เมษายน 2554

 
 
 
 
 
2
3
4
5
6
7
14
17
18
19
20
21
22
23
24
25
 
27 เมษายน 2554
All Blog
26 เม.ย. 54 60.3
อังคาร 26 เม.ย. 54 60.3
เป็นประจำเดือน

8.00
นมเปรี้ยว

8.30
กล้วยหอม 1

9.40
ข้าว น้ำพริกปลาย่าง

10.00
มะปราง
ข้าวอบกรอบโดโซะ 3 ซองเล็ก

12.40
โยเกิร์ต ส้ม

15.00
ข้าวอบกรอบโดโซะ 4 ซองเล็ก

17.30
ข้าว 3 ช้อน
น้ำพริกปลาย่าง ไข่ต้ม 1 ฟอง
ผักลวก

ไม่ได้ออกกำลังกาย



Create Date : 27 เมษายน 2554
Last Update : 27 เมษายน 2554 10:17:06 น.
Counter : 689 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5