Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
30 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
ผิดไปแล้ว ผิดไปแล้ว แต่ก็ยังยืนยันว่าฉันไม่ได้ตั้งใจ

เมื่อวานนี้รู้สึกผิดกับตัวเองมากที่ไม่มีความอดทนมากพอ
เพราะว่าเพื่อนชวนไปทานข้าว เพราะว่าวันที่31นี้จะเป็นวันเกิด
ก็เลยขัดไม่ได้ ไปนั่งทานBBQ plaza กินไปกินมา
อ้าวววว เริ่มวางตะเกียบไม่ลง ผลที่ได้รับเช้าวันนี้น้ำหนักขึ้นครึ่งกิโล
รู้สึกผิดแต่ทำให้เราบอกตัวเองว่า วันหลังต้องมีสติมากกว่านี้
อย่าตะกละ

เช้า

ข้าว 1ทัพพี ไข่ต้ม
กล้วยน้ำว้า 3 ลูก
น้ำเปล่า

กลางวัน

เกาเหลาลูกชิ้นกะหมูใส่ถั่วงอก 1ชาม
น้ำเปล่า

เย็นวันนี้

โยเกริต์ 1 ถ้วย
ผลไม้รวม กล้วยครึ่งลูกกะมะละกอ
น้ำเปล่า

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะว่าออกต่อเนื่องกันมาห้าวันเลยอยากจะพัก
ต่อไปจะเคร่งครัดกว่านี้ แต่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันเกิด คาดว่างานเข้า
คงจะต้องตั้งสติก่อนสตารท์จะได้ไม่กินแบบขาดสติอีก


Create Date : 30 ตุลาคม 2552
Last Update : 30 ตุลาคม 2552 16:40:43 น. 11 comments
Counter : 133 Pageviews.

 
มาร่วมร้องเพลงค่ะ... ผิดไปแล้ววววว ผิดไปแล้ววววววววววววว


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:17:24:59 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดล่วงหน้าค่ะ
ผิดพลาดไปยังไงก็ยังเริ่มใหม่ได้
สู้ๆค่ะ


โดย: หวานข้าวไหม้ วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:19:57:46 น.  

 
เรืยกสติกลับมาแล้วมาเริ่มใหม่ดีที่สุดนะคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:20:00:22 น.  

 
พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกายรีดมันออกไปเนอะ...สู้ๆจ้า


โดย: refreshy วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:20:50:35 น.  

 
ผิดแล้ว ก็เริ่มใหม่ ยังไม่สาย อิอิ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:21:31:24 น.  

 
ขอให้มีความสุขมากๆๆ นะค่ะ ในวันเกิดปีนี้และปีต่อๆๆ ไป


โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:0:04:16 น.  

 


โดย: veerar วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:0:08:47 น.  

 
.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ





โดย: brackleyvee วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:2:32:06 น.  

 
แวะมาขอบคุณที่เป็นห่วงคร๊าพี่ และสุขสันต์วันเกิดด้วยนะคะ ออยขอให้ที่มีความสุขนะคะ สวย ๆ รวย ๆ ผอม ๆ เฮง ๆ ค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: jrom วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:3:49:42 น.  

 
รูปสวย glitter emoticon comment glitter.mthai.com

สวัสดีครับ
สุขสันต์วันเกิดนะครับ ขอให้ให้มีความสุขมากๆ น๊า
อย่าเจ็บ อย่าจน คิดหวังสิ่งใด ขอให้สมความปรารถนานะครับ

ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน.....ดีจั๊ดนักครับ


โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:6:31:24 น.  

 
กิน ๆ ๆ ไปเหอะ แล้วไป diet เอาภายหลัง
Happy Birthday Pictures, Images and Photos


โดย: RageMachine วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:6:32:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.