20 ก.ค.54 60.8
พุธ
8.00
ข้าวต้ม ผัดยอดฟักทองใส่ไข่ (ไม่น้ำมัน) กุนเชียงอบ
10.00
ข้าวเกรียบคาลบี้
11.50
สาหร่าย ลองกอง
13.20
ข้าว 2 ช้อน เอ็นตุ๋น
15.30
ข้าวต้ม เหยาะน้ำปลาพริก นม 0%Fat
17.30
ข้าว 1 ทัพพี ผัดถั่วลันเตาข้าวโพดอ่อนเต้าหู้ใส่หมู(ไม่น้ำมัน)
แกงจืดเห็ดฟาง น้อยหน่า
19.20
มันฝรั่งบด 2 ลูก
ออกกำลังกาย
21.50 แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที
ใช้ดัมเบลแทนสายยาง
วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:21:44 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
