|
|
1 มี.ค.54 62.2 8.00
ข้าว แกงโฮะ แคบหมู
11.10
ข้าว แกงโฮะ แคบหมู ส้มโอเชี่ยน
นม 0%Fat
16.30
ช็อคโกแลตเหรียญทอง 1 เหรียญ
ส้มโอเชี่ยน ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
17.30
ข้าว ไข่พะโล้ (ใส่เนื้อหมูด้วย)
ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่ใส่น้ำมัน
18.50
นม 0%Fat
22.30
นม 0%Fat
ออกกำลังกาย
21.30
แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:5:35:18 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [