่ะ..
เวลาที่น่าสยดสยองของเจ๊มาถึงแล้วล่ะ..
ยังไม่ได้เปิดดูเลย..กลัวฟร่ะ..


โดย: araya.m วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:28:58 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.