8.00
โยเกิร์ต

9.00
กล้วยน้ำว้า 1

11.30
ข้าว 1 ทัพพี น้ำพริกปลาดอร์ลี่
ผักบุ้งต้ม ลูกชิ้นเนื้อต้ม 2 ลูก ผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ

15.30
ข้าวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียมเจียว 1 จาน
ลูกชิ้นเนื้อต้ม 2 ลูก ทอด(น้ำมันมะกอก) 2 ลูก น้ำพริกปลาดอร์ลี่ ผักลวก แตงกวา มะเขือเทศ น้ำส้ม ลูกพลับแห้ง 1 ลูก

17.30
ไก่ทอด เป็ปซี่แม๊กซ์
ซอสมะเขือเทศ

20.30
สุกี้ เนื้อย่าง (น้ำจิ้มสุกี้ 1 ช้อน ซอสมะเขือเทศ)
เป็ปซี่แม๊กซ์

ออกกำลังกาย

งดออกกำลังกาย