14 เม.ย. 53 69.1
ตื่น 7.55
69.1
ข้าวต้มหมู
มันกัลยา 2 ชิ้น
นมบัวหิมะ มะเขือเทศ
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
ข้าวต้มหมู
นมบัวหิมะ มะเขือเทศ
เส้นแก้ว
อกไก่อบซอสเทอริยากิงาขาว
แกงจืดผักกาดขาว เยื่อไผ่ใส่หมูสับ
นมจืดครึ่งกล่อง
ประจำเดือนมาตอนค่ำ
ออกกำลังกายตอนเช้า
ดัมเบล 4 เซ็ต
อิลิปติคอล ช้าสลับเร็ว 5 นาที
นอน 22.30
ประเมินตัวเองวันนี้ เหมือนแผ่นเสียงตกร่องเลย
ทำอะไรซ้ำ ๆ
กินอะไรซ้ำ ๆ
(ก็มันกินไม่หมดง่ะ ขี้เกียจทำใหม่ด้วย)
ก็เลยกินมันอย่างนั้น
มันกัลยาอร่อยมาก เค็มมาก
ตัดใจกินเฉพาะที่กินได้ (มั๊ง)
กลัวมันกัลยาจะเสียใจ
พรุ่งนี้ น้ำหนักขึ้นแน่นอน
อิอิ
ประจำเดือนมาแล้ว
ดีใจ เพราะกลัวว่า การลดความอ้วนครั้งนี้
จะทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนหรือเปล่า
เพราะปกติแล้ว ประจำเดือนจะมาสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายก็ดี แต่เหนื่อยหน่อย
เลยปั่นอิลิปติคอลได้แค่นั้น
เดี๋ยวจะขาดใจตายไปซะก่อน
เลยลงมา วอร์มดาวน์ ข้างล่าง
เดินไปมา
จะแกะเกมส์เต้นออกมาซักวัน
ใกล้เวลาแผ่นดินจะสั่นสะเทือนแล้ว
) ยังไงก็สู้ๆ นะค่ะ
พี่นิจ๋า.. มันคืออะไรอ่ะ มันกัลยา??? แอบงง ถ้ามีไรแปลกๆแหวกๆที่คิดว่าน้องคนนี้มันคงไม่รู้จัก ช่วยถ่ายรูปมาให้ชมเป็นบุญตาด้วยเน๊อออออ.. จะได้ไม่ต้องคอยตอบคำถามของปิ๊ก
ออกแนวขี้สงสัยอ่ะค่ะ อิอิ 
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
เห็นกินมะเขือเทศเอา = ="มันอร่อยตรงหน่า ย ย ยิ่งเห็นเพื่อนพิมกินสดๆนะ โอ่ ว วโน ๆ !! ไม่เอาด้วยล่ะ