กันยายน 2554

 
 
 
 
1
4
5
6
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
26
28
 
 
All Blog
28 ก.ย.54 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
28 ก.ย.54 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
8.00 ข้าว 2 ทัพพี ไข่ต้ม หมูยออบ
12.20 ชาเขียว
12.50 โกโก้เนสท์เล่
13.30 ข้าว เนื้อตุ๋น แครกเกอร์ทานมข้น 5 แผ่น ขนมวอยซ์ ซองละ 2 บาท 1 ซอง
18.50 สุกี้

ไม่ได้ออกกำลังกาย (วันพัก)



Create Date : 29 กันยายน 2554
Last Update : 29 กันยายน 2554 12:08:21 น.
Counter : 710 Pageviews.		  
0 comments
Share
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5