9 ส.ค.54 60.9
อังคาร
8.10
ข้าว 1 ทัพพี
ไข่ลูกเขย(ไข่นกกระทา) 2 ฟอง
ปลาทูปิ้ง
ผัดคะน้า(ไม่น้ำมัน)
12.00
บะหมี่เย็นตาโฟ
ขนมวอยซ์ 2 ซอง(ซองละ 2 บาท)
16.30
นม 0%Fat
18.00
ปลาดอร์ลี่ต้ม ใส่คะน้าผักกาดฮ่องเต้
กระเพาะปลา(เห็ดหูหนูขาว)
21.00
นม 0%Fat
ออกกำลังกาย
15.20 แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
