Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2554
 
4 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
Date 108 วันพุธ

วันนี้เป็นวันที่อากาศร้อนมาก และหลายๆคนรอบตัวก็เริ่มจะใจร้อน เอิ๊กๆๆๆ
สำหรับเรา..ใจเริ่มเย็นลง สบายๆ เพราะว่าไม่รู้ว่าจะร้อนใจไปทำไม
นน.ยังคงนิ่งสนิทแต่มิได้มีผลกระทบต่อความรู้สึกมากมาย แบบว่า..ชินชากะตัวเอง อิอิอิ
คือจริงๆ ถ้าเรารู้และเรียนรู้ร่างกายตัวเองก้จะได้คำตอบว่า วิธีไหนที่เหมาะกับตัวเองในการลดนน. ที่จริงสำหรับตัวเองรู้แล้วว่า(หลังจากทดลองมาหลายสตุร) ตัวเองเหมาะที่จะกินปลาเป็นหลักแล้วลดแป้งลง จะช่วยทำให้ผอมลงเร็ว ก็ทำอยู่ได้สองอาทิตย์แล้วกลับมาวงจรชีวิตเดิมๆเพราะเกิดอาการสยองปลา เอิีกๆๆๆ


8:30am โยคะ Hatha 60mins.

10:00am Latte แก้วนึง

12:30pm เกาเหลาหมูใส่ลูกชิ้น(เท่ากะละมังบ้านเจ๊อาร์)

13:30pm eggs tart ชิ้นเล็กๆขนาดหนึ่งนิ้วชิ้นนึง

16:30pm เหดย่างกับไก่

18:30pm เล่นฮูลาฮูป 30mins

อ่ะนะ..ขอให้สวย ขอให้ผอม ขอให้ทุกๆคนมีความสุขกับการลดนน.นะค๊ะ อิอิอิ
ช่วงนี้อาจจะหัวเราะไร้สาระไปนิด เพราะว่าอากาศเริ่มร้อน
เจ้าของบล็อคยังไม่ได้ฉีดยาอ่ะค่ะ ฮ่าฮ่าๆๆๆ


Create Date : 04 พฤษภาคม 2554
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 7:17:10 น. 10 comments
Counter : 174 Pageviews.

 
เล่นฮุลาฮุปเล่นเยอะๆหุ่นเอวจะได้สวยๆๆๆ


โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:57:47 น.  

 
คุณเอ๋ยุ้ยก็กลัวหลุดตั้งแต่ล้างพิษมีกันล่ะ ช่วงเวลาพิสูจน์จิตใจเลย ถ้าผ่านล้างพิษไปได้อย่างอื่นคงไม่น่ากลัวเท่าไหร่อ่ะค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:10:58 น.  

 
คุณเอ๋ เจนกินโปรล้วนสัปดาห์ละวันสองวันอ่ะค่ะ เพราะกินครบสูตร มานก้อลดไปลงละ เรยทำใจ เอาแค่ประคองน้ำหนักพอค่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:17:52 น.  

 
คุณเอ๋..ทำไมเราช่างเหมือนกันเลยค่ะ..บางวันฟ้าหิวมากๆก็ควบคุมไม่ไหว..ตบะแตกทานทุกอย่างที่ขวางหน้า..ผลออกมาก็เจ้าเนื้อน่ารักไปตามระเบียบ มาจับมือกันพิชิตความอ้วนนะค่ะ สู้ สู้ สู้ ค่ะ


โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:02:31 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจน้องเอ๋ ค่ะ สวยวันสวยคืนนะคะ สู้สู้


โดย: peepa2009 วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:24:24 น.  

 
ฮ่าฮ่า..ตอนนี้อากาศที่เซียงไฮ้ดีตรอตๆๆๆๆพี่เอ๋...แต่ต่ายเดี่ยงไปสามอาทิตย์เพราะไปปีนเขามา.. อิอิ .

พรุ่งนี้ไปสัมภาษณ์งานอีกแระ..อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:6:47:39 น.  

 
คุณเอ๋ค่ะ..

คุณเอ๋เยี่ยมมากนะค่ะที่ยังมีสติยั้งคิดถึงแคลอรี่ก่อนทานได้..นี่ถ้าเป็นฟ้านะลืมตัวทานไปจนอิ่มแปร้แล้ว..ถึงจะเพิ่งมีสติคิดได้ทีหลังว่า เฮ้อ!เราไม่น่าใจอ่อนเล้ย..เป็นอย่างนี้ทุกครั้งไปซิน่า 555 อย่างไงก็จับมือเป็นกำลังใจให้กันและกัน..สู้ต่อไปนะค่ะ


โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:7:42:11 น.  

 
เห็นใครๆเค้าบอกว่าร้อนกันจังแต่เมื่อวานมี๊ต้องคว้าเสื้อคลุมมาใส่ แอร์ในออฟฟิศเย็นมาก กว่าจะกลับบ้านก็มืด ว้าอดรับรู้อากาศร้อนเลยนะนั่น 555

พักนี้มี๊ก็รู้สึกเหนื่อยเพราะมีอะไรให้ทำเยอะแยะไปหมด ทั้งนั่นนี่ โน่น สุดท้ายก็เลือกที่จะไม่ทำอะไรเลยเพราะมัวแต่งงตัวเองอยู่ ไปแระบ่นให้คนอื่นฟังเป็นยายแก่เลย


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:9:27:07 น.  

 
กินปลาทุกวัน มันก็เบื่ออย่างว่าแหล่ะ
เจ๊ก็เป็น..กินอะไรเดิมๆได้ไม่เกินสัปดาห์
ขนาดสามียังเบื่อเลยคิดดูละกัน..ฮ่าๆๆ
อะนะ..ก็รีบๆไปฉีดยาซะ เดี๋ยวเอาเชื้อมาติดเจ๊
ถึงว่าดิ บางทีอ่านเมล์ถึกทีไร คิดอยู่เหมือนกันว่า
นี่มานบ้าไปแล้วรึเปล่าเนี่ย..เหอะๆๆๆ..ฮิๆ ..เอิ๊กๆ..


โดย: araya.m วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:57:29 น.  

 
มาให้กำลังใจค่ะ วันนี้เครียดเลยมึนมากเงย แง้


โดย: แม่น้องกะบูน วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:32:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.