Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 
18 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
จะตั้งใจค่ะ

วันที่89

น้ำหนักวันนี้อยู่ที่63Kg อ่ะนะ ไม่โทษใคร
แต่ขอโทษป้าแดงที่แผลงฤิทธ์ทำเอาเราอยากกินไปซะทุกอย่าง
วันนี้ตั้งใจว่าจะทานโปรล้วน อาจจะทานสักห้าวันแล้วคั่นโฆษณา
ด้วยการทานโปรผักอ่ะค่ะ

เช้าวันนี้

ไข่กวน
ปลานิลทะเลย่าง
น้ำเปล่า
สก็อตคอลลาเจน

กลางวัน

ยำปลาทู
น้ำเปล่า

เย็น

กุ้งลวกยี่สิบตัวเล็กๆ
น้ำเปล่า

ปล วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายอย่างที่วางแผนไว้ เพราะว่าไปทำกับข้าวให้เพื่อนที่ท้องรับทาน เลยไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ




Create Date : 18 มกราคม 2553
Last Update : 18 มกราคม 2553 21:18:46 น. 13 comments
Counter : 115 Pageviews.

 
พี่เอ๋.. วันนี้โปรล้วนเหมือนกันเลยจ้า
แอบคิดว่าจะเป็น 5 วันเหมือนกัน
แต่กลัวลมพิษกลับมา ... ขอดูผลก่อน
ว่าพรุ่งนี้มีลง ซักขีดสองขีดไหม ถ้าลด ก็จะต่อค่ะ
ยังไง ๆ ก็เอาใจช่วยน๊า !!! สู้ๆค่ะ


โดย: Princess Lily วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:15:02 น.  

 
เอ๋เอ๊ย ปุ๊กมาเเล้ว เด่วอัพบล๊อคตัวเองก่อนเเล้วจะเข้ามาคุยนะ อย่างอนหละ


โดย: Sea Water วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:20:34 น.  

 
ช่วงป้าแดงนี้ยากเกินจะทนไหว แต่ต้องอดใจไว้นะค่ะ เด๋วจะเพลิน เป็นกำลังใจให้นะค่ะ พี่เอ๋ สู้ๆ
ปล.โยคะนี่แหละเหนื่อยดีเหมือนกัน ขอให้สนุกนะค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:39:10 น.  

 
พี่เอ๋นู๋ก็โดนป้าแดงแผลงฤทธิ์เหมือนกันคะ ไว้เริ่มกันใหม่นะคะ สู้สู้ึคะ


โดย: happinessUP2 วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:12:11:17 น.  

 
แวะ มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆ นะคะ กะโปรล้วน


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:12:45:35 น.  

 
เอ๋ตอนนี้ท้องชั้นบวมมากกก มันไม่อึ๊เเล้วก็โอ๊ย สมมมตัวเองดันกินจนนน.ขึ้น เห้ยเราหนักกว่าเอ๋เเล้วอะ


โดย: Sea Water วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:13:21:14 น.  

 
เอ๊ะ! ยังงัย สาว ๆ blog เนี้ย นัดกันหรืองัย เรื่องป้าแดงง่ะ


โดย: บ้านสามออ วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:19:51:34 น.  

 
มาส่งเข้านอนค่ะพี่เอ๋
สู้ๆ นะคะ ถ้าเป็นไปได้ เป้จะทำให้ต่อม อิจฉาของพี่เป้ทำงานทุกวันเลย 555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:21:52:05 น.  

 
เข้ามาส่งกำลังใจให้พี่เอ๋ค่ะ หนูจะอดทนและตั้งใจ เพื่อวันสำคัญค่ะ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:21:56:37 น.  

 
วันนี้เพื่อนเราเอาจริงวุ้ย
เข้มเชียว ไม่ได้การแล้ว ต้องเริ่มเข้ม ๆ บ้างแล้วเรา
เดี๋ยวโดนเพื่อนแซง

ทำอาหารให้คนท้องทานได้บุญดีน๊า บุญกุศลจะส่งผลให้เรามีเองบ้าง


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:22:02:56 น.  

 
อยากไม่ให้ป้าแดง จิง ๆ อ๊ะป่าว ตั้ง 9 เดือนนะ มีลูกตอนอายุ 30 up ขอบอกเหนื่อยมั่กๆ ลองถามแม่ดาดูซิ ...


โดย: บ้านสามออ วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:7:31:20 น.  

 


สวัสดีเช้าวันอังคารค่ะ.....เพื่อนเลิฟจ๋า
มีความสุขทั้งวันน๊า




โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:7:43:27 น.  

 
มาให้กำลังใจจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:9:18:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.