|
|
2 ม.ค.54 62.0
9.30
ข้าว ตับทอด หมูยอทอด ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้น
ขนมปังข้าวโพด
เค้กกล้วยหอม
11.30
ส้มโอเชี่ยน
12.30 (งานเลี้ยง)
ข้าวเหนียว ลาบคั่ว ผักสด ผักลวก
ปลาช่อนแดดเดียว
16.30
บ๊ะจ่าง
18.30
ตับทอด หมูยอทอด
ยาคูลท์ เค้กกล้วยหอม
20.00 (งานเลี้ยง)
หมูกระทะ ไส้กรอก ผักต้ม
ไม่ออกกำลังกาย
บันทึก
งานเลี้ยงวันที่ 3
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
วันที่: 3 มกราคม 2554 เวลา:23:41:38 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [