| No. 778 บล๊อกประจำ ศุกร์ |
| |
 |
| |
| มีหลายครั้งที่ เหนื่อยใจมาก ๆ กลุ้มที่ หมุนเงินจ่ายเงินเดือนแก่ พนักงานและช่างในโรงานไม่ค่อยทัน นั่นประมาณปี |
| พศ.2538 - 2540 ไม่ใช่กิจการตนเองนะครับเพียงแต่ได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่ |
ระยะนั้นเศรษฐกิจเริ่มเป็นฟองสบู่ โป่งพองดูดี แต่ไม่ดี
งานก่อสร้างเฟื่องฟู ฝ่ายขายของบริษัทวิ่งหางานป้อนโรงงาน |
| ผลิตออฟฟิศเฟอร์นิเจอร์ กับงานตกแต่งชุดครัว ห้องนอนในหมู่บ้านจัดสรร และคอนโดมิเนียม |
| ขายได้ก็จริง แต่เมื่อส่งมอบงาน เช็คที่ได้รับ เด้งแล้วเด้งอีก |
| ไม่มีเงินจ่าย ให้พนักงานภายใน ช่างในโรงงานแม้แต่ พนักงานขาย กลุ้มใจนอนไม่ค่อยหลับ |
เหนื่อยใจกว่า 2 ปีได้แต่ครุ่นคิด
ข้างล่างเป็นภาพแทนนะครับ ดูฝรั่งคนนี้น่าตาดี เหี่ยวน้อยกว่า จขบ. หุ หุ
|
| เลยหลบงาน ไปวัดอโศการาม ไม่ไกลจากโรงงาน ไปนั่งพิงเสากลมใหญ่ ที่ศาลาใหญ่ ลมเย็นสบายนั่งหลับ บาง |
| วันก็นอนหลับข้างเสา ตอนนั้นทำได้เพราะไม่มีใครอยู่บนศาลานั้นเลย |
| วันหนึ่งก็หลบไป นั่งคิด นั่งหลับที่เดิมอีก ตื่นมาเห็น พระภิกษุกลุ่มใหญ่ก็เดินไปนั่งบนส่วนที่นั่งของภิกษุหน้า |
องค์พระพุทธรูปใหญ่ มีคนธรรมดากลุ่มใหญ่นั่งข้างล่าง เริ่มสวดมนต์เสียงก้อง ทุ้ม
 |
แต่ก็ฟังไม่ออกอยู่ดี ใจคิดในทางที่ตนเองว่า สวดทำไม้ว้า ไม่เห็นรู้เรื่อง หุ หุ |
| มีชายวัยกลางคน เดินเข้ามาทักทาย และมอบหนังสือสวดมนต์ ชวนให้สวดตามหนังสือ เอาก็เอา |
| อ่านตามหนังสือ ทันบ้างไม่ทันบ้างก็ไม่มีใครว่า |
| |
| ใช้เวลานานเป็น ชม.มั้ง พอเสร็จก็ต่างกราบพระพุทธรูป พระภิกษุ ก็กลับบ้านรู้สึกจิตสงบดี วันหลังก็ไปอีก |
| เพราะอยากฟังเสียงสวดมนต์รู้สึกเสียงทุ้ม ก้องดี เท่านั้นเอง หุ หุ |
| |
| ความวิตกจากงาน เลยหาทางออกไว้อีกทาง วันหยุดก็ริเริ่มไป ทำสวนทำไร่ที่จันทบุรี เผื่อชีวิตในการทำงานไม่ดี |
| ก็จะไป อยู่ไร่ปลูกผัก เลี้ยงไก่กินทั้งครอบครัว |
| |
| อยู่มาวันหนึ่ง ไปติดต่องานบริษัทพรีเมียร์ใกลักับ พาราไดซ์พาร์ค ซีคอนสแควร์ศรีนครินทร์ นึกได้ว่ามีสวน |
| หลวง ร.9 เปิดให้พวกเราเข้าไปเที่ยวปี พศ.2530 เคยไปวันที่ในหลวงของพวกเราไป ทำพิธีเปิด แล้วผมไม่ได้ไปอีกเลย |
| เลยขับรถเข้าไปจอดที่ลานจอด ระยะนั้นเกือบจะไม่มีคนเห็นคนอยู่ 5 - 6 คนกำลังยืดตัว |
| ใช้มือดันต้นไม้คงเตรียมตัววิ่งจ๊อกกิ้งดูคุ้น ๆ หน้า |
| อ้าวพี่ไวน์ มาทำไร |
| สวัสดีดาบ อ้าวหมู่มาด้วยไม่ได้เจอกันนาน จำเกือบไม่ได้ 555 |
| พี่ ๆ เขาอยู่ สน.พระโขนง เราไปกินน้ำพรรค์นั้นที่บ้านผู้กองหลายครั้งเราต่างเป็นลูกน้องผู้กอง ผมทำงานให้บริษัทก่อสร้าง |
ที่ภรรยาผู้กองเขาเป็น กก.ผจก.ก็เป็นผู้ถือหุ้นใหญ่ อยู่หลายปี |
| พวกเราเลยเข้ามาคุยกัน พักใหญ่ พี่ ๆ ตำรวจชวนให้มาออกกำลัง โดยการวิ่ง เลยรับปากว่าจะมาวันหลัง |
| อีกหลายวันก็ไปร่วมวิ่งกับ พี่ ๆ ดาบตำรวจ กับหมู่ดา ไปหลายครั้งเฉพาะตอนเย็น |
แต่ไม่สดวกจริง ๆ เลยไปวิ่งตอนเช้ามืดแทน...ได้เพื่อนใหม่กว่า 100 คนมั้ง
มีทั้งสมาชิกแอโรบิค เพื่อนนักวิ่งจ๊อกกิ้ง นักเพาะกายลานเวท
ล่างซ้ายมือ เพื่อนหญิงนักวิ่งแข่ง 21.5 กม. ชายคนกลางซ้ายเจ้าของกิจการรถ ถัดไปนักแสดงตลกคุณเด๋อ
ขวามือเพื่อนหญิง นักอ่านหนังสือบันทึกเสียงให้คนนัยตาบอดฟังและลงยูทูป
 |
| |
| ขณะวิ่งช้า ๆ ไปได้สักครึ่ง ชม. เริ่มรู้สึกสบายใจ สมองโปร่ง สารเอ็นโดฟินส์หลั่งออกมา ชักติดสารที่หลั่งจากร่างกาย |
ของเราเองจาก ต่อมใต้สมอง ไขสันหลังทำให้ทนจากการเจ็บปวดได้ดี และทำให้เกิดความสุข
ภาพข้างล่างเป็นภาพปี พศ.2540 ได้มั้ง ปัจจุบันพุงพลุ้ย 555
|
 |
ก่อนวิ่งหรือแม้แต่วิ่งได้ 10 กว่านาที จิตยังคิดถึง เอ..ยังไม่ได้ตากผ้า เมียสั่งไว้ก่อนไปทำงาน แหะ ๆ |
ลูกสาวรถมารับหรือยัง ลูกชายนั่งรถสองแถวไปประสานมิตร รถติดเปล่าหว่า
|
| หายใจแรงขึ้นเพราะใช้กำลังขา กาย ใจคิดว่าอีก เกือบ 6 กม.ที่จะต้องวิ่ง เราต้องผ่อนฝีเท้าให้ช้าลง |
| ใครแซงก็ปล่อยเขาไป หัวใจเต้นเบาลง สับเท้าให้ถี่ขึ้นได้ แค่นี้เหมาะหรือเปล่า เริ่มสังเกตตัวเองว่าจะไปถึงเป้าหมาย |
| หรือจะหมดแรงก่อน.... จิตตนเองเกาะติดอยู่เรื่องเดียว |
| ลืมเรื่องอื่นหมด... พอครบระยะทางก็สดชื่น ตอนนั้นยังไม่รู้ว่า นั่นคือการทำสมาธิ(น่าจะเป็น สมาธิแบบเคลื่อนไหว) |
| |
| มีความรู้สึกว่า สมองโปร่งไม่คิดอะไรมาก หลังวิ่งก็ไปทำงานที่โรงงาน ก็มีจิตสงบลงได้ดี ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก |
| ไม่หงดหงิดง่าย สภาพจิตเข้มแข็ง กลับบ้านตอนเย็นอาบน้ำ ทานข้าว |
นั่งเล่น ดูทีวี ก็เข้านอน หลับสบายไม่มีฝันใด ๆ นานหลายปี
ข้างล่างเป็นภาพแทนตามเคย ไม่กล้าลงภาพตัวเองนอนหลับ น้ำลายไหลยืด 555
|
| วิธีนี้เหมาะสำหรับ คนหนุ่มสาว เพราะร่างกายยังพอไหวที่จะ ออกกำลังกาย |
| |
| แต่หลังจากนั้นอีกหลายปี พบว่ายังมีอีกวิธีหนึ่งที่ไม่ต้องออกแรงมากนัก ก็ พักใจผ่อนคลายได้ดีมาก |
| นั่นคือ การฝึกทำสมาธิ โดยตรง ตามที่ผมเกริ่นไว้หรือโปรยไว้ตอนแรก |
| แต่จะเป็นเช่นไร ไว้โอกาศหน้าค่อยเล่านะครับ ดีจริง ๆ ดีพอ ๆ กับการออกกำลังกาย |
| |
| ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ |
| L 1,471,202 |
| st.ผู้เข้าแวะเยือน 1,469,414 |
| = 1,788 |
| อัพบล๊อก 18.4.62 |
| จะโหวตหรือไม่โหวต ไม่เป็นไรครับ เพียงแวะมาเยือนเม้นท์หน่อยก็ขอบพระคุณ.. |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 94 คน [
สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์
เศรษฐกิจปีนี้แย่มากจริงๆครับ
ร้านที่เปิดมานาน 20 กว่าปีก็ปิดไปอีกเจ้า
แถวร้านผมเลยแทบจะไม่เหลือร้านค้าแล้วครับ 555
ตัวร้านผมเองก็เหนื่อยมาก
การเมืองมีผลมากจริงๆครับ
การเงินโลกก็เกี่ยว
แต่ไม่มากเท่ากับการบริหารงานประเทศที่ผิดพลาด
การวางนโยบายด้านการท่องเที่ยวที่ไม่ดี
ทำให้สถานการณ์แย่ลงเรื่อยๆ
เปลี่ยนโหมดดีกว่าครับ 555
มาคุยเรื่องกีฬาบ้าง
เพราะผมเพิ่งเริ่มหัดวิ่งในช่วงอายุ 40 ปีกว่า 555
วันนี้แรก 5 นาทีหอบ
ตอนนี้วิ่งได้ครึ่งชั่วโมงแล้วครับ
เสียดายที่อากาศเชียงใหม่ไม่ดี
ไม่งั้นน่าจะวิ่งสนุกกว่านี้
ทุกวันนี้ผมต้องหลบไปวิ่งในร้านแทนครับ